Tratament de curățare a intestinului de iarnă

Curățarea tractului intestinal este un pas important în detoxifiere, în timpul căruia puteți folosi diverse alimente pentru a stimula funcția mucoasei intestinale, pentru a restabili echilibrul dintre bacteriile din flora dvs. intestinală dacă este supărat sau pentru a avea grijă de sănătatea intestinului. perete.

Dacă le faceți, veți pierde în greutate mai ușor și, în absența scaunelor blocate și a balonării, abdomenul dvs. va apărea și mai plat după cursul tratamentului - cu toate acestea, unele balonări sunt încă absolut normale în timpul dietei. Este important să mențineți dieta timp de cel puțin cinci până la șase zile, deoarece acesta este timpul necesar pentru înlocuirea completă a conținutului intestinal.

Vă vom arăta ce să mâncați în următoarele șase zile, în timp ce ne străduim să aducem cât mai puține alimente zaharate, făinoase, conservanți și coloranți, în timp ce prăjit în ulei este absolut interzis. Cu toate acestea, ești liber să mănânci orice altceva.

Bea zilnic trei căni de ceai fin de mentă cald. Această băutură se umple cu antioxidanți, vă calmează stomacul, are un efect diuretic ușor și stimulează funcția mucoasei intestinale, astfel devine o producție mai intensă și se digeră mai repede. Este foarte important să beți cel puțin trei până la patru litri de apă pe zi în timpul tratamentului de curățare, inclusiv ceai.!

Alimentele dietetice care calmează

Mănâncă-le înainte de culcare sau la cină și vei dormi toată noaptea într-o liniște perfectă. În plus, ajută la arderea grăsimilor.