Piciorul de gâscă poate fi cauzat și de nerăbdarea părintească, dar tocurile înalte sunt „propriul lor păcat”

Mai frecvent la femei

Goosefoot este o boală populară, pe lângă o boală complexă, „conceptul de umbrelă medicală”, care include diferite combinații de turtire a bolții longitudinale și cele mai importante a bolții transversale, a spus Márta Dobos, specialist ortoped la Oxygen Medical. Cuvintele sale populare. De obicei bolțile longitudinale și transversale tind să se scufunde împreună, dar motivul pentru toate acestea este că călcâiul cade. Văzută din spate, glezna este înclinată spre interior, arcadele sunt aplatizate, tendoanele sunt trase diferit și acest lucru va avea multe consecințe, cum ar fi formarea unei came și a unui deget de ciocan. Sarcina anormală a membrului poate provoca uzura genunchiului sau chiar a articulației șoldului. Principala cauză a dezvoltării piciorului de gâscă este purtarea încălțămintei nepotrivite - fără o scoarță care nu ține glezna sau călcâiul, cum ar fi papucii de balerină -, dar poate fi cauzată și de slăbiciunea țesutului conjunctiv. Pentru femei, acest lucru este de obicei „mai practic” mai slab. Márta Dobos a adăugat că supraponderalitatea poate provoca sau crește piciorul de gâscă, chiar și în copilărie.

Fiecare picior de copil este unic

Piciorul de gâscă se poate dezvolta numai la un copil mic care este deja capabil să meargă, iar înclinarea călcâiului spre exterior și oboseală rapidă pot indica probleme. Nerăbdarea părintească o poate provoca, de asemenea; statul forțat și mersul pe jos pot provoca supraîncărcare. Specialistul în ortopedie recomandă copiilor „desculți” cât mai mult posibil, dar strict numai pe teren natural - nisip, iarbă, teren accidentat - cameră, teren dur, deoarece piciorul se întinde acolo, nu există elemente de sol care să forțeze tălpile să se agata. Preșcolarilor li se recomandă să poarte pantofi cu toc înalt în cameră, de preferință decupați în față pentru a preveni transpirația picioarelor. "Nu moștenim pantofi unul de la altul, deoarece piciorul fiecărui copil este unic."

În loc de depozit

În copilărie, doar cinci la sută din cazuri justifică utilizarea unui tampon pentru picioarele de gâscă, dar este recomandat să purtați gimnastică specială și pantofi cu picioare moi în aer liber, care vă permit să vă țineți în timpul alergării. Arcurile finale pot fi corectate până la sfârșitul perioadei de creștere longitudinală, aproximativ 12 ani pentru fete și până la 18 ani pentru băieți. Branțul din piele de gâscă oferă un suport extern, pasiv, pentru arcade, corectând atâta timp cât este purtat, ceea ce înseamnă că trebuie purtat constant atunci când mergeți și stați în picioare. Cea mai bună soluție este de a folosi pantofi de rulare - de bună calitate - care sunt mai greu de obișnuit, dar care pot evita chiar și intervențiile chirurgicale. Este ca și cum am fi mers pe un teren natural, acesta întărește mușchii plantari, astfel - dacă este folosit în mod regulat - repară arcurile, chiar și la vârsta adultă. Adesea, plăcile de țesut conjunctiv determină, de asemenea, starea piciorului, de aceea este recomandabil să le exercitați.

După ce ne-am trezit dimineața, dar înainte de a ne trezi, ne masăm tălpile timp de două minute cu două mingi de tenis pe marginea patului.

Márta Dobos a spus că este mai bine să evitați intervenția chirurgicală, deoarece piciorul de gâscă și consecințele sale, camera și degetul ciocanului sunt, de asemenea, potrivite pentru recurență. Cu toate acestea, după operație, nu există altă opțiune: ar trebui purtat un tampon.

Genunchiul este, de asemenea, „ucis” de tocurile înalte

„Un toc mai mare de 4-5 inci schimbă axa de încărcare a corpului și suprasolicită genunchiul. Nu numai că piciorul se rupe, se dezvoltă o camă și un deget de la picior, ci și genunchiul se pregătește dacă cineva poartă în mod constant tocuri înalte ”, a spus Márta Dobos. Nu există nicio problemă cu a ne lovi timp de o oră sau două și a ne uita în cameră, dar ar fi mai bine să evităm dansul cu tocuri înalte.