Dacă ai doar 2 kilograme pe tine: Drop and Stop program de casă pentru weekend

Cine a renunțat a fost mai mare supraponderalștie că ultimele câteva kilograme sunt aproape mai greu de scăpat decât suma totală. În acest moment, corpul tău se obișnuiește cu dieta schimbată, iar entuziasmul tău este probabil deja epuizant.

Dacă sunteți la doar una sau două kilograme în plus de destinație, respirați adânc, scufundați-vă în weekend Drop and Stop program, iar până luni poți uita dietăt.

Funcționează așa

THE Drop and Stop programul, așa cum sugerează și numele său, este conceput pentru a renunța chiar și la ultimele kilograme agățate cu încăpățânare și pentru a opri aparentele nesfârșite dietăt.

Metoda în sine este de fapt una foarte puternică îndepărtarea zgurii, diuretic, stimulent digestiv, detoxifiere program. De obicei, puteți scăpa de ultimele kilograme prin post și exerciții fizice, deoarece nu este grăsime, ci greutatea apei prinse în celule și a deșeurilor depuse în tractul digestiv. THE Drop and Stop programul vă va ajuta să scăpați de aceste toxine.

Deci urmează!

Ia un weekend a detoxifiere, îndepărtarea zgurii program. Nu organizați un program pentru dvs. și nici măcar nu vă invitați prietenii acum - așa că ar fi foarte greu să vă opriți să începeți o gustare sau să beți un pahar de vin.

Cele mai bune alimente pentru detartrare și lactație

Acest weekend ar trebui să fie doar al tău și al corpului tău. Urmează următoarele instrucțiuni diuretic, detoxifiere, îndepărtarea zgurii practici în ambele zile.

Masaj stimulant

Conform vindecării holistice, totul este legat de toate, astfel încât, prin masarea anumitor puncte, vă puteți stimula organele interne asociate cu acestea. Masând punctele asociate cu corpurile de selecție, ajutați un detoxifieret, deci va fi mai ușor să spălați apa acumulată și produsele reziduale. Începeți dimineața cu 30 de minute de yoga, apoi o ceașcă de ceai de plante detoxifiant în timp ce sorbea efectuați un masaj de detoxifiere. Între timp, ascultați muzică liniștitoare pentru a vă relaxa și mai mult.

Alungă apa!

Este șocant cât de multă apă poate fi prinsă în corpul tău.

Dacă vrei să scapi de el în mod natural, încorporează-l în dieta ta de weekend diuretice naturale, și bea multe lichide pentru a vă procesa rinichii. Transpirația ajută și la îndepărtarea lichidului. Faceți o baie fierbinte, apoi absorbiți apa și înfășurați cele mai delicate zone cu celofan simplu: coapsele, abdomenul și fesele.

Apoi ascundeți-vă în cea mai tare ținută de acasă, culcați-vă sub pătură, urmăriți o porțiune din serialul preferat, apoi relaxați-vă celofanul și faceți un duș. Dacă sub folie celulita poți aplica și anti-cremă, poți lovi două păsări cu o singură piatră.

Elimină otrăvurile!

Pe lângă apă, s-a acumulat în intestine zgură poate provoca chiar și balansarea limbii echilibrate, precum și balonarea și digestia slabă.

După micul dejun bea un pahar mic de suc de iarbă de grâu, acest lucru vă pregătește corpul pentru curățarea majoră care îl așteaptă. Mănâncă porții mici de cinci ori pe zi, astfel încât nivelul zahărului din sânge să fie egal, să nu-ți strângi stomacul, dar în același timp vei face ca sistemul tău digestiv să funcționeze constant.

Compuneți-vă dieta din legume și fructe proaspete care datorită conținutului lor de fibre, ajută la spălarea intestinelor. Amintiți-vă că citricele vă pot fi, de asemenea, de mare ajutor - înșurubați o lămâie în apa minerală.

După mesele principale, consumă două până la trei picături de extract de usturoi, care favorizează digestia, eliminând în același timp inflamația din intestine. Puteți face singur extractul de usturoi.