Dacă vrei să slăbești, uită de bere!

2 iulie 2007 10:00 AM

vrei

Următoarea opțiune este ceaiul de fructe și 100% suc, dar acest lucru ar trebui diluat, cu cât este mai mare proporția, cu atât mai bine. Cafeaua și alcoolul nu sunt bune pentru hidratare, deoarece sunt diuretice. Acidul fosforic expulzează calciul din organism.

Dacă doriți cu adevărat să vă îmbunătățiți sănătatea, nu cumpărați băuturi răcoritoare cu calorii moi. Nici produsele „ușoare” nu sunt o soluție, deoarece conțin multe substanțe chimice. Dacă nu doriți să beți apă simplă, strângeți lămâie sau portocală în ea. Dacă nu puteți rezista, alegeți băuturi care conțin doar aditivi și arome naturale.

Notă: ar trebui să beți lichide continuu pe tot parcursul zilei, în porții mici, nu prea mult simultan. Când avem sete, corpul indică o lipsă de lichid. Există oameni care nu au deloc sete. Trebuie să bea conștient. Acest lucru este valabil mai ales pentru femei și vârstnici. În condiții normale, trebuie consumați 2-3 litri de apă pe zi, dar dacă este foarte cald, chiar mai mult. (r-p)

Câtă energie este înăuntru?

suc de mere (100%) 200

suc de portocale (100%) 180

Coca-cola, Pepsi-cola 180

Apă minerală îndulcită 60-90

Bere ușoară (10) 130

Bere brună (11) 220

Vin alb uscat 220

Whisky, Fernet 400-500

Suntem bombardați cu multe știri din diferite portaluri și nu este ușor să recunoaștem știrile reale și false. Acesta este motivul pentru care este important să aflați despre site-urile web care oferă informații fiabile și exacte.

În redacția ujszo.com, lucrăm în fiecare zi pentru a ne asigura că veți primi doar știri reale verificate pe site-ul nostru. Furnizarea acestui lucru este destul de costisitoare. Cu toate acestea, dorim ca toți dragii noștri cititori să aibă acces la informații verificate, dar acest lucru nu este posibil pe termen lung fără ajutorul dvs. financiar.

Prin urmare, le cerem cititorilor noștri să contribuie la funcționarea ujszo.com. Mizăm pe tine. Puteți conta și pe noi.

Dacă doriți să ne sprijiniți, faceți clic pe butonul de mai jos. Mulțumesc.