Împușcă-i trucurile: dietă de 5 stele pentru o formă superioară

Ziua wellness din nou pe 2 iunie! Un eveniment sportiv de trend pentru doar HUF 600, unde aveți un loc! În timp ce își aduc mereu în evidență super-formele în filme și fotografii, uneori, câteva kilograme dintre ele se alătură preferințelor noastre. Aceasta, desigur, este o stare de trecere și majoritatea dintre ei au modalități dovedite de a scăpa de kilogramele în plus. Aflați și voi [...]

În timp ce își aduc mereu în evidență super-formele în filme și fotografii, uneori, câteva kilograme dintre ele se alătură preferințelor noastre. Aceasta, desigur, este o stare de trecere și majoritatea dintre ei au modalități dovedite de a scăpa de kilogramele în plus. Aflați de la cele mai bune diete ale celor mai frumoase stele, iată cele mai recente 5 diete celebre!

Dieta în zone

40% carbohidrați, 30% proteine și aceeași cantitate de grăsime „bună” pe care o primim din consumul de fructe, multe legume, linte, fasole, cereale integrale. Criteriile pentru dieta creată de Dr. Barry Sears sună de asemenea cunoscute unor vedete precum Sarah Jessica Parker, Sandra Bullock, Madonna sau Cindy Crawford.

Alimentele albe excluse!

John Cusack, Cameron Diaz, Jennifer Aniston recurg la aceeași metodă dacă vor să scadă câteva kilograme: toți evită alimentele albe. Acest lucru se datorează faptului că conțin carbohidrați simpli care cresc nivelul de insulină al organismului, astfel încât putem să poftim și mai mulți carbohidrați.

Faceți clic pe imagine pentru a vedea galeria!

Dieta cu supă de varză

Dacă au doar o săptămână pentru a se forma mai bine, Sarah Michelle Gellar, Beyoncé și Jaime Pressly trăiesc 7 zile în supă de varză și legume cu conținut scăzut de calorii. Deși pierderea în greutate într-un timp scurt este foarte spectaculoasă, Wellness Cafe nu recomandă utilizarea dietei în mod permanent, deoarece corpul nostru are nevoie de o dietă mult mai echilibrată și variată.

Dieta vegetariană

Ellen Degeneres, Pamela Anderson, Alicia Silverstone, Natalie Portman, Paul McCartney și Gwyneth Paltrow spun nu cărnii și tuturor alimentelor de origine animală, inclusiv ouălor și produselor lactate. Cu toate acestea, ar trebui să încercați acest lucru numai dacă puteți acorda suficientă atenție înlocuirii proteinelor, altfel se pot dezvolta boli grave de carență în corpul dumneavoastră.

Dieta South Beach

Dacă doriți și o figură ca Jessica Alba sau doriți să scăpați de kilogramele în plus la fel de repede ca Jessica Simpson sau Oprah Winfrey, atunci dieta South Beach poate fi soluția și pentru dumneavoastră. Creatorul dietei Dr. Agatston spune că carbohidrații se împart în două grupuri: există carbohidrați „buni” și „răi”. De aceea a dezvoltat o dietă care încurajează doar consumul celor bune, cum ar fi pâinea integrală sau fulgi de ovăz și alimente cu indice scăzut de glicemie, cum ar fi multe legume și fructe. Utilizând dieta ca dietă pe termen lung, nu numai că vă puteți lua rămas bun de la excesul de greutate, dar puteți face și multe pentru a vă menține sănătatea.