De aceea, faci mai mult caca în timpul menstruației

pagina principala
Magazin web
Cursuri
Despre noi
Recomandarea medicului
Blog
a lua legatura
Contul meu

Coş

De aceea, faci mai mult caca în timpul menstruației

Asa de. Astăzi, caca menstruală va fi subiectul nostru. Vorbesc despre fenomenul pe care îl experimentați înainte și în timpul perioadei. Nu este suficient ca sângele să curgă din tine, ba chiar te balonezi, scârțâie, îți înfășoară curajul. Te duci mai mult la toaletă, poate ai diaree, ai nevoie de ea. Dacă sunteți deosebit de ghinionist, ultimii doi vor alterna. Există chiar și un termen special în limba engleză pentru aceasta: perioada caca. Preferăm să nu vorbim despre asta în limba maghiară.

Nu-ți face griji! Asta este normal. Dacă sunteți o femeie și aveți menstruația, probabil că ați suferit deja defecarea în jurul menstruației la toaletă. Experiența este împărtășită. Dar care sunt motivele? Nu știu cum ești cu el, dar mă liniștește dacă măcar știu de ce se întâmplă. Aceasta este, de asemenea, ceea ce înseamnă conștientizarea fertilității. Iar explicația te aduce și mai aproape de soluție. Să vedem!

În primul rând: anatomia

Uterul este situat chiar lângă colon, deci cu siguranță se afectează reciproc. Uterul nostru în general nu tensionează colonul, dar spre sfârșitul ciclului dimensiunea acestuia crește semnificativ datorită circulației sanguine crescute și îngroșării endometrului și, astfel, organul nostru în formă de pere poate provoca deja îngustarea căii fecale. În plus, dacă aveți un uter înclinat, această afecțiune este mai probabil să se dezvolte. Acest lucru se datorează faptului că vârful uterului este mai ușor „blocat” din cauza colonului plin, iar acest lucru poate duce la constipație. Vezi poza. Și dacă experimentăm contracții într-unul din organele noastre, acesta îl va afecta și pe celălalt, dacă înțelegeți ce vreau să spun ...

Din nou sunt hormoni!

În săptămâna dinaintea menstruației, mulți oameni au balonări sau chiar constipație. În plus față de explicația anatomică de mai sus, cealaltă este responsabilă de hormonul progesteron. Menstruația este doar una dintre multele faze ale ciclului nostru, după ovulație, hormonul progesteronului joacă un rol major. Acest hormon pregătește endometrul pentru o posibilă implantare. Face acest lucru prin îngroșarea endometrului și formarea vaselor de sânge în el, precum și încetinirea mișcării mușchilor netezi. Deci, ghiciți unde se află alți mușchi netezi în afară de uter? Ei bine, desigur, în colon. Deci, pe lângă mișcarea uterului, peristaltismul (mișcarea ondulată) a intestinului încetinește, de asemenea. Și un colon leneș, bine, poate provoca crampe.

Na de! Dacă nu apare nicio implantare, nivelul progesteronului scade la sfârșitul ciclului, iar endometrul pleacă sub formă de menstruație. Această scădere bruscă a progesteronului determină, de asemenea, o scădere a dimensiunii uterine. Și drumul este în cele din urmă eliberat (uneori prea mult).

Ai crezut că asta a fost? Hah ...

Imediat înainte de menstruație, corpul nostru produce prostaglandine, un compus hormonal care ajută la contracția mușchilor netezi și crește crampele și durerea. De asemenea, poate provoca greață, greață și dureri de cap. Contracțiile sunt făcute nu numai de uterul nostru, ci și de tractul nostru intestinal. De aici, o cale aproape dreaptă duce la diaree, dar cel puțin la stimularea scaunelor crescută. Deci, când încercați să împingeți toaleta cât mai nedureros posibil în mijlocul crampelor menstruale, dați vina pe bastard pentru prostaglandine mici.

Sănătatea noastră intestinală

În timpul ciclului nostru, flora noastră intestinală se schimbă și ea din cauza modificărilor hormonale și, desigur, aceasta afectează și producția de gaze. Astfel am ajuns la fenomenul puki menstrual (alias: farts de perioadă).

Nu putem vorbi despre curajul și caca fără să vorbim despre nutriție. Nu ajută situația că devorăm aproape orice în perioada pre-menstruală. Mai ales ciocolată cu chipsuri și înghețată sau pizza și ... (Ce? Cine face asta? Cu siguranță nu ...) Deci, nu strică să fim atenți la ceea ce luăm cu noi. În perioada de după ovulație, poate doriți să vă creșteți aportul de fibre naturale și aportul de apă pentru a preveni constipația. Pe lângă reducerea consumului de produse lactate, zahăr și cafea, întrucât toate contribuie la o producție mai puternică de gaze și, eventual, la diaree.

Simți că ești deosebit de afectat de simptomele tale menstruale? Poate că va trebui să vă acordați și mai multă atenție! Diareea severă, scaunele dureroase și crampele menstruale insuportabile pot fi cauzate de o boală numită endometrioză, care, din fericire, primește o atenție tot mai mare. În această stare, endometrul pătrunde, de asemenea, în corp în afara uterului și adesea provoacă aderențe și în jurul intestinelor. De asemenea, oricine cu sindromul intestinului iritabil (IBS) poate produce, de asemenea, dureri și descărcări mai severe în această perioadă. Ideea este că, în caz de simptome extreme, este cu siguranță recomandabil să consultați un medic și să vă examinați!

Pe scurt

De la ovulație până la menstruație, tensiunea se acumulează în abdomenul inferior și apoi pleacă sub formă de sânge și caca. Oh, este atât de sexy! 😀 Ca o glumă, puteți vedea cât de complexe sunt aceste procese. Și este, de asemenea, important să vorbim despre aceste fenomene, altfel toată lumea va suferi izolat. Desigur, sunt cei care sunt mai buni, sunt cei care sunt mai puțin afectați de cele de mai sus, dar înțelegerea ne poate ajuta să ne acordăm mai multă atenție, să încercăm să prevenim disconfortul și să recunoaștem când ne confruntăm cu o problemă gravă.

Surse:

Metabolismul prostaglandinelor în raport cu obiceiurile intestinale ale femeilor, Prostaglandinele maxilare Acizi grași esențiali. 1992 aug; 46 (4): 257-9. Arthur C, Ament ME, Song MK.
Link: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/1409762?report=abstract

Dimensiunea uterină măsurată prin ultrasunete în timpul ciclului menstrual, Acta Obstet Gynecol Scand. 1975; 54 (3): 247-50. Piiroinen O, Kaihola HL.
Link: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/1163217

Efectele progesteronului asupra motilității și nivelurilor de prostaglandine în colonul de cobai distal, Am J Physiol Gastrointest hepatic Physiol. 2009 noiembrie; 297 (5): G886 - G893.
Publicat online pe 17 septembrie 2009 doi: 10.1152/ajpgi.00184.2009 Zuo Liang Xiao, Piero Biancani și Jose Behar
Link: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2777458/

Nu era suficient un subiect? Puteți găsi subiecte pe un subiect similar pe canalul YouTube fără hormoni. De exemplu, astfel. Abonati-va!