De aceea ne înșelăm după ce am dat jos țigara

Utilizăm cookie-uri pe site-ul web pentru a oferi cea mai bună experiență de utilizare în timp ce navigați în siguranță. Specificație

„Niciodată nu am avut vreo boală a pielii, dar când am dat jos țigara, am fost copleșită de acnee”.

"În timp ce fumam, am simțit ghindă sănătoasă și apoi, când am renunțat, am început să tușesc uimitor și această afecțiune se întâmplă de luni de zile."

„Am aruncat țigara și am luat 10 kilograme în următoarele câteva luni”.

Acestea sunt sentințele dragilor mei cunoscuți care s-au oprit de curând cu prețul unor organe de tortură grozave și cu multă multă suferință fizică. fumat. Dar râvnita bunăstare a rămas în urmă, de fapt, toate sunt mult mai prost decât atunci când încă fumau țigări. Kinga Fejes, un medic pentru renunțarea la fumat, spune că ceea ce se întâmplă este un proces natural, dar, din fericire, este doar temporar - pentru a vedea de ce este așa, trebuie mai întâi să înțelegem exact ce se întâmplă în corpul nostru atunci când fumăm.

„Este important să știm despre o țigară că cele două componente principale ale sale sunt distructive. Unul este gudronul, care este de fapt un nume colectiv pentru o mulțime de substanțe nocive, inclusiv arsenic, cianură și amoniac, spune el. dr. Fejes Kinga. - Aceste toxine continuă să slăbească sistemul imunitar până când în cele din urmă provoacă cancer. Celălalt ingredient dăunător din țigări este nicotina, care este o substanță foarte înșelătoare, care creează dependență. Spun că este înșelător pentru că dă temporar corpului nostru o senzație mai bună: are un efect vasoconstrictor, crește tensiunea arterială, ritmul cardiac, relaxează, ameliorează stresul, revigorează, într-un cuvânt, o grămadă de efecte fiziologice benefice. Cu toate acestea, proprietatea sa proastă este că ne slăbește receptorii și, pe măsură ce trece timpul, este nevoie de tot mai mult pentru a-și putea exercita efectele benefice. Acest proces este ceea ce va duce practic la fumatul în lanț de-a lungul anilor. ”

În timp ce cineva fumează, pe de o parte, efectele fiziologice benefice ale nicotinei compensează efectele negative ale gudronului, iar pe de altă parte, aceasta din urmă încetinește, inhibă răspunsurile imune naturale ale corpului nostru, cum ar fi detoxifierea, atâtea substanțe nocive se acumulează în creierul nostru din cauza toxinelor.dar învăluitor distructiv pe termen lung. Și când ne prindem și punem țigara cu un testament de fier, se întâmplă următoarele:

„Odată ce cineva se oprește din fumat, corpul său începe să-și revină”, spune medicul. - Până atunci, efectul combinat al nicotinei și gudronului i-a blocat reacțiile imune naturale și procesele de detoxifiere. Tusea obișnuită, care nu dorește să dispară luni de zile, de exemplu, se datorează faptului că, în timp ce cilii de pe membranele mucoase ale fumătorilor sunt practic pe moarte și nu pot să-și facă treaba de a stoarce substanțele nocive, încep să se intensifice și să revină după renunțarea la fumat înseamnă că începe în sfârșit procesul de curățare, ceea ce nu este deloc plăcut. Și obezitatea este în mod clar rezultatul efectului de endorfină al nicotinei pentru o lungă perioadă de timp, plus mâncarea și gustarea și, evident, nu alegem morcovii, ci găluștele Somló, deoarece acestea din urmă ne stimulează creierul, sistemul nostru hormonal, cum ar fi nicotina. . În ceea ce privește simptomele neplăcute ale pielii: corpul nostru încearcă să se regenereze și să curețe cu toată puterea, recâștigă încărcătura cauzată de fumat și dorește să respire, deci face tot ce poate pentru a scăpa de toxine cât mai curând posibil. Acest lucru explică simptomele ușoare până la foarte severe ale acneei în perioada post-încetare. ”

Știi ce suge?

Un nou studiu spune că obezitatea după renunțarea la fumat este ciudată

Dacă suntem în această fază de curățare, medicul spune că avem un singur lucru de făcut: perseverează și nu renunță, pentru că timpul este esențial pentru noi, corpul nostru va fi golit de toxine toxice și ne putem bucura în cele din urmă de binecuvântările renunțarea la fumat. „Această fază de evacuare este foarte dificilă, deoarece vedem temporar că nu este suficient să luptăm împotriva simptomelor de sevraj, chiar și aici există aceste inconveniente suplimentare, așa că temporar totul se înrăutățește”, spune dr. Fejes. - Din păcate, acesta este un proces lung, fizic și emoțional dificil. Cel mai important lucru este să nu pierdem credința cât durează și să încercăm să găsim cât mai multă bucurie în viața noastră, să dezvoltăm noi obiceiuri, să începem noi activități și să înlocuim stilul nostru de viață nesănătos anterior cu altele sănătoase, în ciuda simptomelor noastre fizice neplăcute. . Un lucru este sigur: situația se va îmbunătăți săptămână cu săptămână, iar răbdarea și perseverența noastră vor aduce rezultatul scontat. După ce simptomele de sevraj dispar și corpul nostru este curățat, va exista o schimbare pozitivă a calității vieții, la care nici nu am visat. Fructul perseverenței noastre este să ne recuperăm sănătatea ”.