Senzație de rău când renunți brusc la fumat. Țigara enervantă - concepții greșite despre fumat

Mare când ai renunțat brusc la fumat? Cofeina nu este cea mai periculoasă Nicotina este un compus care conține azot din planta de tutun Nicotiana tabacum, un alcaloid biologic activ.

10 sfaturi pentru a renunța la fumat

Crește ritmul cardiac, tensiunea arterială, ceea ce duce uneori la stop cardiac brusc. Fumul de țigară pătrunde în organism prin plămâni, poate fi detectat în creier la câteva secunde după ce este aprins, ceea ce înseamnă că acționează mai repede decât alcoolul sau majoritatea drogurilor.

Obiceiul său de dependență a fost demonstrat și în experimentele pe animale. Fumul de țigară conține mii de substanțe chimice pe lângă nicotină, dintre care majoritatea sunt toxice, aproximativ 40 de agenți cancerigeni. Multe substanțe toxice se găsesc în cantități mai mari în fumul de tutun pasiv, care este inhalat de nefumători. Gudronul din fum este laringian sau.

Înseamnă malnutriție.
Renunțați la fumat cu astm
Simptome și tratamentul dependenței de nicotină - HáziPatika
Am renunțat la fumat și îl simt
Greață și cefalee după fumat, Dr. Diag - sevraj de nicotină
Țigara enervantă - concepții greșite despre fumat Autor: Institutul Național pentru Dezvoltarea Sănătății Fiecare fumător consideră că fumatul este dăunător pentru toți ceilalți.
Cod de fumat în Cheboksary
Video pentru a renunța la fumat

Apropo, gudronul este, de asemenea, responsabil pentru decolorarea degetelor și a dinților fumătorilor atunci când aceștia renunță brusc la fumat. Datorită conținutului de monoxid de carbon din țigări, mai puțin oxigen intră în mușchi, în creier și în circulația sângelui, astfel încât inima este forțată să lucreze mai mult. După mult timp, căile respiratorii se îngustează, un atac de cord poate duce la un atac de cord și accident vascular cerebral.

Nivelurile ridicate de CO, împreună cu nicotina, cresc riscul bolilor de inimă, se întăresc arterele din cauza leziunilor peretelui vascular și a altor probleme circulatorii. Efecte imediate Efectele imediate ale fumatului, chiar și după fumarea țigării, sunt următoarele: efect stimulator inițial, urmat de o scădere a activității creierului și a sistemului nervos, vigilență crescută, o ușoară euforie în concentrație, tensiune arterială crescută, ritm cardiac crescut, scăderea circulației membrelor de ex.

Ușor de a renunța la fumat - metoda Allen Carr

Nivelurile semnificativ ridicate de nicotină pot provoca paloare, confuzie și o scădere bruscă a tensiunii arteriale și a frecvenței respiratorii. Dozele mari de nicotină pot provoca convulsii și moartea apare din cauza insuficienței respiratorii.

Efecte pe termen lung: Conform calculelor, în Australia de ex. Principala cauză a diagnosticelor de deces sunt cancerul, bolile de inimă și boala pulmonară obstructivă cronică a BPOC. Fumatul pasiv „Suferința” pasivă de fumatul altora poate provoca o serie de probleme: boli de inimă, cancer pulmonar, probleme cu ochii și nasul, iritații. Fumatul pasiv include inhalarea fumului altora și a fumului de la capătul aprins al unei țigări.

Orsolya Karafiáth: Viața după o țigară - simptome de sevraj - WMN

Toleranță, dependență: Toleranța la nicotină se dezvoltă rapid la un fumător. Prin urmare, sunt necesare tot mai multe țigări pentru a obține același grad de efect.

Dezvoltarea dependenței, adică riscul dependenței de nicotină, este, de asemenea, destul de mare. Dependența în sine poate fi psihologică, fiziologică sau ambele atunci când renunți brusc la fumat.

Recomandare suplimentară

O persoană cu o dependență fizică sau fizică simte că corpul său este funcțional doar dacă primește suficientă nicotină și, dacă este încă scăzut, produce simptome de sevraj. Dependența psihologică este de altă natură, dorința și dorința de a obține nicotină crește, mai ales în situații, locuri în care fumatul este considerat obișnuit, de ex. Potrivit cercetărilor, fumatul este asociat și cu anumite roluri sociale, să ne uităm la câteva exemple!

Roluri sociale: grup de prieteni, cafea sau Roluri emoționale: „a ne proteja”, a face față când renunți brusc la fumat, anxietate, control al greutății, simțire socială cu ceilalți. Timp de structurare: fumătorul încorporează, de asemenea, pauze în ziua sa de lucru, pe care le folosește pentru a aprinde, a risipi plictiseala și așa mai departe.

Din toate acestea, nu este deloc ușor să renunți la fumat, să renunți!

conectare

Retragerea Dacă cineva care altfel este dependent de nicotină decide să renunțe brusc la fumat, pot apărea simptome de sevraj mai severe, deoarece organismul s-a adaptat deja la prezența nicotinei și o lipsă bruscă a acesteia cauzează simptomele.

Majoritatea simptomelor dispar în câteva zile până la o săptămână, dar dorința de a aprinde un foc poate persista ani de zile. Ce simptome de sevraj pot apărea?