Acesta este motivul pentru care nutriția sportivă vă înrăutățește dinții

Rezultatele arată că sportivii trebuie să ia măsuri suplimentare pentru a-și păstra dinții, cum ar fi utilizarea unei paste de dinți cu conținut ridicat de fluor. Care este motivul pentru care dinții sportivilor tind să fie mai răi? BBC căuta un răspuns.

dinții

Este un fenomen multifactorial

Cercetătorii au examinat sportivi din 11 sporturi diferite, inclusiv bicicliști, jucători de hochei, sportivi și fotbaliști. Rezultatele arată că 94 la sută dintre sportivi (comparativ cu 75 la sută din populație) se spală pe dinți de două ori pe zi, iar 44 la sută folosesc, de asemenea, ața dentară în mod regulat. În plus, proporția de nefumători și a persoanelor care mănâncă sănătos este mai mare în rândul sportivilor.

„Cu toate acestea, consumă adesea diverse băuturi sportive și alimente bogate în energie și felii în timpul antrenamentelor și competițiilor”, spune dr. Julie Gallagher este cercetător. Iar zahărul din astfel de produse crește foarte mult cariile dentare, iar acizii cresc riscul de eroziune, care contribuie în mod semnificativ la deteriorarea dinților. Optzeci și șapte la sută dintre sportivii din studiu consumă în mod regulat băuturi sportive și 70 la sută consumă diverse felii de energie. În plus, gurile oamenilor se usucă adesea în timpul exercițiului, astfel încât saliva poate oferi și mai puțină protecție.

Există cazuri în care sănătatea gurii, a dinților și a gingiilor poate afecta deja performanța fizică a sportivilor și acest lucru poate avea un impact grav asupra rezultatelor competițiilor, după cum contează fiecare moment. Potrivit dr. Gallagher, sportivii sunt dispuși să-și schimbe obiceiurile de îngrijire dentară și pot face acest lucru cu ușurință folosind apă de gură cu conținut de fluor, vizitând dentistul mai des și reducând consumul de băuturi sportive.