De acum înainte, nu trebuie să renunțați nici la mâncarea preferată în timpul dietei

Editorul Cosmo.hu, Bianka, a încercat versiunile prietenoase cu bikini ale mâncărurilor sale italiene preferate pentru a demonstra: există viață după paste!

Distribuiți acest articol

Pariu, dacă nu ai început încă să lucrezi pe bikini, dar ai deja un plan pentru asta cum o realizezi. La fel și eu - și, deși am moștenit gene norocoase - trebuie să acord mai multă atenție dietei mele și, bineînțeles, cantității de exercițiu de acum câțiva ani Nu vreau să-mi schimb garderoba la o dimensiune mai mare. Ca să nu mai spun că ședința în biroul de toată ziua îmi face și mai ușor să pun kilograme, ceea ce trebuie să fac împotriva mea. Deși iubesc yoga, voi avea nevoie de o metodă mai eficientă pentru a face acest lucru găsește-ți forma visului până în vară. Imaginați-vă, potrivit cercetătorilor, săptămânal 3 × 1 oră de antrenament intens necesare pentru a obține un rezultat vizibil într-un timp scurt. Am obținut deja un abonament lunar pentru o sală de sport din apropiere, așa că acum este timpul să verific mâncăruri dietetice de la unul dintre restaurantele mele preferate este!

V ca Vapiano

Deși îmi place să gătesc, îmi este greu să rezist mâncărurilor Vapiano. De asemenea, merg adesea la un restaurant lângă locul de muncă, deoarece este întotdeauna aici lucrează cu ingrediente proaspete și de calitate. De fapt, totul este făcut în fața ochilor mei, ceea ce este o experiență specială pentru un astfel de fel de fan gastro. La urma urmei, nu pot vedea în multe locuri modul în care meniul selectat este în cele din urmă alcătuit din ingredientele pe care le-am ales. Deși nu aș spune nu unei pizza cu patru brânzeturi și aș putea mânca oricând un aluat de ton, Am căutat versiuni dietetice ale mâncării mele preferate de la proiectul bikinicorp. Și parcă l-am găsit!

Paste în loc de zoodle

Deși la început nu toată lumea știe ce înseamnă zoodle, numele apt vine de fapt din combinația de cuvinte dovlecei și tăiței. O soluție sănătoasă și dietetică care înlocuiește pastele din alimente și pentru că conține 100% dovlecei, deci sensibil la gluten poate fi, de asemenea, consumat. În Vapiano dovleceii sunt prelucrați în spirală - care arată astfel foarte asemănător cu spaghete.

Foto: Gábor Stiglincz // Social

În Vapiano, apropo, toate felurile de mâncare cu paste pot fi comandate cu 3 tipuri de baze: paste albe simple, paste integrale și zoodle pentru a înlocui pastele. De când am descoperit ultima variantă, Îmi consum preferatul fără vinovăție: scampi și spanac. Roșiile cocktail, pesto-ul cu busuioc, ceapa, sosul de smântână și Grana Padano completează experiența. Claritatea spiralelor de dovlecei amintește de spaghettimul de acasă, pe care l-am făcut întotdeauna al dente. După aceea, voi alege cu îndrăzneală zoodle-urile pentru cină, deoarece nu se satură ca o penne, dar voi rămâne la prânz. pentru spaghete integrale sau fussillin. Pentru acestea are un conținut mai ridicat de fibre, dar un conținut mai scăzut de carbohidrați, în ceea ce privește versiunile din făină albă.

Foto: Gábor Stiglincz // Social

Totul pentru dietă

Cealaltă alegere preferată pentru cină este lângă zoodle o salată ușoară, dintre care cesare și drăguț sunt preferatele mele, acesta din urmă este realizat cu pansament divin de casă. Și dacă vreau vreodată desert, atunci Votez pentru prietena corpului plajei nuvoletta, care este iaurt de casă de cocos cu fulgi de ovăz. Fursecurile cu nucă de cocos au fost întotdeauna preferatele mele și asta este doar cireașa de pe tort Nu voi avea un deceniu de vinovăție pentru acest desert.