Sala de sport poate fi, de asemenea, un circ terminat

Odată cu sosirea unui moment bun, odată cu îndepărtarea hainei mari, sosirea sezonului de plajă, adică a coșmarului fiecărei femei, se apropie din ce în ce mai mult. Salile de sport sunt pline, deoarece toată lumea încearcă frenetic să afle ce formă de mișcare poate folosi pentru a se modela și chiar pentru a se bucura. Vă prezentăm acum trei forme de antrenament nu atât de obișnuite care, pe lângă faptul că sunt în formă bună, sunt chiar spectaculoase. Nu e de mirare, de când i-am văzut într-un spectacol de circ.

Când am urmărit spectacolul companiei Cirque Éloize, care a vizitat și Budapesta pe 22 și 23 aprilie și a petrecut o zi cu ei, am discutat cu artiștii, printre altele, despre cât de formată sau doar de construirea musculară este ceea ce fac ei . Toți au fost de acord că nu au nevoie de o dietă, nu au nevoie de o dietă autolimitativă, deoarece sportul le-a menținut în formă și au fost mult mai distractive și mai spectaculoase decât o bandă de alergat sau exerciții pe bancă. Ceea ce ne-am gândit până acum despre acrobatie aeriană a fost că era doar privilegiul artiștilor, iar bicicleta de munte nu îi aparținea tipului și nici măcar arta din el. Acum infirmăm totul.

ceașcă

Acesta nu este hulahopp obișnuit, ci cercul aerian (denumire în limba engleză), care, așa cum sugerează și numele său, este un cerc montat la unul sau două puncte pe care trucurile pot fi efectuate la înălțime. În compania Cirque Éloize, toate acestea sunt practicate de Justine-Méthé Crozat, care învârte cercul cu câțiva metri înălțime de parcă ar fi cel mai natural lucru din lume. "În plus față de forță, este nevoie de tehnică și multă practică, dar face mușchi foarte frumoși și îmi pot imagina câteva sporturi mai spectaculoase și feminine în care un flaut frumos este ca și cum ai face ceva foarte artistic", a spus Crozat.

Acasă l-am întrebat pe Nikolett Molnár, care predă aerobic la Paradisul femeilor. El a confirmat, de asemenea, că cercul poate muta zone care sunt foarte dificile cu un antrenament lin. Una dintre cele mai bune metode este împotriva așa-numitei coajă de undă, care este unul dintre cei mai înverșunați dușmani ai brațului superior și are, de asemenea, un efect foarte benefic asupra întregului corp superior și a mușchilor abdominali. „Nu există restricții, greutate sau vârstă cu privire la cine poate participa la cursurile noastre, nu este nevoie de antrenament, ci doar curaj și perseverență”, a spus antrenorul, care spune că majoritatea oamenilor se leagă în sus și atârnă cu capul în jos pentru prima dată, dintre lecții este de așa natură încât toată lumea pleacă cu un sentiment de succes. De asemenea, este de acord cu artista de circ că vorbim despre un sport extrem de frumos și feminin, care este, de asemenea, un amplificator excelent, plus că puii părăsesc clasele mult mai încrezători după ce au văzut de ce sunt capabili. Mulți oameni înfloresc complet din experiența lor obișnuită de succes și, desigur, din noua lor formă. El a vorbit, de asemenea, despre faptul că circularea în cerc necesită practică regulată, dar nu implică un număr nerealistic de mare de ore. „De două ori pe săptămână este suficient pentru ca cineva să poată interpreta o coregrafie mai scurtă, dar spectaculoasă, în doar câteva luni. Accentul este pus pe regularitate. ”

Amândoi au vorbit și despre latura dureroasă a sportului. "Am pete albastru-verzi pe mine în mod regulat, dar nu am căzut niciodată de pe cerc", a spus Crozat. „Nu s-a întâmplat niciodată în cariera mea ca cineva să fi căzut de pe dispozitiv. Este foarte important ca antrenorul să fie pregătit și să se asigure că toată lumea face sarcini adecvate nivelului său de pregătire. Fie că este vorba de a încuraja pe cineva sau pur și simplu de a nu fi nesăbuit, deoarece poate fi periculos ". A spus Molnár.

Mătase

Țesutul, cunoscut și sub numele de mătase, este, de asemenea, un element aerobatic extrem de spectaculos, unde exercițiile sunt prezentate la înălțimea de câțiva metri pe o bucată de mătase. Emi Vauthey, artistă la Cirque Éloize, mi-a spus că a început această ramură în adolescență pentru a construi mușchi. „Inițial, cascadorul de cauciuc este numărul meu principal, dar când eram adolescent, am practicat și mătasea la antrenamentul artiștilor pentru a construi mușchi. Înainte de a intra pe pista de circ, a trebuit să învăț din nou, deoarece școala avea o înălțime a tavanului de aproximativ 3 metri, la care marile trucuri de cădere liberă nu sunt fezabile ”, a spus Vauthey.

Pentru cei care simt că au nevoie de el, îl veți găsi și în Paradisul femeilor. „Țesutul este un gen mult mai greu, îl recomand doar celor care pot face cu siguranță elemente și mai grele pe un cerc”, a început Molnár. Ele pot fi folosite și pentru practicarea hamacului pentru cei interesați. Acest lucru ar trebui gândit ca un hamac, doar puțin mai sus, desigur. "Principala dificultate este că nu te poți odihni aici, trebuie să te menții constant, în timp ce poți să stai puțin pe cerc și să respiri în același timp", a spus Molnár. Este, de asemenea, un instrument excelent pentru o bună construire musculară și chiar întindere, există un ceas care este specific despre întinderea într-un hamac, adesea în aer. Desigur, riscul de rănire există și aici și chiar și abraziuni și arsuri sunt obișnuite aici. „Lucrul pozitiv este că picioarele mele sunt atât de obișnuite cu iritarea constantă încât, de exemplu, nu mai simt așa de multă epilare ca și cum aș fi doar bărbierit picioarele”, a dezvăluit Vauthey partea pozitivă a durerii. „Pantalonii lungi și un tricou cu mânecă lungă sunt îmbrăcămintea recomandată în timpul orelor, dar există și palmele înroșite sau uneori o arsură. Dar ceea ce este interesant este că puii sunt deosebit de mândri de acestea și se arată reciproc în vestiar ".

Bicicleta de munte

Un monociclu apare în fiecare circ autonom, dar în spectacolul Cirque Éloize, Thibaut Phillipe sări printre oameni, intră în public, coboară scări și sare. Nici el nu recomandă acest lucru pentru început, dar ciclismul montan o face. Și dacă credeți că nu există nimic feminin în acest gen, cunoașteți-o pe Barbara Benkó, medaliată cu argintul Focus XC Elite European și World Championship, care a reprezentat și Ungaria la Jocurile Olimpice de la Londra și a povestit încă despre linia sportivă a ciclismului montan în timpul unei lumi concurență. Amândoi au început ciclismul montan în copilărie, Barbara a renunțat la înot pentru a începe curse. De asemenea, Phillipe a concurat, dar circul a fost atât de diferit de stilul său de viață de curse, încât a intrat și a rămas blocat acolo.

„Este un lucru special să fii într-o producție de acest gen, plus că e distractiv, pentru că pot gusta alte piese, am învățat să jonglez ieri, de exemplu, dar sunt destul de bun la săriturile cu trambulină, dar nu pot dansa ”, A spus tipul ciclist despre experiențele sale de circ. „Până în prezent, simt că există un decalaj uriaș între ciclismul feminin și cel al bărbaților, nu numai în ceea ce privește salariile sau premiile în bani, ci are și mai puțină publicitate și atenție, chiar dacă cursele feminine sunt adesea mai interesante și mai interesante. Când am început, erau mult mai puține participante la concursuri, acum din fericire suntem din ce în ce mai mulți în fiecare an, așa că prezența fetelor devine din ce în ce mai acceptată ”, a spus Benkó despre întrebarea noastră, cum să fii femeie in lumea asta. El a subliniat că o mulțime de oameni îl susțin și îl susțin, așa că, desigur, este foarte pescuit.

Cheia pentru a începe este o bicicletă bună pentru a face sportul cu adevărat plăcut atunci când în weekend sau după serviciu, împreună cu familia sau prietenii, ieșiți puțin în aer liber. „Alături, poți lua în considerare și antrenamentul la sală dacă e vorba de curse serioase, dar mersul pe bicicletă singur este deja un antrenament muscular și cardio, doar mai distractiv în aer liber decât la sală”, rezumă Phillipe diferența. Barbara este de aceeași părere: „Ciclismul oferă fetelor o siluetă drăguță și plăcută și, nu în ultimul rând, nici băieții de ciclism nu sunt răi!” el a evidențiat un fapt deloc neglijabil.

Acțiune

Și dacă cineva le perfecționează pe toate, circul se îndreaptă: „Și eu mi-am început întreaga carieră de circ încercând mai întâi mai multe sporturi și piese diferite ale artistului de circ clasic pentru distracție și distracție. Apoi mi-am făcut propria piesă, am prezentat-o mai întâi prietenilor, apoi din ce în ce mai mult. Între timp, am început să mă interesez și în regie și în privirea din culise ”, a declarat Jeannot Painchaud, directorul companiei și directorul emisiunii ID. „Nu este niciodată prea târziu pentru a începe aceste sporturi sau arte, mai ales dacă vă bucurați de acest lucru și sunteți fericiți să faceți acest lucru, deoarece mișcarea este foarte importantă. În plus, căutăm în permanență oameni noi pentru spectacole sau turnee viitoare, în special cei care sunt pricepuți în mai multe ramuri ale artei. Tot ce trebuie să facă este să-și trimită detaliile și un link Youtube despre performanța lor. Dacă nu se reunește la început, puteți continua să exersați și să o trimiteți până când spunem că sunteți sus! ” - îl încurajează pe Painchaud, care dorește ca artiști din cât mai multe țări posibil să se alăture companiei sale, prin urmare, este, de asemenea, bucuros să primească cererile din Ungaria.