ReAd-blog

Unde eșuează dieta?

Fiecare femeie caută să slăbească, dar există și un număr de bărbați care nu au reușit să se alimenteze de cel puțin câteva ori în viața lor. De ce acest eșec pe scară largă și frustrarea inerentă? Există o serie de motive, dar în principal pentru că nu se menține pe termen lung dincolo de ideea ta. Începe și iese, dar această dietă nu avansează într-un stil de viață, este tratată ca un test pe termen scurt în timp ce vă descurcați bine. Aleargă la primele capcane.

Deci nu eșecul este cel mai adesea atribuit dietelor, ci lipsa perseverenței. Desigur, dietele cu un singur plan care promit rezultate spectaculoase într-un timp scurt sunt, de asemenea, eronate, deoarece dietarul primește mai multe boli de deficit de la el, nu minus kilograme. Dar puteți slăbi în mod sensibil cu ajutorul unor mișcări. Ei bine, nu în două zile, așa cum am promis, deoarece este imposibil să slăbești 10 kilograme sau mai mult doar din zonele cu probleme. Dieta și cel care o promite nu spune adevărul! Asta nu poate fi posibil. În același timp, ferește-te de dietele care vor să fie consumate alternând unul sau două tipuri de ingrediente. Unul se plictisește după un timp și apoi urăște acele ingrediente, chiar dacă acestea erau odată preferate. Nu întâmplător, o boală cu deficit imens se poate dezvolta și în organism. Practic, o persoană are nevoie de tot felul de alimente, alegând cu înțelepciune proporțiile și cantitățile.

Dacă alegem forma corectă de dietă și depășim principalul obstacol, și anume cauza principală a eșecului nostru, noi înșine, poate fi un puternic ajutor în depășirea supraponderalității. Sau timpul joacă împotriva noastră. Trebuie să așteptați ca dieta să funcționeze și nu se va întâmpla peste două zile.

De fapt, fiecare dietă eșuează acolo dacă nu îi respectăm regulile în mod consecvent și pe termen lung. Vrem să obținem imediat un rezultat spectaculos, care nu este posibil cu nicio dietă miraculoasă.

Pur și simplu înșelăm puțin aici și apoi acolo. Această ciocolată încă se potrivește. Chiar voi începe mâine. Dacă mănânc acest hamburger, voi alerga mai mult într-o singură rundă. Nici nu-mi place această legumă și apoi o schimb cu alta pe care prefer să o mănânc. Luăm doar ceva mai mult decât ar trebui. Sau, dimpotrivă, aș prefera să nu mănânc acum și apoi flămând de lup pe conținutul frigiderului seara. Înghețata de weekend este încă permisă, se potrivește, nu?

Fraze familiare? Cu siguranță că aici dieta noastră eșuează cel mai adesea.

Ne plângem o vreme. Ne luăm mâncările preferate și apoi eșuăm de ele când ne-am săturat să le lipsim și să dorim după ele. Sau nu putem aștepta ca metoda respectivă de slăbire să funcționeze și noi, ne vom opri prea curând.

Cu siguranță nu sunt diferit. Îl port teribil de rău când sunt restricționate, îmi spun ce pot mânca și ce nu pot. Cu cât ceva este mai interzis, cu atât îl poftesc mai mult. Și, de asemenea, îmi este greu să-l port dacă nu am rezultate în prima săptămână. Așadar, nici măcar nu o numesc dietă pentru a încerca diferite tehnici de consum, pentru că sunt deja tensionat. Merită să ne uităm la o masă mai sănătoasă și pare mai ușor imediat. Alegând alimente care sunt delicioase, cineva le iubește și se încadrează în versiunea dietetică. Desigur, ar trebui să fie luat ca un mod de viață, cu o atenție durabilă, constantă, fără a tunde lucrul după o săptămână, două săptămâni.

Cred că am descifrat ideea, trebuie doar să mă țin de ea. Nu ar fi doar acele bomboane delicioase, fursecuri, tăiței.

Dacă ți-a plăcut articolul, dă clic pe butonul Apreciază de pe butonul Urmărește din colțul din dreapta sus de pe laptop, computer și din stânga jos de pe tabletă, mobil. Dacă doriți să discutați mai detaliat, deoarece poziția dvs. este complet diferită, o puteți face pe un ton normal în timpul postării pe blog, într-un comentariu. De asemenea, subiectul articolului poate fi găsit pe pagina ReB-blog Fb sau în grupul de chat ReAd-blog, acolo veți găsi și.