De ce copiii se îngrașă și cum îi puteți ajuta cu dieta lor?

Interesant este faptul că mulți sunt de acord că părinții sunt în mare parte responsabili pentru comportamentul copilului, dar același principiu este proiectat de doar câțiva asupra greutății răsadurilor. Îți vom spune imediat de ce!

Oglindă curbată

Spuneam că copiii sunt deseori desăvârșiți arată părinților o oglindă curbată, și acest lucru este cu siguranță nu numai adevărat pentru epoca rebelă și amplificarea calităților rele.

Cercetările americane au arătat că copiii sunt naturali urmează exemplul părinților lor, care se manifestă atât în obiceiurile lor alimentare, cât și în cultura mișcării lor.

Se pare evident că mai devreme sau mai târziu, dar garantat, un copil va fi obez dacă să ducă un stil de viață defectuos, în plus, acest lucru este adevărat chiar dacă ai „moștenit gene bune”.

da, genetica joacă multe niveluri în fizic, dar această constatare este cel mai adesea doar auto-înșelăciune pentru a justifica lenea.

Într-un cuvânt ca o sută, un copil obez este cel mai frecvent versiune redusă pentru părinți, de aceea este atât de greu să începi să te schimbi și să slăbești.

Părintele trebuie să dea un exemplu

Dacă părinții mănâncă în pat, atunci de ce se așteaptă copilul să gusteze la masă fără protest?

Dacă părinții se uită la televizor în timp ce mănâncă, atunci de ce să-i deranjeze dacă copilul se joacă la telefon?

Daca sunt nu se mișcă niciodată, nu acordă atenție mâncării lor și au un indice de masă corporală peste media, de ce să-l ia în șosete dacă profesorul îi avertizează despre faptul obezității?

Cercetările americane menționate mai devreme nu au confirmat doar că răsadurile se bazează pe stilul de viață al părinților, dar și pentru a facilita renunțarea la excesul de greutate dacă ascendenții dau un bun exemplu.

Acest lucru este evident contribuit puternic de faptul că sunteți acasă mușcătură sănătoasă este pus pe masă, începe pierderea în greutate.

Cu toate acestea, este de asemenea crucial ca părintele să nu provoace protest spunând asta așteaptă altceva de la copilul tău, decât ceea ce predică cu atitudinea sa.

Dulc rotunjit sau sever obez?

Cine altcineva ar putea fi mai părtinitor cu privire la copilul tău decât propria ta mamă, tatăl tău? Toata lumea o vede perfectă propriul tău răsad și oricum este în regulă.

Atâta timp cât acesta a deghizare de perfecțiune nu duce la deteriorarea sufletului copilului, a sănătății sau a scopului în viață.

Deși practic totul poate oferi o bază pentru ridicol, excesul de greutate este, din păcate, în partea de sus a listei de batjocură, iar cazurile care apar sunt adesea dificil de explicat copilului care plânge.

Desigur consolare vital, precum și renunțarea la surplusul pentru o dezvoltare sănătoasă.

Punctul de plecare ar putea fi încercarea calculatoarelor IMC dezvoltate pentru copii și apoi a buzunare sfaturi de specialitate pentru modificările stilului de viață - cu condiția ca valoarea să fie înclinată dincolo de normal.

De ce ai nevoie de un expert?

Când părinții sunt supraponderali, de obicei subliniază că nu știu cu elementele de bază ale stilului de viață potrivit, nu țin cont de importanța sănătății lor.

Dacă nu ne putem încuraja, chiar și ca adulți, să atingem și să menținem o greutate ideală, cum pot folosi sfaturi utile pentru copilul nostru? După cum am scris, exemplul părinților este vital, prin urmare, implicarea unui expert este deja utilă la acest nivel.

De asemenea, este important să îl luați în considerare copil în creștere necesită cantități destul de diferite de vitamine, substanțe nutritive și, desigur, capacitatea sa de încărcare nu este aceeași.

Fără cunoștințe de bază adecvate putem face mai mult rău, pe măsură ce îl folosim, consultarea este vitală atât pentru părinți, cât și pentru copii.

Ce arată cercetarea?

Rezultatele sondajelor au arătat că părinți nemotivați, lipsa lor de perseverență s-a lipit și de copii.

Deci, dacă părinții au neglijat sportul, dieta nu a fost respectată, apoi și copiii s-au relaxat și au început să „înșele” în timpul meselor.

În schimb, ca urmare a exemplului pozitiv, răsadurile nu au renunțat, de fapt, la dietă, le-a plăcut din ce în ce mai mult schimbare, un stil de viață mai activ.

Deși din punct de vedere al sănătății este vital pentru familie realizarea greutății corporale ideale și păstrându-l, rezultatele cercetării arată excelent de ce ar trebui să acordăm o atenție deosebită propriului nostru exemplu.

Eșecul educației, modul greșit de viață, percepție proastă poate sta, de asemenea, în fundal, dacă răsadul nostru este supraponderal, deci este atât de dificil înfruntă faptul. Cu toate acestea, posibilitatea schimbării începe chiar aici!