Pierderea în greutate și linsul. Premium Diet Slimming, Emmi-dent Dental Care - Jopatic

greutate

Trucuri de umplere pentru pierderea în greutate de durată!

Data: În plus față de dietă și exerciții fizice, există totuși trucuri minore pe care le putem folosi pe calea către atingerea formei dorite - și deloc ușoare -.

Am selectat câteva alimente simple, ieftine și omniprezente care pot fi tovarășii noștri în dieta noastră.

Ghimbirul, care nu este bun numai împotriva răcelilor, este și primul care te ajută să slăbești. Uleiurile esențiale din acesta stimulează circulația sângelui și metabolismul și, de asemenea, ajută la eliminarea oricărei inflamații care pot apărea în sistemul digestiv.

Faceți ceai de ghimbir în mod regulat sau radeți ghimbir proaspăt în băuturile dvs.

Lămâia nu trebuie prezentată ca un arzător natural de grăsimi și „consumator”. Consumul de suc de lămâie are un efect de reglare a glicemiei și a apetitului și, nu în ultimul rând, stimulează funcția digestivă. Pentru băutura slăbitoare, amestecați 3 dl de slăbire și lingeți cu două linguri de suc de lămâie proaspăt stors.

Oțetul de mere conține o mulțime de nutrienți valoroși: calciu, potasiu, magneziu, sodiu, fosfor, siliciu, fier, aminoacizi, enzime, pectină, vitaminele A și C, precum și betacaroten, la fel de acid ca lămâia, consumul său totuși alcalinizează corpul și accelerează metabolismul, dar există o regulă de bază a consumului: bea întotdeauna pe stomacul gol.

Trucul de umplere, dar este foarte eficient să folosim anumite condimente pentru arderea grăsimilor în dieta noastră.

Consumați scorțișoară în mod regulat, ceea ce vă stimulează metabolismul și vă reglează nivelul zahărului din sânge. Usturoiul ajută la eliminarea toxinelor și a grăsimilor care se depun în organism. Cel mai important ingredient activ în slăbirea și linsul ardeilor, capsaicina, stimulează metabolismul.

Lemongrass îmbunătățește funcția bilei, calmează stomacul. Substanța activă din curcumă este curcumina, care scade glicemia și inhibă obezitatea.

Oreganul este unul dintre cele mai puternice condimente detoxifiante și, de asemenea, îmbunătățește funcția metabolică. Ardeiul stimulează metabolismul și digestia și, potrivit unor cercetări, îmbunătățește, de asemenea, performanța mentală.

Mararul este unul dintre cele mai importante condimente pentru diabetici datorită efectului său de scădere a zahărului din sânge, dar accelerează procesele digestive, ameliorează pierderea în greutate și linge durerile de stomac și, de asemenea, reduce balonarea.

Chimenul ajută digestia, are un efect anti-balonare și antispastic și restabilește o floră intestinală sănătoasă. Ardeiul Cayenne reduce pofta de mâncare și pierderea sângelui și linsul, micșorează țesutul adipos și combate depozitele de grăsime.

Oricare ar fi dieta și forma de sport pe care o alegem și pe care o aplicăm pentru a ne atinge forma de vară, vă recomand cu siguranță să includem ajutoarele menționate mai sus. Să perseverăm pe termen lung și să nu facem niciodată cea mai mare greșeală: să nu postim și să nu murim de foame!