De ce enzima digestivă în proteine?

Zerul este regele proteinelor, el iese deja din coate. Chiar și astăzi, în 2019, încearcă să demonstreze că nu trebuie să bea proteine după antrenamente și, în general, dar s-a dovedit deja prin cercetări științifice că smoothie-ul proteic construiește mușchiul mai bine decât fără el 1 .

Nu spunem că sunteți în picioare pe smoothie sau cădeați, veți fi muschiți de antrenament și nici nu putem spune că nu contează pentru progresul dvs. Dar dacă este un lucru atât de super și, în anumite privințe, chiar mai bun decât pieptul de pui, atunci de ce ai nevoie și de o enzimă digestivă?

Există o problemă cu zerul într-un caz: dacă corpul tău este incapabil să-l digere bine. Nici nu trebuie să fii sensibil la lactoză pentru a face acest lucru. Am auzit de o serie de cazuri în care cineva mănâncă lapte fără probleme, dar în același timp se umflă din smoothie-ul proteic, pielea îi trosnește și am putea chiar să enumerăm.

Ungaria unu proteine preferate clar de la Scitec 100% Whey Protein Professional, pentru multi ani. De ce este asta?

Pe de o parte, pentru că este captivant de delicios. Proteinele nu au un efect imediat ca pentru o cafea, sau înainte de un antrenament. Mănânci proteina, simți că este delicată, se dizolvă bine, adică nu se aglomerează, dar pe lângă cerul dat de tine nu vei experimenta nimic în lume: nu îți va bate inima și din păcate, brațul tău nu va apărea din el decât dacă îl agiți timp de 5 minute.

Și cât de mult te dezvolți depinde de o mie de milioane de lucruri simultan (cât dormi, cum te antrenezi, câte repetări, cât te antrenezi, cât de des îți schimbi antrenamentul, câte grame de proteine mănânci, câte calorii mănânci și cât timp pot conta), asta una dintre cele mai importante proprietăți ale unui preparat proteic este gustul acestuia.

Desigur, lucrul de bază este că într-un preparat proteic, ar trebui să fie de fapt ceea ce este scris pe cutie, deoarece dacă doar gustul ar fi important, am putea bea și cola după antrenament. Proteine Scitec Nutrition pentru multe sisteme de calitate (HACCP, ISO 9001, FSSC) întâlni, prin urmare, putem fi siguri că conținutul lor de proteine este real.

100% WPP este practic un concentrat de proteine din zer, dar conține și un izolat. Se recomandă astfel administrarea acestuia nu numai după antrenament, ci în orice moment al zilei.

Întregul lucru, desigur, nu valorează nimic dacă corpul tău nu poate digera bine zerul. Persoanele sensibile la lactoză nu ar trebui să bea și, deoarece preparatele sunt substanțe nutritive concentrate, este sigur să le suplimentați cu enzime digestive pentru proteina este construită acolo unde trebuie să fie, adică în mușchii pe care i-ați antrenat.

Una dintre cele mai comune enzime naturale este bromelină, care ajută la digestie, care este în principal în caz de aport ridicat de proteine (smoothie-ul este așa) mare ajutor.

Celălalt este papain, care aparține, de asemenea, grupului de proteaze, adică enzime care degradează proteinele. Este bine pentru altceva, de exemplu, potrivit unui studiu din 2004 2, promovează regenerarea musculară. Ambele enzime digestive se găsesc în 100% Whey Protein Professional, deci, din fericire, nu trebuie să le cumpărați separat.

Un alt aspect important la selectarea unei proteine este acela nu aveți mult zahăr adăugat în el. 100% WPP este, de asemenea, excelent în acest domeniu: există doar 1,4 grame de zahăr într-o singură porție, asta se potrivește chiar și în dietă.

Așadar, putem vedea că aceste lucruri sunt foarte utile chiar dacă practic nu aveți nicio problemă la digerarea zerului. Nu este nevoie de alergici la lapte, gama Scitec include și proteine din carne de vită, ouă și surse vegetale.