Acest lucru vă va reduce colesterolul

Nivelurile de colesterol pot fi ridicate din cauza stilului nostru de viață, dar este posibil să fi „moștenit” valori mai mari. În ambele cazuri, dr. Potrivit lui Péter Vaskó, specialistul Cardio Center, valorile pot și ar trebui reduse, dar nu este întotdeauna necesar să luați medicamentul.

Colesterolul nu este un „dușman antic”

Colesterolul este un tip de grăsime corporală și poate pătrunde în corpul nostru în două moduri. Pe de o parte, o putem lua cu alimente, stilul nostru de viață îi poate crește nivelul și, pe de altă parte, ficatul nostru produce și o astfel de substanță. Nu întâmplător! Acest lucru se datorează faptului că colesterolul este util până la o anumită cantitate, deoarece colesterolul este o componentă a celulelor, este implicat și în producția de hormoni și în sinteza vitaminei D. Cu toate acestea, un nivel prea ridicat de colesterol din sânge este dăunător bolilor cardiovasculare, deoarece excesul se depune în vasele de sânge și poate duce la multe boli cardiovasculare.

Ce factori externi cresc nivelul colesterolului?

Ca urmare a alimentației și a stilului de viață, așa-numitul „Rău”, adică niveluri de colesterol LDL. Cei mai riscanți factori sunt:
- fumatul,
- consumul de alimente bogate în acizi grași saturați,
- stil de viata sedentar,
Supraponderalitatea și obezitatea.
Unele boli (de exemplu, diabetul, afecțiunile renale și hepatice) și anumite medicamente (de exemplu, steroizi, beta-blocante, antidepresive) pot crește, de asemenea, nivelurile.

Cum se moștenește colesterolul ridicat?

- Pentru a simplifica foarte mult fenomenul, hipercolesterolemia familială heterozigotă (HeFH) înseamnă că un părinte moștenește varianta genetică anormală care va duce la niveluri LDL „dăunătoare” mai mari în sânge. Aceasta este o formă mai ușoară, dar mai frecventă, de hipercolesterolemie ereditară, care afectează una din 500 de persoane. Este extrem de rar, dar este, de asemenea, posibil ca un copil să moștenească gena anormală de la ambii părinți cu HeFH.

În acest caz vorbim despre hipercolesterolemie familială homozigotă, care se caracterizează prin faptul că boala vasculară periferică și vasoconstricția sunt manifestările - descrie dr. Péter Vaskó, specialist la Cardio Center. - Se estimează că 10 milioane de persoane au hipercolesterolemie familială la nivel mondial și 80% dintre pacienți nu o recunosc. Numărul pacienților maghiari afectați poate fi de 20-50 mii, iar în prezent doar 1% dintre ei știu despre problemă. Acesta este motivul pentru care testele regulate de laborator sunt importante - chiar și fără plângeri sau simptome!

De ce ar trebui tratat?

O creștere susținută a colesterolului LDL duce la depunerea de grăsimi și calciu în pereții vaselor, care se pot îngusta sau bloca. Acest proces este ateroscleroza însăși. Și acest lucru poate avea consecințe pe termen lung pentru accident vascular cerebral, precum și dezvoltarea bolilor coronariene, precum și deteriorarea organelor și a mușchilor individuali. În cele din urmă, poate avea loc o intervenție chirurgicală reconstructivă majoră și, în cele din urmă, amputarea. În funcție de amploarea și durata creșterii nivelurilor LDL, chiar și pacienții tineri cu HoFH, chiar și între 20 și 30 de ani, pot fi expuși riscului de infarct miocardic și accident vascular cerebral din cauza îmbătrânirii extrem de accelerate a pereților vaselor.

De asemenea, poate fi redus cu stilul de viață și medicamentele

Fie că ați moștenit sau ați dobândit niveluri ridicate de colesterol, primul pas este întotdeauna o schimbare a stilului de viață - ideal cu ajutorul unui medic pentru stilul de viață. Cele mai importante elemente ale unui program de viață care scade colesterolul sunt o dietă bazată pe legume, fructe, cereale integrale, carne albă, pește și exerciții fizice regulate, bine structurate.

- În plus, în special în cazul hipercolesterolemiei moștenite, pot fi necesare medicamente, chiar dacă nu există simptome deranjante. Cu toate acestea, determinarea dacă să se prescrie medicamente ar trebui să fie responsabilitatea exclusivă a medicului, deoarece în acest caz trebuie luați în considerare și alți factori de sănătate și stil de viață, spune dr. Péter Vaskó, specialist la Cardio Center.