De ce este bine să alergi?

Este bine să alergi pentru că:
… Crește capacitatea pulmonară
… Întărește inima și sistemul circulator
… Pe măsură ce crește circulația, accelerează metabolismul, care poate fi folosit pentru arderea grăsimilor
… Îmbunătățește rezistența
… Pe termen lung, uniformizează tensiunea arterială
… Nu necesită un echipament intensiv, suficient pentru a adăuga pantofi de alergare buni
... Ameliorează stresul
… Stabilizează bunăstarea
… Întărește sistemul imunitar
... Între timp, hormonul fericirii este eliberat în noi
… Reduce riscul de a dezvolta diabet
... Prin aceasta se pot face prieteni noi
… Oferă un scop excelent vieții noastre de zi cu zi
... Dezvoltă imaginea noastră de sine, dă încredere
… Nu trebuie să fie legat de o dată fixă
… Îmbunătățește rezistența oaselor noastre
… Aduce un sistem în viețile noastre
… doar!
De ce altceva crezi?

De asemenea, i-am întrebat pe adepții lui Meru Sportcare pe Facebook. Am primit următoarele răspunsuri:

Hajni Ch…. Pentru că între timp pot asculta o carte audio .... dacă tensiunea din roman crește, alerg mai repede ... .

Anikó Kertész Până atunci nu mă uit la televizor și a fi în natură este mai bine decât în cameră. .

Erika Kaszap Pentru că îmi place ....

Boglárka Bóka Gândurile se stabilesc.

Gândurile Andi Gyurovics se înalță liber.

Editați Király-Bihari Kisimul sistemul meu nervos, sunt mai răbdător și optimist. .

Péter Baukó Pentru că „... sensul real al vieții stă în trepte ...”

Anikó Bereczki Pot să ascult muzica mea preferată❤️ Opriți-mă, mă simt mai bine mult după ...... ‍♀️.

István Janzsó Este disponibilă o carte strălucitoare despre efectele minunate ale alergării și mișcării asupra creierului, intitulată „Creier antrenat”. Lectură foarte recomandată! .

István Janzsó Uneori este disponibilă o stare de „flux”, din care se poate deveni cu ușurință un dependent. .

Erzsébet Bakosne Juhász Foarte bine, este adevărat că nu doar alerg sau plec, dar este bine pentru mine.

Antal Pták "Scoate-mi zizitul din cap!".

Kámán P. Erzsébet Purifică gândurile mele ....

Imréné Csik Dacă te doare sufletul, este bine pentru ea și alergarea nu face rău nimănui!

István Janzsó Crește creativitatea. (Creier antrenat)

Róbert Nagy În timp ce alerg, mă „supăr” pe muzica mea preferată. Nu mai petrec, dar pe de altă parte este mult mai bine.

Hajnalka Poet Poet Se oprește, confirmă, împinge în sus și am putea enumera ...

Kernay Nikol Este foarte bun pentru toate, dacă nu am timp, am deja simptome de sevraj

Gyula Ortutay Drumul către obiectivul în sine este cea mai mare magie pe care o putem deveni cine vrei mereu să fii când ești dependent de alergarea între start și sfârșit. ‍♂️. Este bine să alergi în timp ce creierul se odihnește, astfel încât piciorul să-l ia .

Tünde Hegedűs ... . deoarece Jenny mi-a spus deja! Fugi Forrest fugi! O lași în urmă, ceea ce este o durere!

István Janzsó Reduce semnificativ riscul de boli ale creierului (boala Alzheimer, demență)

4 ani4 Îmi depășesc limitele și apoi stabilesc altele noi. . ‍♂️

András Kovács În ceea ce privește călătoria în timp pe care o luați idő.

Cel puțin când alerg (și ajung) la trenul meu, simt că știam dinainte că voi alerga în acea zi.

Se simte grozav.

Pe de altă parte, ești mai puțin în vârstă ... pentru că știi că dacă alergi vei economisi mult timp ca și când ai merge ... vei avea mai mult timp pentru lucruri importante pentru tine
Și aceasta merită o călătorie în timp. XD.

O face Kozák Rózsa Szabadda și îmi amintesc de multe idei, deși acord atenție și fotbalului.