De ce este important să beți apă cu adevărat curată în fiecare zi

Leagănul vieții este apa pură. Credem că știm totul despre apă, dar în niciun caz nu este cazul. Îi cunoaștem caracteristicile fizice. Desigur. Fiecare școală știe că îngheață la 0 grade Celsius și se transformă în gheață, dar nu este cazul. THE apa foarte limpede, care nu conține contaminanți (fără miezuri care formează gheață) și nu intră în contact cu nicio suprafață (de ex. peretele vasului) -Începe să înghețe la 48 de grade Celsius.

Fierbe la 100 de grade Celsius, bineînțeles că este foarte dependent de presiune, deoarece în partea de sus a Himalaya 65 de grade Celsius sunt suficiente pentru asta.

Corpul nostru 63- (75)% este apă, la copiii mici această proporție este aproape de 80%. La fel de pe măsură ce îmbătrânim, conținutul de apă din corpul nostru scade, literalmente ne usucăm. Fără mâncare putem rezista 40-50 de zile în condiții normale, dar fără apă sunt doar câteva zile de viață. Când avem sete, există deja o lipsă de apă în corpul nostru.

La bătrânețe, acest sistem de semnalizare nu mai funcționează bine, așa că peste vârsta de 60 de ani ar trebui să bem nu numai când avem sete, ci ar trebui să bem și când gurile nu sunt uscate și nu ne este sete.

Copiii beau multă apă și este în regulă. Nu crește broaște în burtă, nu interzice consumul de apă de către copii (inclusiv adulți). În fiecare zi, toată lumea ar trebui să bea cel puțin 1,5-2 litri de apă curată și bună. Acest lucru poate preveni o mulțime de boli (calculi renali, calculi biliari, obezitate, dureri de cap, deconcentrare, oboseală etc.). În timpul digestiei alimentelor solide, producem și două dl și jumătate de apă pe zi. Această apă se numește apă de oxidare.

Conținutul de apă al fructelor suculente ajunge la 80-90%. De aceea, consumul lor este foarte sănătos. băuturile alcoolice provoacă deshidratare, adică se usucă, astfel încât apa este îndepărtată din celulele noastre. Acest lucru este valabil chiar și pentru bere! Majoritatea simptomelor unei mahmureli sunt cauzate de deshidratarea celulelor. Așadar, soluția este să beți multă apă a doua zi și să înlocuiți niște ioni esențiali (magneziu, potasiu, sodiu). Cofeina din cafea și ceai ne usucă și celulele. La început revigorează, dar după aceea vom fi mult mai obosiți decât am fost înainte.

Ochiul este o oglindă a sufletului, spun ei, iar limba arată cu o bună aproximare dacă am băut destul astăzi. THE limba uscată, crăpată, buzele în ghivece, sigur indică un consum insuficient de apă.

Gustul apei limpezi este perfect. Nu trebuie să adăugați nimic aromatizant sau colorant. Apa carbogazoasă nu este bună. Ne păcăim corpurile cu asta. Acidul carbonic ne înțeapă membranele mucoase, așa că în mod inconștient bem mai puțină apă carbogazoasă decât avem de fapt nevoie. Consumul de apă în timp ce mănânci este deosebit de sănătos. Mâncarea este multă devine mai ușor de digerat nici prin el, nici în timpul digestiei, intestinele nu îndepărtează atâta apă din corpul nostru, cât ar face altfel. Ca urmare, se pierde oboseala, oboseala și somnolența după masă. Dacă se întâmplă, ar trebui să beți apă și nu cafea!

Medicamentele trebuie luate întotdeauna cu multă apă, nu așa cum vedem la televizor în multe filme. Se bea cu înghițituri mici, să înghită apă și nu aer. Șoaptele auzite atunci când bem apă înseamnă că înghițim mult aer cu apa, ceea ce poate provoca umflarea stomacului și nu putem scăpa de el însoțit decât de sunete neplăcute.

Apa este frumoasă. Frumos în pahar, în râu, în lac, în mare. Vederea apei este liniștitoare. Unul dintre cele patru elemente primordiale: focul, apa, pământul, aerul.