De ce mâncăm ciocolată în fiecare zi?
Ciocolata, mai exact așa-numita cacao din ea. conține flavonoide, care sunt în principal au un efect foarte bun asupra creierului, memoriei, capacităților cognitive, cognitive și concentrării noastre. Nu întâmplător evenimentele care necesită o muncă intelectuală serioasă, de ex. cu siguranță este recomandat să consumați ciocolată înainte de examene. Și, deși nu trebuie să ne temem de declinul mental al bătrâneții, demența, putem reduce deja riscul dezvoltării lor viitoare.
Cu toate acestea, conține și o cantitate semnificativă de compuși psihoactivi, de ex. anandamida, care în sanscrită înseamnă bucurie, fericire. Deși toate acestea au un efect foarte bun asupra creierului, reduce depresia, dar rețineți că poate crea dependență mult timp, în cantități mari.
La fel ca în toate, desigur, aceasta include evitarea exagerării și evitarea bomboanelor ieftine, de calitate slabă, cu conținut scăzut de cacao și, prin urmare, sărace în flavonoide - care tind să aibă un conținut ridicat de zahăr, ceea ce este în mod clar dăunător. Bomboanele întunecate mai scumpe și mai întunecate au cel mai bun efect, dar laptele și bomboanele albe pot fi, de asemenea, o alegere bună.
Deci, ciocolata poate fi iubită și chiar benefică, dar de preferință nu Dumpling Arthur urmați exemplul.
- De ce să mănânci ciocolată neagră
- De ce ar trebui să consumi suc de sfeclă roșie în fiecare zi
- De ce mâncăm pepeni în mod regulat, fără medicamente
- Fiecare minut Există o legătură între obezitate și dinții răi
- Plajă De ce să nu mănânci mere seara Primele cinci sfaturi pentru 2010