De ce mănâncă mai mulți castraveți?

Castravetele este unul dintre cele mai cultivate alimente din întreaga lume. Să vedem ce îl face popular și de ce merită consumat și mai des.

1, Hidratează corpul

90% dintre castraveți sunt apă, deci consumul unui castravete mediu este ca și cum ai bea un pahar cu apă. Este recomandat în special să se consume în zilele toride de vară.

Versiuni fermentate de castravete, de ex. castraveți cu aluat, de asemenea, foarte sănătoși și ușor de digerat.

2, Anti-arsuri solare

Castravetele ne reîmprospătează pielea, în caz de arsuri solare puneți o felie pe zona arsă.

3, Detoxify

Datorită conținutului ridicat de apă, castravetele ajută la eliminarea toxinelor dăunătoare, consumul regulat poate preveni formarea pietrelor la rinichi.

4, bogat în vitamine

Castravetele este bogat în vitaminele A, B și C, întărește sistemul imunitar, furnizează energie corpului nostru, ne întinerește corpul. Este o idee minunată să neteziți castraveții, spanacul și morcovii și să-i mâncați regulat în toamna sezonului gripal rece. De asemenea, este important să mâncați coajă de castraveți, deoarece cea mai mare parte a vitaminei C se găsește acolo.

5, Înfrumusețează pielea

Castravetele întinerește pielea obosită cu un conținut ridicat de potasiu, magneziu și siliciu.

6, ideal și pentru persoanele care fac dietă

Castraveții au un conținut extrem de scăzut de calorii și bogat în fibre, contribuind la o slăbire sănătoasă, la prevenirea balonării, a constipației și a altor probleme digestive.

7, Revitalizează ochii

Castravetele plasat pe pleoapele închise poate fi cu adevărat eficient, reducând inflamația și umflarea.

8, Efect antitumoral

Castravetele conține, de asemenea, 3 compuși importanți care joacă un rol important în prevenirea cancerului de sân, ovarian și de prostată.

9, scăderea colesterolului, a tensiunii arteriale și a zahărului din sânge

Castravetele conține un hormon care joacă un rol important în producția de insulină de către pancreas. Sterolii naturali din acesta scad colesterolul. Nivelurile ridicate de potasiu, magneziu și fibre dietetice la castraveți joacă un rol important în reglarea tensiunii arteriale.

10, promovează sănătatea bucală

Sucul de castravete proaspăt întărește gingiile, iar compușii fito din acesta reduc respirația urât mirositoare. Puneți o felie de castravete proaspăt în gură și apăsați limba pe palat câteva minute.

11, Piele și unghii sănătoase

Acidul silicic din castravete întărește unghiile și face părul strălucitor, iar compușii de sulf din el ajută părul să crească.

12, întărește articulațiile

Compușii valoroși găsiți în castraveți întăresc țesuturile conjunctive, vindecând articulațiile deteriorate. Utilizat în combinație cu morcovi, reduce nivelurile de acid uric din sânge, ceea ce este foarte benefic în gută.

13, De asemenea, eficient în caz de mahmureala

Castravetele cu un conținut relativ ridicat de vitamine B și electroliți au un efect benefic asupra mahmurelii, reduc dezvoltarea durerilor de cap de dimineață.

14, sănătatea rinichilor

Deoarece castravetele scade nivelul de acid uric din sânge, promovează funcția renală normală și sănătoasă.