De ce psoriazisul este mai rău iarna?

Psoriazisul (psoriazisul) este o boală cronică cauzată de inflamația imunologică care apare pe piele sub formă de plasturi de diferite dimensiuni și locații. Severitatea sa variază, cu perioade asimptomatice, dar și cu erupții mai puternice, mai ales iarna.

Creat: 23 noiembrie 2018 12:22 PM
Modificat: 28 noiembrie 2019 13:23

Psoriazisul poate fi, de asemenea, exacerbat de șocuri emoționale, stres, diverse leziuni ale pielii, aport scăzut de lichide și administrarea anumitor medicamente. În timpul iernii, totuși, alți factori pot contribui la intensificarea simptomelor: vreme rece, cu vânt, boli infecțioase care afectează sistemul imunitar, sezonul de încălzire, lumina slabă a soarelui și îmbrăcămintea groasă.

Nu vă strângeți sistemul imunitar

Deși suntem obligați să purtăm mai multe haine din cauza vremii reci, putem alege foarte bine să le facem din materiale care nu numai că protejează, dar permit, de asemenea, pielii noastre să se ventileze. În primul rând a sunt preferate ingredientele naturale, de exemplu, din bumbac sau mătase, care au absorbție adecvată și sunt mai puțin iritante. Purtați mănuși, pălării și eșarfe, evitați îmbrăcămintea din material de lână, dacă este posibil sau cel puțin asigurați-vă că nu intră în contact direct cu pielea. Rețineți principiul stratificării, astfel încât să puteți evita excesul de îmbrăcăminte.

Psoriazisul este o afecțiune a pielii obișnuită asociată cu cheratinizarea crescută a pielii. Simptomele apar adesea în locuri și dimensiuni spectaculoase: pe piele se formează pete roșii și exfolieri uscate, de culoare alb-alb, care adesea pot face viața celor afectați foarte amară. O persoană preocupată spune povestea vieții de zi cu zi.

În perioada rece apar infecții virale sezoniere, care pot exacerba și simptomele psoriazisului prin tensionarea sistemului nostru imunitar. Să încercăm în mod conștient să prevenim diferite boli respiratorii, de exemplu, evitând congestia, spălarea frecventă a mâinilor, nutriția adecvată și aportul de vitamine. Acordați o atenție specială aportului de vitamina D și acizi grași omega-3. Evitați alimentele puternice, condimentate, consumul de alcool și fumatul, dar asigurați-vă că consumați cantitatea potrivită de lichide, deoarece corpul dumneavoastră trebuie să fie hidratat și din interior. Este tipic ca setea noastră să poată fi redusă drastic în timpul iernii, așa că trebuie să acordăm și mai multă atenție acestui lucru.

Inamicul psoriazisului este aerul uscat

Una dintre principalele cauze ale deshidratării pielii și a apariției psoriazisului este aerul uscat asociat sezonului de încălzire. Nu este rău să ne dăm seama că pentru organizația noastră este umiditate ideală 50-60 la sută cu toate acestea, într-o cameră încălzită nu este neobișnuit să aveți doar 10-20%, ceea ce este cu mult sub nivelurile sănătoase. Aerul prea uscat pune o presiune nu numai pe pielea noastră, ci și pe membranele mucoase, ceea ce ne face și mai susceptibili la boli respiratorii, ceea ce la rândul său înrăutățește starea psoriazisului. Toate acestea pot fi evitate prin utilizarea umidificatoarelor cu ultrasunete.

Unul dintre cei mai buni prieteni ai persoanelor cu psoriazis este lumina soarelui, care din păcate intră mult mai puțin în pielea noastră în timpul iernii. Un solar nu este o alternativă adecvată în acest caz, dar există în schimb dispozitive speciale dezvoltate în acest scop, care, sub supraveghere medicală, pot livra personal cantitatea potrivită de raze UV în pielea noastră.

Există mai multe versiuni ale fototerapiei, alegând întotdeauna tratamentul potrivit în funcție de starea pacientului, în strânsă consultare cu medicul.

Pielea apreciază hidratarea

Hidratarea trebuie făcută întotdeauna după o curățare adecvată a pielii, care este cel mai scurt duș pentru persoanele cu psoriazis. Alegeți săpunuri hidratante, dar evitați băile lungi și fierbinți, deoarece acestea ne pot usca pielea. După duș, utilizați loțiuni și uleiuri naturale pentru corp, bogate în substanțe nutritive. Dacă găsiți o cantitate mică de creme hidratante pe care le cumpărați de la magazin, prescrieți creme speciale împreună cu medicul dumneavoastră pentru a vă proteja pielea de deshidratare.

Opțiuni de tratament pentru psoriazis

creme, unguente aplicate direct pe zona afectată a pielii
terapia cu lumină, care încetinește creșterea celulelor pielii afectate, îmbunătățind astfel starea pielii
terapie medicamentoasă
iar în cazul simptomelor mai severe, sunt disponibile diferite terapii biologice, cu care este posibilă și o ameliorare asimptomatică completă.

Psoriazisul se agravează în condiții de stres. Sărbătorile, sfârșitul anului, sunt totuși o perioadă de tensiune sporită pentru mulți, care poate fi exacerbată de graba care o precedă, sau chiar de depresia de iarnă. Să încercăm să evităm sau să ameliorăm stresul care ne poate ajuta în momente dificile cu odihnă regulată, exerciții fizice, relaxare și activități care ne sunt plăcute. Organizația noastră va fi recunoscătoare pentru aceasta.