De ce putem slăbi și arde calorii în timp ce vizionăm un film de groază

Potrivit unui studiu recent realizat de Universitatea Westminster din Marea Britanie, vizionarea unui film de groază poate accelera arderea caloriilor și, astfel, vă poate ajuta să slăbiți. De ce vă ajută vizionarea acestor tipuri de filme? Vă explicăm acest lucru și vă prezentăm 10 filme care vor arde cele mai multe calorii.

calorii

Cercetările au arătat că oamenii au o creștere a ritmului cardiac și o dublare a tensiunii în timpul fricii. Acest lucru accelerează arderea caloriilor.

Oamenii de știință au descoperit că oamenii care au urmărit filmul de groază al lui Stanley Kubrick „The Shining” au reușit să ardă până la 184 calorii incredibile, echivalent cu caloriile arse într-o plimbare de 40 de minute. Rezultatele au arătat că arderea grăsimilor în timp ce vizionați un film de groază este mult mai bună și mai rapidă decât în ​​alte genuri.

De ce vizionarea unui film de groază te ajută să slăbești?

Este bine cunoscut despre vizionarea unui film de groază că, în timp ce îl vizionați, se simte tensiune și anxietate care stimulează corpul să elibereze adrenalină și să accelereze metabolismul bazal. Drept urmare, corpul arde mai multe calorii.

În timp ce vizionați un film de groază, ritmul cardiac crește, iar nivelul de adrenalină al corpului crește. Acest lucru se datorează faptului că organismul eliberează adrenalină, funcționează mai repede și, în cele din urmă, consumă mai multe calorii. Corpul experimentează brusc un stres intens care rezultă din frică, eliberând adrenalină, care reduce pofta de mâncare, provoacă tensiune și arde calorii.

Cele mai bune 10 filme de groază pentru pierderea în greutate

Universitatea Westminster din Londra a efectuat un experiment pe câteva persoane cărora li s-a cerut să vizioneze filme tradiționale de groază. În timp ce vizionați filmul, s-au observat ritmul cardiac al persoanelor, aportul de oxigen și emisiile de dioxid de carbon. Pe baza acestui lucru se calculează energia consumată de corpul uman.

Se pare că următoarele 10 filme de groază vă ajută să ardeți cele mai multe calorii:

  • The Shining - 184 calorii
  • Fălci - 161 calorii
  • Exorcistul - 158 de calorii
  • Extraterestru - 152 de calorii
  • Văzut: 133 de calorii
  • Un coșmar pe strada Elm - 118 calorii
  • Activitate paranormală: 111 calorii
  • Blair Witch - 105 calorii
  • Texas Chainsaw Massacre - 107 calorii
  • Rec - 101 calorii

Reducerea bolilor infecțioase

Studiile anterioare au descoperit că vizionarea unui film de groază nu numai că accelerează arderea grăsimilor, dar reduce și riscul de boli infecțioase. Când vizionați un film de groază, frica și tensiunea accelerează fluxul de celule albe din sânge în corp, împiedicând răspândirea virusului.

În timpul scenelor captivante ale filmului, nivelul de adrenalină al oamenilor crește, așa că te vei simți mai eliberat când filmul se va termina.

Scenele incitante și tensionate din film cresc nivelul de adrenalină și tensiunea, ceea ce înseamnă că la sfârșitul filmului, cineva se va simți mai eliberat.

Pentru mulți oameni cărora le este frică să urmărească un film de groază, această metodă este considerată drept tortură. Dar pentru fanii filmelor de groază, este o veste perfectă.

Vă puteți bucura cel mai bine de filmul de groază pe un proiector, care oferă o imagine de ansamblu și face ca fiecare detaliu să fie vizibil.