De ce sunt japonezele atât de subțiri? - Fără dietă, doar obiceiuri

atât

Cu obiceiuri ușor de urmat, fără dietă? Da, acesta este secretul femeilor japoneze pe care mulți le invidiază pentru că sunt incredibil de subțiri. Care sunt secretele lor?

Secretul fizicului subțire nu este un secret atât de mare pe cât cred mulți oameni. Reguli simple de viață ar merita respectate și nu s-ar mai lupta cu atâtea probleme de supraponderalitate.
Care sunt aceste reguli?

Poate părea că japonezele trăiesc doar din apă și aer, chiar dacă mănâncă aproape totul, doar în conformitate cu o rutină zilnică diferită.

Este una dintre obiceiurile europene tipice și, din păcate, în această Ungaria se poate obține o poziție remarcabilă, conform căreia luăm porții uriașe atunci când servim.
În cazul bucătăriei japoneze, nu există porții uriașe, este mult mai tipic să folosiți porții mici și, în acest sens, ingrediente de calitate extraordinară. Drept urmare, mănâncă porții mult mai mici.

Este, de asemenea, o priveliște tipică în Ungaria când oamenii mănâncă și beau cu mijloacele de transport în comun.
Poate fi interesant faptul că japonezii nu interzic ciocolata și produsele de patiserie, dar rareori putem vedea că mănâncă în transportul public.
Mesele sunt considerate un ritual important și se concentrează doar pe nutriție, gusturi și vederea mâncării atunci când mănâncă.
Nu mănâncă nici măcar când se uită la televizor! Datorită acestor obiceiuri gestionate conștient, ei mănâncă, de asemenea, doar de câteva ori.

Deși carnea și păsările de curte pot fi găsite și în bucătăria japoneză, acestea se concentrează în mod clar pe pește și fructe de mare. Bine, viața marină este disponibilă aici la un preț foarte piperat, dar am putea alege și dintr-o gamă largă de specii de pești, dacă ne uităm doar la speciile de pești domestici. Deoarece carnea de pește este plină de vitamine, oligoelemente, minerale, acizi grași Omega 3, iar acestea nu sunt favorabile bolilor pe care carnea normală le-ar putea dezvolta, japonezii sunt mai puțin sensibili la boli. Consumul de cantități mari de pește și acizii grași Omega 3 pe care îi conține fac pielea femeilor și bărbaților japonezi netedă și curată, fără acnee.

Cât de ciudat ni se pare acest lucru, deoarece bucătăria maghiară este renumită pentru felurile sale grele și, din păcate, pentru mâncărurile lor uneori dificile. Ei bine, mâncarea tradițională japoneză tempura merge alături de alimentele cu conținut scăzut de grăsimi ca garnitură. Este un pesmet din paste în care chiar și legumele sunt scufundate și coapte în acest fel.


Tempura