Boli frecvente

Confundăm sensul vieții și scopul. Și acest lucru este fatal

Viața multora dintre noi este complet distrusă, deoarece munca și carierele domină toate celelalte domenii ale vieții. În timp ce acest lucru este în concordanță cu spiritul timpului în care performanța este cea mai mare valoare, nu permite desfășurarea unei vieți sănătoase și fericite. Oricine își ia cu adevărat munca în serios o poate clasifica alături de parteneriate, familie și prieteni și domenii care dau sens vieții. Uneori este recomandabil pentru noi toți să reevaluăm dacă aceste elemente din viața noastră sunt în echilibru.

Engleza „Bilanța vieții profesionale” descrie relația dintre muncă și viață modelată de noi înșine. Punerea accentelor este un proces dinamic care trebuie ajustat în fiecare etapă a vieții, chiar și an de an. Dacă procesul de echilibrare eșuează, un comportament caracteristic, anormal, poate apărea în viața unui individ: de exemplu, sindromul burnout (Burnout) sau mania de lucru (Workaholic). Poate exista și „sindromul plictiselii” (a plictisi, adică plictiseala), a cărui esență este că munca provocatoare și monotonă duce la nemulțumire și depresie.

În prezent, lumea muncii se schimbă atât de repede încât majoritatea dintre noi nu suntem pregătiți pentru asta, nu avem flexibilitatea necesară, nu suntem capabili să ne depășim temerile. Insecuritatea locurilor de muncă, termenele limitate, concurența crescută și personalul insuficient de personal sau inundațiile de informații electronice creează temeri existențiale puternice care pot duce la reacții adverse. Mulți oameni încearcă să transmită această presiune la locul de muncă „spre interior” dacă fac presiuni pentru un ritm din ce în ce mai rapid, performanțe din ce în ce mai mari.

Ei se exploatează nemilos și nu pot ieși din cercul vicios decât dacă sunt cu adevărat bolnavi grav. Pentru a evita o astfel de dilemă, trebuie să examinăm cât mai curând posibil motivațiile noastre interioare și vocea interioară care ar putea provoca aceste efecte dăunătoare. Creșterea copilului lasă urme adânci în noi. Fiind una dintre valorile esențiale ale epocii moderne, creația și supraestimarea performanței au fost plantate în generații.

În copilărie, ne naștem în cea mai productivă vârstă a părinților noștri (între 20 și 40 de ani), deci adoptăm automat valorile și comportamentele care caracterizează această fază a vieții. Copiii găsesc adesea că organizarea vieții de familie și a ocupației joacă un rol mai important în viața părinților decât dragostea dintre ei și dragostea pentru copii.

Motivele grăbirii adulților, stresul constant, par plauzibile: viața, locuința, mașinile, jocurile, sportul, vacanța și sănătatea, toate acestea costând bani scumpi care pot fi obținuți prin muncă. Dar va înceta supraîncărcarea de muncă dacă toate acestea au fost procurate? El reușește să umple spațiul de locuit astfel câștigat cu joc și viață?

Două generații se pot „vindeca” cu jocul

Limbajul relațiilor umane, întâlnirile și sensul vieții, care este esențial pentru o viață împlinită, fericită, nu a fost stăpânit de cei mai mulți. Mulți părinți se plâng: „Nu mă pot juca cu copilul meu. Sunt neliniștit și nemulțumit, nu am imaginație și nu pot găsi cuvintele dacă vreau să mă joc cu el. ”

Jocul este o interfață importantă prin care ambele generații se pot „vindeca”. Copiii învață că jocul și timpul liber sunt mai importante în viață decât munca. Și adulții pot recupera această zonă importantă a vieții. Sună mai ușor decât în practică. Acest lucru se datorează faptului că sarcina este: de multe ori ne simțim inconfortabili ca rezultat al jocului, al visării cu ochii deschiși sau al faptului că nu facem nimic, trebuie să luptăm împotriva vocilor care spun: „Jocul este inutil, fără rezultat. Fă ceva semnificativ, nu te lene! Pierzi timp prețios! ”

Confundăm „sensul” și „scopul” vieții. Și acest lucru este fatal. Acest lucru se datorează faptului că jocul are întotdeauna sens, dar nu are întotdeauna un scop specific. Numele intelectului eliberat de joc sau inacțiune: creativitate și este o sursă indispensabilă a vieții noastre și în lumea muncii.

Întrebarea despre semnificație, sensul vieții, este, prin urmare, unul dintre cei mai importanți stâlpi ai vieții noastre, pe lângă munca, relațiile umane și sănătatea. Cu cât devine mai devreme o parte a vieții noastre, cu atât mai bine. Regula generală este: Recuperarea jocului, fie pe cont propriu, fie cu copii sau prieteni - este primul pas important către o viață echilibrată.

Copiii de astăzi sunt supuși unor constrângeri de performanță duble de la vârsta preșcolară, dar nu mai târziu de sfârșitul claselor inferioare. Odată ce există impactul școlar, pe de altă parte, ei simt și așteptările părinților. Unul din patru copii are un fel de problemă mentală, pe care experții o atribuie în mod clar creșterii performanței școlare.

Învățarea pentru viață - chiar și la școală - ar însemna că copiii dobândesc echilibrul corect și corect între diferite domenii ale vieții, astfel încât personalitățile lor să nu fie afectate. Ar fi important să predăm relațiile umane, dar sportului, muzicii, artelor și nutriției ar trebui, de asemenea, să li se ofere mult mai mult spațiu în școlile noastre. În Canada, de exemplu, în multe școli, copiii fac yoga timp de o oră și jumătate pe zi.

Pentru a rămâne pe linia de plutire în luptele de pe piața muncii, trebuie adesea să ne oprim și să ne relaxăm. Cercul vicios se poate dezvolta rapid: dacă suprasolicităm atât sufletul, cât și corpul, aceste două resurse importante nu ne vor servi în munca noastră. În același timp, competența profesională astfel slăbită dă feedback negativ corpului și sufletului nostru.

Următoarele întrebări de bază merită să vă puneți în mod regulat pentru a vă putea echilibra viața:

• Ce îmi alimentează stima de sine și încrederea în sine?
• Mă măsur pe succesele mele externe?
• Cine sunt deloc și unde vreau să ajung?
• Ce nu mai vreau?
• Când mă simt valoros?

Mai târziu, ca adulți, nu ne mai putem baza pe școală și pe părinții noștri dacă ne predăm necritic stresului și urmăririi ocupației. Nu trebuie să uităm niciodată că avem ocazia să schimbăm activ valorile și comportamentele pe care le aducem cu noi din copilărie, în măsura în care sunt bariere în desfășurarea și fericirea noastră. Aceasta înseamnă că, cu toate instrumentele la dispoziția noastră, trebuie să ne dezvoltăm propria strategie de fericire. Fie că încercăm să ne îmbunătățim sau să ne schimbăm, căutăm ajutor profesional, de exemplu sub formă de coaching sau psihoterapie.
Examinarea problemei stimei noastre de sine și a sensului vieții noastre ar trebui să fie relevantă în toate etapele vieții - atunci când începem munca pentru prima dată, întemeiam o familie, petrecem timp cu copiii, ne întoarcem la muncă, ne pensionăm și îmbătrânim. Răspunsul la aceste întrebări va ajuta la menținerea unui echilibru delicat și dinamic între viața profesională și viața profesională și se va asigura că ambele domenii se inspiră reciproc și sunt capabile să inoveze, mai degrabă decât să se contrazică.

-mami-
XVII. gradul 3