Debbie Danowski - Pedro Lazaro: De ce nu mă pot opri din mâncare?

Recunoașteți, înțelegeți și depășiți dependența de alimente. Știați că anumiți nutrienți (zahăr, făină, grăsimi etc.) pot fi dependenți la fel ca drogurile sau alcoolul? Deși suntem mai predispuși să percepem alcoolismul sau dependența de droguri ca o boală astăzi, ne uităm cu dispreț la și disprețuim persoanele cu atacuri obeze sau cu mâncărime excesivă pentru slăbiciunea voinței lor. Această carte sinceră clarifică în cele din urmă întrebările și neînțelegerile legate de problema dependenței de alimente care îi afectează pe mulți și conturează calea către o viață liberă de alimentația compulsivă.

Descriere și parametri

Spre deosebire de medicamentele scumpe și cu o rată ridicată a erorilor, cu diferite diete de modă și efecte secundare, programul oferit de carte explorează rădăcinile alimentației cronice excesive, astfel încât să poată pune instrumentele vindecării pe tot parcursul vieții în mâinile tuturor celor care sunt dispuși să acționeze responsabil pentru propria lor sănătate și fericire.

danowski

Cauze fiziologice ale poftei de mâncare - și ieșirea Simptome, consecințe și factori psihologici Simptome, consecințe și factori psihologici

Chestionare (de exemplu: Sunteți dependent de alimente? 25 de întrebări pentru a vă ajuta să ne identificați punctele slabe)

De ce dietele la modă nu funcționează?

Pericolele dietelor și pastilelor

O alternativă naturală inofensivă pe care toată lumea o poate urma

Reguli de alimentație sănătoasă, proiectarea dietei noastre: un eșantion detaliat de dietă

Mini-curs de îmbunătățire a personalității: tehnici de întărire, vizualizare și comunicare deschisă și nonviolentă, trăirea momentului prezent

Debbie Danowski a reușit să-și revină din dependența de alimente: a slăbit mai mult de 68 de kilograme și a slăbit de zece ani. Stilul ușor, conversațional al autorilor, explicațiile exacte și ușor de înțeles, întrebările constante, chestionarele și declarațiile de autoexaminare fac din această lucrare o lucrare cu adevărat interactivă care aduce viață nouă milioane de oameni obezi și dovedește adevărul a ceea ce a fost descris de autori înșiși. Poate fi un ajutor util nu numai pentru persoanele dependente de alimente, ci și pentru toți cei care fac dietă.