Flying Tomato Cooking Blog

Când am intrat în această dietă, cel mai mult mi-a fost frică de ceea ce mi s-ar întâmpla fără brânză și mâncărurile mele preferate de paste. Încet, după o lună am fost cu el că TREBUIE, nu pot trăi fără el. Așa că a trebuit să-mi dau seama de o alternativă, pentru că foamea mea de mâncare de stradă nu m-a lăsat în pace și a continuat să zumzească în capul meu către Padthaaaai și Gyroooos. Așa că, într-o zi, m-am gândit la unul și m-am gândit să-mi fac mâncarea rapidă preferată, pentru care am pierdut.

* Castron Gyros de casă *

Ultima dată când am ieșit din sală, m-a lovit mirosul acela real și ucigaș de giroscop și saliva mi-a intrat în gură. Am fost puternic și m-am oprit o vreme. A doua zi a trebuit să ne pregătim prânzul.

Ingrediente pentru 2 persoane:
▶ ️ 300 g piept de pui
▶ ️ 1/2 pachet de condimente giroscopice (am folosit Maggit)
▶ ️ 1 pahar de iaurt natural
▶ ️ 2 roșii
▶ ️ 1 salată de inimă
▶ ️ 1/2 castravete de șarpe
▶ ️ 1/2 ardei galben pritamin
▶ ️ 1 ceapă roșie cu cap mic
▶ ️ pentru a gusta Strong Pista

Timp de preparare aprox. 30 minute.

Curat pieptul de pui si il tai fasii. Îl pun într-un recipient de plastic și presăr condimentul pe el și amestec în ulei. Lucrez împreună și pot merge la frigider 1 oră (sau chiar o seară întreagă).
Prăjesc carnea într-o tigaie până se rumenesc, cel mai bun lucru este că dacă ajungi puțin acolo, va fi cu adevărat giroscoape în natură.
În timp ce carnea se înroșește, tocă legumele și le pun într-un castron (ceea ce nu se va epuiza va fi bine mai târziu).
În cele din urmă, există o singură întrebare: ceapa, picantul poate merge?

* Quesadilla dietetică *

Prânz simplu, rapid și hrănitor. Viva la Mexic. Făcută din puiul de gyrosos de ieri, cea mai bună rețetă de salvare a resturilor noastre este evör.

Ingrediente pentru 2 persoane:
▶ ️ 2 foi de tortilla integrale
▶ ️ 2 pachete de brânză mozzarella (125g/buc)
▶ ️ 300 g piept de pui
▶ ️ 1/2 pachet de condimente giroscopice (Maggi)
▶ ️ 1 lingură de ulei de măsline
▶ ️ 1 dl iaurt natural

Preparare aprox. Durează 25 de minute.

Curat pieptul de pui si il tai cubulete mici. Îl pun într-un recipient de plastic și presăr condimentul pe el și amestec în ulei. Lucrez împreună și pot merge la frigider 1 oră (sau chiar o seară întreagă).
Prăjesc carnea într-o tigaie până se rumenesc, cel mai bun lucru este că dacă ajungi puțin acolo, va fi cu adevărat giroscoape în natură.
În timp ce carnea roșește, radeți brânza mozzarella. Îndoiți pizza în jumătate și le umplu cu brânză mozzarella, pun pieptul de pui pe ea, apoi i se adaugă din nou o porție de mozzarella.
Îl pliez în jumătate și prăjesc ambele părți într-o tigaie mai mare.
O adevărată bombă gustativă cu salată și sos de iaurt.

* Fidea în stil asiatic alias Padthai *

Mă duc înainte și înapoi pentru mâncarea asiatică și îmi plac și felurile de mâncare ușoare de pus, ușoare. Această rețetă s-a născut din aceste două cărbuni.

Ingrediente pentru 2 persoane:
▶ ️ 200 g paste Mie integrale (Aldi)
▶ ️ 250 g legume wok mirelit (Aldi)
▶ ️ 1 lingură sos de soia
▶ ️ 1 lună Pista tare sau alt sos de chili
▶ ️ 1 lingură de ulei de măsline
▶ ️ 1 buchet mic de coriandru proaspăt, parfumat
▶ ️ 2 pumni de semințe de susan

Timp de preparare, aproximativ 20 de minute.

Încălzesc uleiul de măsline într-o tigaie și abur legumele wok mirelit pe ea. Este bine să-i ai clare. Între timp, gătesc aluatul Mie în apă clocotită cu sare (gata în aproximativ 3 minute).
Strec aluatul și îl amestec cu legumele prăjite în tigaie. Am presărat cu puțin sos de soia și chili. Când servesc, presărăm pe el coriandru proaspăt și semințe de susan. Voila, acest prânz dietetic super delicios este gata.