Babalesz.hu - suport natural pentru fertilitate

Subiectele articolului nostru

Fertilitatea feminină
Fertilitatea masculină
PCOS
Myoma
Endometrioza
Probleme tiroidiene
Menstruaţie
Ovulația
Echilibrul hormonal
Rezistenta la insulina
Echilibrul sportiv și hormonal
Sex și tandrețe
Testele de fertilitate

Produse Recomandate

Capsule ProCreation pentru femei

Pentru a susține fertilitatea feminină

Sirop VAS-COMPLEX Netamine

Deficiență de fier, menstruație puternică, oboseală cronică

Netamine C-1000 mg comprimate EXTRA

Absorbția prelungită a vitaminei C.

Relația dintre deficitul de fier, menstruație și fertilitate

Fierul este un oligoelement esențial, ceea ce înseamnă că este esențial pentru corpul nostru, dar pentru că nu îl putem produce, trebuie luat din exterior. În corpul unui adult, cca. Există 4 grame de fier, din care 75% se află în celulele roșii din sânge. Consumul insuficient de fier este, din păcate, o problemă globală epidemică, răspândită chiar și în țările industrializate. Carența de fier este frecventă, în special la femei, și poate fi declanșată de menstruație abundentă și, în cazuri severe, poate duce chiar la anemie, infertilitate sau complicații ale sarcinii.

1. Ce este anemia cu deficit de fier?

Răspuns: Anemia (anemia) este o afecțiune în care numărul de globule roșii din sângele circulant este mai mic decât în mod normal. O cauză frecventă a anemiei este carența de fier, aceasta se numește anemie cu deficit de fier. Fără suficient fier, corpul nu este capabil să producă suficientă hemoglobină pentru a transporta oxigenul în celulele roșii din sânge. Cele mai frecvente simptome ale anemiei cu deficit de fier sunt slăbiciunea, somnolența și iritabilitatea.

2. Ce cauzează anemia cu deficit de fier?

Răspuns: Anemia cu deficit de fier este cel mai frecvent cauzată de pierderea de sânge, care poate fi cauzată de menstruație abundentă, sângerări gastro-intestinale, ulcer gastric, hernie diafragmatică sau cancer de colon. În plus, anemia cu deficit de fier se poate dezvolta din cauza aportului inadecvat de fier sau a absorbției inadecvate a fierului. Problema se poate dezvolta și în timpul sarcinii.

3. Cum afectează menstruația anemia cu deficit de fier?

Răspuns: Dacă menstruația dvs. este însoțită de sângerări abundente, există un risc crescut de a dezvolta anemie cu deficit de fier. De ce? Menstruația puternică poate provoca o cantitate mare de pierderi de sânge, ceea ce poate epuiza rezervele de fier ale corpului.

De unde știi dacă menstruația ta este prea puternică? Menstruația este puternică atunci când trebuie să schimbați o inserție sau un tampon la fiecare oră timp de câteva ore din cauza sângelui care iese. De asemenea, este posibil să aveți sângerări menstruale care durează mai mult de o săptămână. Sangerarea crampe menstruale severe și/sau poate fi însoțit de cheaguri mari de sânge în sângele menstrual.

4. Cum să diagnosticați anemia cu deficit de fier?

Răspuns: Dacă vă simțiți obosit și epuizat în ciuda somnului suficient, consultați-vă medicul, care vă poate spune dacă aveți anemie feriprivă printr-un simplu test de sânge. Testul de sânge oferă informații despre nivelurile de celule roșii din sânge, hemoglobină și fier din sânge.

5. Cum se tratează anemia cu deficit de fier?

Răspuns: Pentru tratarea anemiei cu deficit de fier, medicul dumneavoastră vă poate recomanda un supliment de fier și/sau modificări ale dietei.

Formulările care conțin fier organic sunt mai bine absorbite și mai blânde pentru stomac decât cele care conțin forma neorganică. În plus, fierul trebuie luat întotdeauna pe stomacul gol pentru a maximiza absorbția.

De asemenea, puteți crește aportul de fier consumând alimente bogate în fier, cum ar fi:

Carne (de exemplu păsări de curte, carne de vită și miel)
Fructe de mare (de exemplu midii, sardine, creveți și stridii)
Leguminoase, oleaginoase
Melasă neagră și legume cu frunze verzi
Cereale, cereale și pâine pentru micul dejun fortificate cu fier

Pe lângă alimentele bogate în fier a Vitamina C acordați atenție și consumului de surse (de exemplu, citrice/sucuri, roșii, ardei), deoarece vitamina C ajută la absorbția fierului. De asemenea, rețineți că produsele lactate, cafeaua și ceaiul inhibă absorbția fierului.

Este important să știți că luarea unui produs care conține fier și schimbarea dietei nu vă vor afecta dieta sângerări crescute Cauza. Dacă aveți perioade grele din cauza anemiei cu deficit de fier, medicul dumneavoastră vă poate prescrie o pilulă contraceptivă pentru a controla cantități mari de pierderi de sânge.

6. Deficitul de fier poate afecta fertilitatea și sarcina?

Răspuns: Numeroase studii științifice au găsit legături între deficitul de fier și infertilitate, greutatea redusă la naștere și nașterea prematură. Cercetătorii au descoperit că femeile cu depozite de fier inadecvate au mai multe șanse de a avea anovulație, adică fără ovulație și ruptură foliculară.

În absența unui fier suficient, producția de celule roșii din sânge este redusă, determinând țesuturile, inclusiv ovarele și uterul, să primească mai puțin oxigen. Alimentarea necorespunzătoare cu oxigen a organelor de reproducere afectează negativ calitatea ovulelor sau le poate face neviabile.

Chiar dacă sarcina are succes în ciuda unui deficit de fier, lipsa de oxigen poate afecta dezvoltarea fătului, poate preveni dezvoltarea placentară normală și poate crește avortul spontan și natalitatea prematură.

Vestea bună este că cercetările arată că femeile care înlocuiesc în mod regulat fierul prezintă un risc de infertilitate cu 40% mai mic, iar femeile care consumă mai mult de 41 mg de fier pe zi prezintă un risc de infertilitate cu 62% mai mic! În plus, aportul adecvat de fier și restabilirea nivelului de fier s-au dovedit a îmbunătăți rezultatul sarcinii.

Sursă:
aoafamily.com/blog/iron-deficiency-anemia-and-your-period-5-answers-to-frequently-asked-questions/
awakenlife.ca/iron-deficiency-and-fertility/

Ți-a plăcut articolul? Fii primul care știe când se adaugă o nouă postare pe pagină!
Configurați o notificare de articol pentru dvs. aici.