Demotivator Am renunțat la fumat

Se poate îndeplini o rezoluție de Anul Nou? Anul viitor, voi pierde 30 de kilograme, voi trăi sănătos, nu voi bea mai mult alcool - astfel de rezoluții similare de Anul Nou se vor demoda încet, deoarece sunt neîndeplinite. Ce-i cu ei? Mai presus de toate, acestea nu sunt planuri, ci mai degrabă vise purpurii ale sinelui nostru ideal, perfect, pe care le vom realiza mâine de mâine ... Și de aceea, totul rămâne pentru mâine.

Nu mai consuma demotivatorul

Ce trebuie să faceți dacă doriți să faceți demotivatorul de Anul Nou mai realist Voi înceta să fumez rezoluția de Anul Nou numărul unu: voi slăbi! Acesta este unul dintre cei mai comuni demotivatori de Anul Nou la care am renunțat la fumat. Dacă vrei cu adevărat să realizezi anul acesta, ar trebui să faci următoarele. Stabiliți obiective realiste! Dacă aveți 30 de kilograme supraponderale, este nerealist și demotivant să vă așteptați să le renunțați până în mai.

Rămâneți cu voi înșivă până când pierdeți o lire pe lună!

Renunțați la fumat și faceți-vă rău fișierelor legate de ficat

Acesta este un interval de timp previzibil și un obiectiv care poate fi atins cu determinarea cuvenită! Fa un plan! Dar atenție: dacă facem un plan care este elaborat în prea multe detalii, ne putem așeza satisfăcuți, pentru că deja simțim că am făcut efortul potrivit pentru a veni cu el, nu mai există suficientă motivație pentru a-l urma. Prin urmare, conturați-vă doar dieta!

Demotivator Am încetat să mai beau

Scrieți o listă de alimente pe care ar trebui să le evitați cu siguranță, pe care le puteți consuma în mod limitat și complet gratuit în funcție de dieta aleasă. Apoi, tot ce trebuie să faceți este să nu cumpărați deloc mâncare și nu doar o doză săptămânală din ceea ce puteți consuma într-o măsură limitată. Dacă rămâneți fără doza săptămânală, nu cumpărați alta până săptămâna viitoare.

Este greu să slăbești cu un frigider plin, dar ceea ce nu ești acasă cu siguranță nu te va mânca!

Slavi: Nici persoanele care și-au revenit din coronavirus nu se pot odihni

Nu uitați nici de mișcare! Cel mai bine este să vă alăturați unui grup de oameni care practică sportul ales de dvs., fie el yoga sau handbal, pilates sau aerobic. Puteți organiza acest lucru și de la personalul dvs., aveți garantat că acționați împreună! Rezoluția de Anul Nou 2. Și tu simți că ai din ce în ce mai puțin timp pentru prieteni și tot mai mult timp acasă?

10 sfaturi pentru a renunța la fumat, bine

Cititul, vizionarea de filme, conversațiile sunt, de asemenea, foarte distractive, dar nici măcar nu poți naviga pe internet în vid ... Sau bine, poate da în haine spațiale, dar ai haine spațiale? Ei bine, corect! Așadar, nu vă neglijați prietenii - organizați săptămânal, evenimente lunare pe care le petreceți cu ei - fie că este vorba de bridge, biliard, socializare, bere sau cină, dar orice lucru bun poate fi savurat, de la vizitarea unui spectacol până la vizionarea unui meci.

Revizuirea tratamentului alcoolismului bazylkhan yusupov
Experiența fumatului
Modificarea venitului echivalent mediu al fiecărui grup, măsurată ca medie a populației totale în ambii ani.
Bolile cronice rezultate reprezintă o povară uriașă nu numai pentru familii, ci și pentru sistemul de sănătate.
Cum să renunți la consumul de alcool

De obicei, funcționează mai bine dacă există o activitate asociată cu a fi împreună și chiar dacă funcționează foarte bine și petrecerea merge bine, prietenii prietenilor se pot alătura și astfel pot întâlni oameni noi!

Rezoluția de Anul Nou 3. Am renunțat la fumat!

Cum să renunți la fumat? sfaturi BAMA

Acest jurământ de Anul Nou de viață sănătoasă poate face parte dintr-o familie. Aceasta este una dintre cele mai dificile rezoluții de Anul Nou de îndeplinit, așadar nu vă fie rușine să cereți ajutor!

Există multe cărți și ambulanțe excelente pentru a-i ajuta pe cei care doresc să renunțe, dar este, de asemenea, foarte important să ne susținem mediul imediat.!

Cheia acestui jurământ este determinarea reală, decizia reală de a renunța.

Acesta va fi cazul dacă renunțați la fumat - kleopatrasuli.hu

Odată ce avem acest lucru, trebuie doar să simplificăm implementarea cu planificarea. Să încercăm să căutăm argumente pozitive - să nu ne uităm de ce fumatul este rău, ci de ce este bine să nu fumăm!

Nu mai fuma după 15 ani
Cum să renunți rapid la fumat cu pastile

Pentru ce boli putem reduce riscul, cât timp și câți bani putem economisi și ce putem face cu resursele noastre eliberate pentru care nu am avut timp, energie, demotivator Am renunțat la fumat? În loc să fumez împreună cu prieteni de aproape și de departe, sau chiar îi însoțesc la fumat, desigur numai dacă nu mai există riscul de recidivă!

Legământul de Anul Nou 4.

Demotivator Am renunțat la fumat

Pe lângă renunțarea la fumat și eforturile pentru un stil de viață sănătos, există multe modalități directe de a face ceva pentru sănătatea noastră.

Putem decide să mergem la proiecții în fiecare an în funcție de situația noastră, să cerem medicului nostru general un examen general, un test de laborator și, cu o frecvență în funcție de vârstă sau starea de sănătate demotivator, încetez fumatul sau verific tensiunea arterială, nivelul zahărului din sânge.

Nu putem rata nici dinții din această listă: este important să mergem la dentistul nostru o dată pe an dacă orice altceva este în regulă, cereți o îndepărtare a tartrului. Ideea este de a specifica care este conținutul exact al rezoluției de Anul Nou, nu lăsați loc la ceața purpurie generală a intoxicației! Mai mult decât atât, cel mai bine este să scrieți aceste teste în avans în calendarul dvs., pe telefonul dvs., astfel încât să nu uitați și, când este timpul, să nu le împingeți, ci să mergeți la medicul de familie, să cereți o recomandare și să o luați în considerare. obligatoriu pentru a participa la proiecție.!

Putem ajuta și noi!

Alogolism mamifer hemingway

Dacă veniți la noi acum pentru o evaluare redusă a stării dentare, vă vom pregăti o vizită de tratament detaliată gratuită! Când începeți tratamentul, serviciul nostru include un examen semestrial gratuit de urmărire, despre care veți primi și un memento, deci cu siguranță nu veți uita! Și nu uitați că, pe lângă obiectivele exacte, planificarea implementării, stabilirea etapelor de referință, controlul, cel mai important lucru este, desigur, menținerea motivației jurământului de Anul Nou.!

Dacă reușiți, vă puteți păstra cu siguranță jurământul!