Dependența de proteine ​​în ochiul medical 0 asteriscuri

Proteinele sau proteinele sunt esențiale pentru menținerea masei musculare uscate și a creșterii musculare. Denumirea sa originală de origine greacă este proteină, ceea ce înseamnă „de primă importanță”. Nu întâmplător: energia pentru organism este furnizată de trei macronutrienți, acestea sunt proteine, grăsimi și carbohidrați ...
*
Această carte este o cronică a cercetărilor unui renumit chirurg „specialist în supraponderalitate”, care ne solicită să schimbăm atitudinile în domeniul nutriției, în special al proteinelor.

proteine

Explică de ce aportul excesiv de proteine ​​este dăunător și morbid pentru noi și cum să scăpăm de dietă pur și simplu prin reducerea aportului de proteine.

Indiferent de câți medici, nutriționiști sau antrenori vizitați, fiecare vă va sugera să mâncați mai multe proteine. Alimentele, băuturile și suplimentele alimentare sunt pline de proteine. Mulți oameni doresc să-și schimbe greutatea corporală cu ajutorul proteinelor: sunt cei care ar lua-o, ... (mai mult)

Proteinele sau proteinele sunt esențiale pentru menținerea masei musculare uscate și a creșterii musculare. Denumirea sa originală de origine greacă este proteină, ceea ce înseamnă „de primă importanță”. Nu întâmplător: energia pentru organism este furnizată de trei macronutrienți, acestea sunt proteine, grăsimi și carbohidrați ...
*
Această carte este o cronică a cercetărilor unui renumit chirurg „specialist în supraponderalitate”, care ne solicită să schimbăm atitudinile în domeniul nutriției, în special al proteinelor.

Explică de ce aportul excesiv de proteine ​​este dăunător și morbid pentru noi și cum să scăpăm de dietă pur și simplu prin reducerea aportului de proteine.

Indiferent de câți medici, nutriționiști sau antrenori vizitați, fiecare vă va sugera să consumați mai multe proteine. Alimentele, băuturile și suplimentele alimentare sunt pline de proteine. Mulți oameni doresc să-și schimbe greutatea cu ajutorul proteinelor: unii ar lua-o, alții ar pierde câteva kilograme. Alții cred că vor avea mai multă energie din ea sau că este esențială pentru o viață lungă și sănătoasă.

Dr. Garth Davis, specialistul supraponderal, ne întreabă:

• „Chiar vom fi mai sănătoși cu atât de multe proteine?”

Iar răspunsul simplu, susținut de dovezi științifice, este NU.

Potrivit dr. Davis, prea multe proteine ​​ne vor face să ne îmbolnăvim, să ne grăsim și să obosim. Dacă consumăm cantitatea zilnică recomandată de calorii, nu există nicio șansă de deficit de proteine. Cele mai sănătoase națiuni din lume consumă mult mai puține proteine ​​decât noi și, întrucât întreaga țară spumește proteinele, ne îmbolnăvim zi de zi.

În calitate de chirurg, Dr. Davis se ocupă de obezitate și a urmărit cu frustrare numărul tot mai mare de oameni bolnavi și supraponderali. Dar până când propria sănătate nu a fost în pericol, nu știa că ar putea face ceva în acest sens.

*
Comparând propria sa experiență în tratarea pacienților săi cu cele mai recente descoperiri ale cercetărilor și rezultatele studiilor la cele mai longevive popoare, el a scris această carte de trezire și ghid, „Dependența de proteine ​​cu ochiul medical”, în care scoate vălul despre minciuni proteice.

_ „Este rar ca un orator grozav să poată introduce cititorilor un subiect științific într-un stil plăcut. Garth Davis este unul dintre acele talente rare. În calitate de chirurg cu experiență, nu sunteți doar un cunoscător aprofundat al cercetărilor nutriționale revizuite de colegi, ci prezentați cunoștințele despre domeniu într-un mod captivant și vă condimentați propria experiență, care încurajează cititorul să ia măsuri de calitate și durabile pentru a-și îmbunătăți nutriția și calitatea vieții.