Institutul Național de Expertiză în Scriere

Aici oferim spațiu pentru articole ale profesorilor, studenților, experților externi și experților de aici. Puteți citi despre multe subiecte interesante în formă descărcabilă.

Depresia în scrierea de mână (Erzsébet Gyurán)

Gyurán Erzsébet
grafolog

DEPRESIUNEA ÎN SCRIEREA DE MÂNĂ
Studiu de caz

Sunt Erzsébet Gyurán, grafolog. În 2005, am susținut un examen avansat de grafologie. Am reușit să stăpânesc știința grafologiei de către profesorii Institutului Național de Scriere Expert din Eger și am ales un caz depresiv ca unul dintre subiectele disertației mele.
Titlu: DEPRESIUNEA „MARE DOMN” !
Pentru a înțelege cu adevărat proiecția stării psihice a fiicei și pentru a-i procesa problemele și problemele într-un mod credibil și profesional din punct de vedere psihologic, am citit și am studiat o mulțime de cărți medicale, reviste și cazuri de depresie. .
Așa că am reușit să înțeleg mai bine acest tip de „BOALĂ POPULARĂ”.
Cu studiul meu:
- Pe de o parte, vreau să ajut persoanele care au depresie la un anumit nivel în viața lor, dar nu știu încă despre asta, nu suspectează că ar putea fi o problemă.
- Pe de altă parte, îi pot ajuta și pe cei ale căror vieți sunt deja în control.
- În al treilea rând, pentru cei care nu sunt bolnavi, dar care pot experimenta ceea ce este descris în orice moment în mediul lor, ei pot avertiza și ajuta pe cei care au nevoie.

Nu toată lumea se confruntă cu apariția bolii în același mod. Două treimi dintre pacienți nu văd un medic, deoarece nici măcar nu cred că nu știu că este o boală. Ei își atribuie în mod clar schimbarea de dispoziție doar oboselii, oboselii și unui eveniment extern negativ din viață. Se numește starea de spirit trecătoare, anxietatea, tulburarea stimei de sine sau ceva similar care nu este chiar atât de ușor de explicat.
Anxietatea, frica de eșec, distruge încrederea în sine. Se prețuiește din ce în ce mai puțin, nesigur, nu există „puncte de odihnă” în viața lui, caută sprijin, apar labilități de autogestionare, trăiește cu frică.
Fricile, anxietățile nu permit împlinirea personalității. Puteți performa numai sub abilitățile dvs. Atenția este obișnuită, integrarea și dizolvarea sunt dificile. Frica poate provoca, de asemenea, sfidare, voință, agresivitate. Scăderea stimei de sine afectează foarte mult conștiința vieții unei persoane, modul în care trăiește realitatea vieții de zi cu zi, cât de mult se consideră pe sine sau însuși, cât de mult se vede pe sine în ochii celorlalți.

"Depresia este considerată de mulți ca fiind o boală a persoanelor sensibile. Și dacă acesta este cazul, ruptura este foarte mare. La urma urmei, din experiența mea, tipurile de auto-mutilare vor fi cele mai susceptibile de a fi deprimat.
Deci, este foarte potrivit pentru mine, deprimat, să caut cauza bolii mele. El este cel puțin la fel de entuziasmat de ceea ce a declanșat-o, precum este despre cum să ieși din ea. "

Depresia, în general, aparține așa-numitelor tulburări ale dispoziției, care nu sunt altceva decât tulburări ale emoțiilor și sentimentelor.
Există de obicei două grupuri menționate ca fiind motivul dezvoltării sale, unul este să caute motive legate de factorii genetici, celălalt de factorii sociali și de mediu.
Cercetările actuale arată că moștenirea pare indubitabilă, dar detaliile exacte ale procesului sunt în prezent neclare. În celălalt caz, de ex. evenimente de viață, atmosferă familială, metode de creștere, dar evenimente de viață adesea stresante pot contribui și la dezvoltarea unei personalități predispuse la tulburări de dispoziție.

„... La momentul debutului meu deprimat, a început să sufere
îndoială: este posibil să fi jucat un rol în toată viața mea până acum?
Cu toate acestea, înăuntru, nevoia de a trăi diferit bate. "
"... Oamenii de bază pozitivi, puternici, încrezători nu deznădăjduiesc de o astfel de dilemă. Își regândesc viața frumos în ritmul propriu, încet și se schimbă. Au curajul să schimbe. Cel mult, greșesc . Și apoi ce? Apoi se schimbă din nou. "

Psihologia pozitivă
"Oamenii de știință spun că am putea face mult mai mult pentru a ne bucura mai bine de viața noastră. Există o poveste binecunoscută despre fericire, găsită în multe culturi.
Cumva sună așa:
"A fost un prinț foarte nefericit. Regele și-a trimis mesagerii peste tot pentru a găsi o cămașă deținută de un bărbat fericit și a adus-o prințului nefericit, deoarece consilierii au spus că poate fi vindecat doar dacă ar purta cămașa respectivă. După o lungă căutare, au găsit în sfârșit pe cineva care era cu adevărat fericit cu viața lui - un om foarte sărac. Dar nici măcar nu avea cămașă. "

Timp de decenii, psihologii au fost preocupați în primul rând de vindecarea afecțiunilor, mai degrabă decât de îmbunătățirea vieții oamenilor sănătoși. Astăzi, o tabără în creștere de profesioniști cunoscuți lucrează și cercetează modalități de a ne face viața mai bună. În urmă cu trei ani, psihologul Martin Seligman, președintele Societății Americane de Psihologie, le-a comunicat colegilor săi ceea ce el considera psihologie pozitivă.
Psihologia pozitivă ca mișcare se concentrează pe punctele forte ale omului și nu pe punctele slabe.

- deplasarea spațiului de scriere la stânga și în sus
- margini mici, înguste
- splicing de litere și cratime
- înălțimea zonei centrale este mai mică decât standardul de 3 mm
- Scrisorile de imagine I sunt rare
- descendent - direcție alternativă ascendentă
- aritmii, ritm deranjat
- slăbiciune
- cratime mici sau litere suprapuse
- cuplu mic
- fluctuațiile dimensiunii și lățimii fontului
- lățime secundară îngustă
- ortografie aglomerată (posibil cu linii și spații mari)
- schițare monotonă
- fluctuații puternice de înclinare chiar și pe distanțe scurte
- probleme de ortografie
- cuvinte, propoziții înjumătățite

Model de scriere

Prin urmare, acceptăm și aplicăm următoarele principii, care au fost intenționate și formulate de psihiatri cunoscuți și profesioniști din domeniul sănătății mintale.!

- „Avem dreptul să ne experimentăm emoțiile, pe care trebuie să le acceptăm!
- Trebuie să găsim cea mai potrivită situație și mediu pentru aceasta!
- Trebuie să ne cunoaștem slăbiciunile!
- Dacă ne dăm seama care sunt situațiile care ne întristează sau ieșim din deriva noastră, aceste cunoștințe pot ajuta și la combaterea depresiei, a stresului, pentru că noi oamenii suntem mai puternici.!
- Gândirea noastră pozitivă ne poate ajuta!
- Ne dezvoltăm talentele și interesele!
- Se întâmplă adesea că, cu cât știm mai multe despre un lucru, cu atât pare mai interesant. În plus, dezvoltarea abilităților noastre în direcția interesului nostru susține și stimă de sine.
- Să avem contacte! Suntem ființe sociale. Avem nevoie de sprijinul și consolarea oamenilor.

Dacă ne îndreptăm toată atenția asupra propriilor noastre probleme, rezultatul sinelui nesănătos va fi uitarea. De multe ori putem obține o imagine mai clară a naturii problemelor și, eventual, a posibilităților de a le rezolva, dacă împărtășim problemele noastre cu alții. În plus, experiența propriilor valori și a stimei de sine poate fi consolidată dacă împărtășim problemele noastre cu ceilalți și cu ceilalți, precum și dacă ne ocupăm de bunăstarea altora și nu suntem presați de indicatorul indiferenței .
- Trebuie să știm când să cerem ajutor!
- Înșelăciunea de sine nu vă ajută să rezolvați problemele și, între timp, ne împiedicăm să vedem obiectiv. La fel de mult poate provoca depresie, avem la dispoziție o varietate de instrumente pentru a depăși înclinația și a ne echipa împotriva inevitabililor factori externi și interni.

Efectele benefice ale gimnasticii
"Exercițiul este un proces în corpul nostru. Exercițiul este însoțit de munca musculară, care necesită absorbția crescută a oxigenului. Exercițiul provoacă și modificări ale circulației. Astfel, exercițiul are un efect fiziologic complex care afectează întreaga personalitate. Circulația sângelui este accelerată. rata crește, numărul de contracții cardiace crește, mai mult sânge curge către mușchi, tensiunea arterială crește odată cu creșterea tensiunii arteriale, astfel crește absorbția oxigenului, metabolismul crește, glicemia și nivelul de adrenalină cresc, se produc endorfine. în plus față de efectele fiziologice, reduce anxietatea, crește bunăstarea pacientului și activează pacientul să decidă asupra acțiunii, să se concentreze asupra voinței și să efectueze mișcarea planificată, ceea ce se poate face și într-un mod ludic.
Tensiunea spirituală se diminuează deoarece nu există timp pentru gândirea realității cotidiene din cauza concentrării asupra mișcării. Bucuria mișcării și jocului, râsul te eliberează de robia depresiei, anxietatea este redusă, dificultatea practicii este „provocată” proporțional cu capacitatea individului de a acționa.

Mintea și corpul sunt astfel pregătite pentru performanțe utile, un efort care necesită rezistență.
Concentrarea pe sarcini nu lasă loc în minte gândurilor neplăcute, acestea sunt împinse de acolo. Astfel, putem spune că în timpul gimnasticii, sentimentul de apartenență, de ajutor reciproc, capacitatea de a se adapta unul la celălalt, experimentarea experienței de bucurie, reactivitate și viteză crește, crește și capacitatea de a acorda atenție și concentrare, experiența de succes ne dezvoltăm și stimă de sine și devenim încet echilibrați.

Dacă găsim cele mai importante „recuzită” pentru o viață echilibrată:
- o dieta echilibrata
- exercițiul regulat menționat mai sus
- mărim timpul petrecut în aer liber în lumină naturală
- lăsăm mai multă lumină în camera noastră, la locul de muncă
- căutăm legături sociale
- căutând să aibă grijă de ceilalți
- să ascultăm muzică
- dăruiește și primește dragoste
- și dacă avem timp să ne gândim la zilele noastre, dacă facem o activitate în care găsim bucurie, putem experimenta că avem și vom avea puterea și capacitatea de a prelua controlul vieții noastre. Este important să fim conștienți de noi înșine, de punctele noastre forte, punctele slabe, virtuțile și greșelile, astfel încât să ne putem reevalua pentru a ne recăpăta pe deplin încrederea în sine, stima de sine.