Depresie chinuitoare după naștere? Prin ochii unui psiholog

Depresia postpartum (depresia postpartum, PPD) afectează aproximativ 10-13% dintre mame. Este o boală gravă care apare în decurs de 1 an de la naștere și are nevoie cu siguranță de tratament. Depresia postpartum trebuie să se distingă de o schimbare marcată a dispoziției numită „baby blues” („albastru postpartum”) la mai mult de jumătate dintre femeile care nasc, care are loc în câteva zile de la naștere, [

Depresia postpartum (depresia postpartum, PPD) afectează aproximativ 10-13% dintre mame. Este o boală gravă care apare în decurs de 1 an de la naștere și are nevoie cu siguranță de tratament. Depresia postpartum ar trebui să se deosebească de o schimbare marcată a dispoziției numită „baby blues” („albastru postpartum”) la mai mult de jumătate dintre femeile care nasc, care apare în câteva zile de la naștere și se rezolvă în decurs de o săptămână sau două. Caracteristicile depresiei postpartum: senzație de „vid” de durată, depresie, depresie, stare tristă, senzație de anxietate, lipsă de motivație. Această condiție împiedică mama să efectueze activitățile zilnice obișnuite de îngrijire a bebelușului.

Ce poate provoca depresie postpartum?

Nu există un singur motiv real. Este cel mai probabil să se dezvolte ca efect combinat al anumitor factori. Din punct de vedere psihologic, nașterea nu este altceva decât să devii mamă, o criză de dezvoltare și maturizare în viața femeilor - similară cu adolescența și o vârstă în schimbare. În timpul sarcinii și după perioada postpartum, femeia trebuie să-și adopte copilul. Îngrijorările ei cu privire la propria mamă și prin rolul ei de mamă, ies la iveală. Trebuie să vă remodelați relația cu partenerul. Cele de mai sus poartă cu sine potențialul pentru formarea și renașterea conflictelor spirituale.

Factori predispozanți pentru depresia postpartum:

  • dacă depresia a apărut în familie, în rude
  • eveniment de viață stresant
  • sarcină nedorită
  • mama este prea tânără sau bătrână
  • singurătate
  • familie dezordonată, fond de relație
  • dacă cineva se confruntă cu tulburări de dispoziție și depresie în timpul adolescenței, înainte de menstruație (sindrom premenstrual) sau în timpul sarcinii
  • nivelurile ridicate de estrogen și progesteron în timpul sarcinii revin brusc la normal în decurs de 24 de ore de la naștere - cercetătorii spun că această schimbare bruscă a nivelului hormonal poate contribui și la depresie
  • ca niveluri ale hormonului care reglează producția de lapte (prolactină) și schimbarea hormonului tiroidian, experții leagă acest fapt de dezvoltarea depresiei
  • situația de viață schimbată asociată cu nașterea copilului
  • epuizare postpartum
  • lipsa somnului și somnul intermitent
  • incertitudine și îndoieli cu privire la rolul mamei
  • stres cauzat de schimbare, constrângerea de a se conforma, așteptări nerealiste
  • lipsa familiei, ajutor prietenos
  • lipsa timpului liber, timpul devotat de sine

Oricine a fost deprimat în timpul sarcinii ar trebui să continue să consulte un specialist despre opțiunile de tratament.

după

De unde știi că ești deprimat?

După cum ați citit anterior, sarcina și starea postpartum pot provoca schimbări de dispoziție. Dacă oricare dintre următoarele simptome persistă mai mult de 2 săptămâni, este recomandabil să consultați un specialist:

  • sentiment de goliciune și nemulțumire
  • tristețe, deznădejde
  • mult plâns
  • lipsa de vitalitate și motivație
  • prea puțină mâncare sau atacuri de mâncare
  • prea puțin sau prea mult somn
  • concentrare frecvent afectată, probleme de memorie
  • sentimente de lipsă de valoare și vinovăție
  • furie, senzație de mânie, față de sine, de copil și de lumea exterioară
  • pierderea interesului pentru animale de companie
  • evitând membrii familiei și prietenii
  • durere non-tranzitorie, cefalee, probleme de stomac

Simptomele depresiei postpartum pot apărea în primul an după naștere. Simptome severe și severe care necesită tratament. Tratamentul este, de asemenea, necesar, din cauza riscului crescut de sinucidere.

  • Gânduri recurente despre abuzul copiilor
  • Gândurile de sinucidere
  • Lipsa de interes față de copil

Cum se tratează depresia postpartum?

Oricine poate fi deprimat în timpul sarcinii și după naștere. Nu vă rușinați, deoarece mediul dvs. vă așteaptă să fiți fericiți, dar nu sunteți. Îndrăznește să ceri ajutor și acceptă dacă ajută. În general, terapia combinată ajută la ameliorarea simptomelor depresiei. Profesioniștii preferă psihoterapia, asistența socială, terapiile alternative (de exemplu, terapia cu lumină, privarea de somn) și prescripțiile pentru un stil de viață sănătos, de exemplu, consumul de acizi grași omega-3, acid folic, exerciții fizice, nutriție adecvată.
Cu psihoterapie: În timpul conversației de vindecare, psihologul sau psihiatrul vă ajută să procesați situația schimbată a vieții, ajută la reorganizarea gândirii negative care caracterizează depresia și oferă sprijin.
Cu medicamente: ar trebui să luați numai medicamente prescrise personal de către un medic. Psihiatrii sunt bine conștienți de depresia postpartum și o tratează într-un mod care nu vă pune în pericol sănătatea și starea copilului.

Ce se întâmplă dacă mama nu primește ajutor?

Depresia postpartum netratată nu doar dăunează mamei, ci și copilului! Riscul de sinucidere și riscul abuzului la copii justifică cu siguranță tratarea depresiei postpartum. Sunt necesare sprijin familial, cooperare și, dacă este necesar, supraveghere 24 de ore! O mamă deprimată experimentează goliciunea, nu are energie, este nemotivată, nu reacționează slab la nevoile copilului, afectându-și propria sănătate prin tulburări alimentare și de somn. Drept urmare, se simte vinovată, pierzându-și încrederea în sine ca mamă. Examinând copiii mamelor cu depresie postpartum, aceștia au găsit un decalaj în dezvoltarea lor ulterioară. Copiii afectați s-au caracterizat prin niveluri mai scăzute de inteligență, lipsa abilităților lingvistice, relații afectate mama-copil și o serie de probleme comportamentale.

Ce mai poți face?

  • Dacă sunteți deprimat, rugați-vă rudele să vă ajute, consultați un specialist - medicul de familie, asistenta va fi sigur că vă va îndruma.
  • Odihnește-te suficient. Dormi în timp ce bebelușul doarme, atunci nu face treburile.
  • Spuneți familiei și prietenilor de ce ajutor specific aveți nevoie.
  • Spune-i partenerului tău de ce sprijin emoțional ai nevoie.
  • Creează-ți timp liber pentru tine.
  • A se muta!
  • Vorbește-mi!
  • Găsiți o companie în locul de joacă, casă de joacă, club. Schimbă experiențe cu alte mame.
  • Încercați să vedeți schimbarea asociată cu situația vieții ca pe o provocare, o aventură.

Ce sunt „baby blues” și starea psihotică postpartum?
Baby blues: Simptomele „baby blues” care afectează mai mult de jumătate dintre femei includ: labilitatea dispoziției, neliniște, nervozitate, senzație de copleșire, atacuri de plâns, pierderea poftei de mâncare, tulburări de somn. Simptomele dispar în decurs de 1-2 săptămâni, nu sunt severe și nu necesită tratament.
Stare psihotică: Una din patru mii de femei este afectată de această boală. De obicei apare în decurs de 2 săptămâni de la naștere. Anterior tulburare bipolară sau așa-numita cei tratați cu tulburare schizoafectivă sunt mai predispuși să dezvolte boala. Cooperarea unui medic de familie, ginecolog, psihiatru, asistent medical este necesară pentru tratarea afecțiunii. Simptomele includ senzația de confuzie, halucinații (mama vede și aude lucruri care nu există), gânduri suicidare și punerea în pericol a bebelușului.