Descărcarea zilnică a căpșunilor

căpșunilor

Înainte de sosirea verii, frumoasa jumătate a parlamentarilor va avea ocazia să aibă grijă de forma lor, să curețe corpul, să întinere și toate datorită căpșunilor. Dar nu este nevoie să vă culcați cu diete slabe și să vă refuzați, este suficient să ajungeți doar într-o zi cu kefir-căpșuni. Intrând în modul în care organizezi astfel de zile din viața ta, poți scăpa de toxine și de kilogramele în plus.

Dieteticienii din întreaga lume au confirmat în repetate rânduri această boabă uimitoare și iaurtul îmbunătățește curățarea gastro-intestinală, pentru a nu vă face griji cu privire la problemele cu scaunele. De asemenea, un analog destul de popular este ziua descărcării în chefir și brânză de vaci. Acesta nu este doar un fel de mâncare delicios, ci și util. Astfel de zile sunt recomandate de către dieteticieni o dată pe săptămână, dar pot crește numărul dacă nu cauzează dificultăți. Descărcarea pe căpșuni pentru o zi este ușoară cu iaurt sau brânză de vaci. În cazul iaurtului, se prepară 300 g de căpșuni cu o masă, care pot fi zdrobite, tăiate sau chiar lăsate în forma sa naturală și turnate într-un pahar de iaurt slab. Dacă se dorește, 100 g de brânză de vaci cu conținut scăzut de grăsimi pot fi adăugate la amestecul de chefir și căpșuni. Brânza de vaci slabă poate fi amestecată cu căpșuni și spălată cu chefir. Aceste porții sunt recomandate de trei ori pe zi, pot întrerupe gustările, pot reduce numărul de produse de trei ori și pot consuma o jumătate de pahar de chefir cu conținut scăzut de grăsimi înainte de culcare.

Ziua de descărcare a Kefirului și a căpșunilor

O astfel de combinație de produse are doar un efect pozitiv asupra organismului. Nu este deloc această boabă cea mai bună pentru reducerea excesului de greutate. Totul este cauzat de prezența ingredientelor care asigură o bună excreție a excesului de lichid din organism.

În plus, boabele sunt bogate în fibre, ceea ce ajută la eliminarea tuturor toxinelor din corpul lor, îmbunătățind astfel tenul. În ziua descărcării pe căpșuni, culegând chefirul, nu se poate adăuga zahăr în amestec. Căpșuna are un gust dulce și acru, iar atunci când este amestecată cu chefir, va fi un cocktail excelent pentru pierderea în greutate. Este suficient să împărțiți un litru de chefir cu orice conținut de grăsime și un kilogram de căpșuni în 5-6 pariuri.

În rezumat, aș dori să menționez că descărcarea unei zile pentru căpșuni și chefir este o modalitate excelentă de a scăpa de kilogramele în plus, de a-ți îmbunătăți sănătatea și de a-ți menține un aspect uimitor și tineresc pentru corpul tău.