Deshidratare

Dacă vrem să știm ce daune poate face boxul, ne-am gândi suficient să ne uităm la fața lui Denis Lebedev după bătălia împotriva lui Guillermo Jones. Fotografia lui Lebedev a durat un moment pentru a face un turneu omului mort ca „Omul cu chip de elefant”. Ochii lui uriași umflați și închiși oferă o vedere înfricoșătoare, dar într-adevăr este doar o leziune a țesuturilor moi. Vătămarea gravă și reală se găsește sub țesut și oase, unde cel mai important organ al nostru, creierul, plutește liber în lichidul cefalorahidian. Lichidul din interiorul craniului joacă un rol simplu, în principal pentru a proteja creierul de forțele externe. Conform celei de-a treia legi a lui Newton, toate efectele sunt afectate de forțe de aceeași magnitudine, dar în direcții opuse. Văzând rănile lui Lebedev, ne putem imagina forța acelor lovituri particulare și, ca rezultat, forța creierului pe pereții interiori ai craniului.

În martie anul trecut, Tim Bradley a experimentat efectele negative ale unei bătăi de 12 runde de aproape. Pe lângă faptul că fața lui devenea de nerecunoscut, s-a luptat cu dureri de cap, stare de rău și probleme de vorbire timp de multe săptămâni după meci. Potrivit acestuia, „eram încă confuz săptămâni după meci. Vorbirea mea a fost lentă și nerecunoscută. Am fost bine în aproximativ două luni. ”

Dacă creierul este în mod normal capabil să absoarbă astfel de daune, întrebați-vă ce daune pot apărea atunci când este forțat să intre în ringul de box deshidratat pentru a atinge greutatea corectă. Dar ce este deshidratarea? De fapt, deshidratare. Aproximativ 65-70 la sută din corpurile noastre sunt apă. Fiecare boxer își dorește să obțină cea mai ideală greutate pentru el, desigur, de preferință fără pierderi musculare. Cel mai evident, deci, este că trebuie să cioplim cel mai abundent element al corpului nostru, și anume apa. Există multe trucuri pentru pierderea rapidă a apei, cum ar fi retragerea lichidelor, exerciții de intensitate ridicată cu transpirație crescută și utilizarea diferitelor diuretice. Procesul pare simplu, dar în niciun caz sigur. Mai puține lichide deranjează echilibrul mineral al corpului, care poate provoca probleme grave. Rezerva de apă din celule scade, ceea ce poate duce la boli ale organelor interne. Chiar și o pierdere de apă de până la 2% (care este de aproximativ 1,2 kg pentru un boxer mediu cu o greutate variabilă) poate duce la oboseală, dureri de cap și o deteriorarea performanței fizice. Deshidratare mai mare (

5%) determină îngroșarea sângelui și deteriorarea capacității sale de a transporta oxigen. Inima trebuie să treacă la un ritm mai mare pentru a pompa sânge mai gros, rezultând o tensiune arterială mai mare. Cu mai puțin oxigen, aportul muscular și creierul este redus, performanța fizică este semnificativ afectată, apar dureri de cap asemănătoare migrenei și apar probleme de confuzie și concentrare. Articulațiile încep să doară, pot apărea somnolență și depresie generală. Ca urmare a unei pierderi de 10%, mușchii sunt paralizați, pielea se usucă, urinarea încetează și subiectul începe să sufere de viziuni. Pierderea de 15% a apei cauzează deja moartea.

Fără să dorim să fim exhaustivi, iată câteva exemple specifice din trecutul recent:

În decembrie 2011, Brandon se pregătea să-și apere titlul de Campionat Mondial ușor împotriva lui John Murray. Rios a ajuns palid, într-o stare teribil de proastă, pentru a cântări și a fost incapabil să măsoare chiar și în intervalul de 135 de kilograme din categorie. Și-a pierdut titlul, dar meciul a avut loc, unde a intrat pe ring cu un surplus vizibil față de ziua precedentă. Antrenorul său, Robert Garcia, a comentat incidentul: „Boxerii care au slăbit mai mult hidratează în mod normal între 8 și 10 kilograme. Rios a hidratat înapoi 20 de kilograme. Nu mai este sănătos, pune viața în pericol ". Rios a încercat din nou cu greutate redusă în aprilie 2012, dar nu a reușit să aducă limita, așa că a fost forțat să ridice o greutate.

În iunie 2012, a fost atras să poarte mănuși împotriva lui Andy Lee, Julio Chezar Chavez, mijlociu. Chavez cântărea 159 de lire sterline, dar părea teribil de uscat. El a intrat pe ring pentru 182 de lire sterline în ziua meciului, potrivit HBO, dar s-a plâns de crampe la picioare și dureri musculare în timpul meciului.

O lună mai târziu, Paul Appleby din Scoția a întreprins un meci greu pentru campionatul celtic împotriva lui John Simpson cu 6 săptămâni de pregătire la pauză. A pierdut bătălia, după care s-a plâns de stare de rău și a petrecut aproape o săptămână în spital cu simptome de deshidratare. După aceea, a ratat mai mult de un an și și-a continuat cariera cu o clasă de greutate mai mare decât a spus, fără a-și expune din nou corpul la torturi similare.

Keiran Farrell, cu sediul în Manchester, a plătit cu viața în decembrie 2012. El a spus că trebuie să lupte din greu în cantonament pentru a obține greutatea dorită și apoi în liga engleză a lovit înapoi, s-a prăbușit în ring după meci, a fost dus la spital inconștient și diagnosticat cu leziuni cerebrale grave. Farrell nu a mai pășit între frânghii de atunci.

În noiembrie 2013, Mike Alvarado a sosit cu o figură incredibilă de luat în considerare împotriva lui Ruslan Provodnikov. Fața lui era palidă, scufundată, totuși cântărea un kilogram peste limita superioară a categoriei. După 2 ore, instrumentul arăta 139,8 lire sterline. Alvarado a suferit apoi înfrângerea prematură a carierei sale profesionale în meci.

Doar câteva exemple pentru a ilustra pericolele deshidratării. Deshidratarea este aproape un sport în zilele noastre, dar de ce este necesară? Pentru că poate aduce beneficii sportivului. Să presupunem că un concurent natural de 180 de kilograme poate consuma până la 160 de lire sterline, astfel încât beneficiile sale fizice să fie menținute pentru ziua meciului. Tot ce trebuie să faceți este să transpirați și să nu beți și apoi umpleți după cântărire. Din păcate, poate dura câteva zile până când organismul se regenerează, deci poate face mai mult rău decât bine. Mai multe studii au arătat de-a lungul anilor că antrenamentul cu aport adecvat de apă crește abilitățile de performanță, rezistență și concentrare - care, la urma urmei, sunt esențiale în box. Cântărirea cu 24 de ore înainte de meciuri a fost, de asemenea, introdusă pentru a preveni rănirile și decesele datorate pierderii în greutate, astfel încât organizațiile care sancționează recunosc și efectele dăunătoare ale acestui lucru.

Astfel, deshidratarea nu este un fenomen unic, în ciuda tuturor pericolelor cunoscute și a diferențelor de câteva kilograme între grupele de greutate, se poate presupune că, atâta timp cât pot fi câștigate 1-2 kilograme și, astfel, un grup de greutate, va fi o parte a semipreparatelor dinaintea meciului.

Barry J. Whyte: Realizarea greutății: secretul letal al boxului
Wikipedia

Zoltán Tóth (zolimt) februarie 2014

Comentez:

La rândul meu, simt că am rămas foarte mult pe subiect, deși nu sunt un boxer profesionist, dar mi-am descris propriile experiențe cu tema articolului.

Dacă oricum ar fi fost oprit, îmi pare rău!

@LacKO: Uttoro B, 45 kg. Cu toate acestea, în vară, am fost un Sportrobi kuran obligatoriu.

@ laikus4: Adolescent de la junior la 48-57 kg. Am terminat 57 kg în 1990.
12 kg ar fi putut fi brutali. Pentru mine, majoritatea erau de 6 kg, aproximativ 10%. Tocmai m-am luptat pe saltea, crampe musculare etc.

@LacKO: Odată un partener de-al meu a consumat 12 kg într-o săptămână pentru Campionatul Ungariei. Ne-a cerut să nu-i spunem tatălui său, pentru că știe doar aproximativ 9 kilograme. Câte kilograme ai fost? S-ar putea să ne cunoaștem.

Am concurat acasă în anii 80 ca luptător amator, ușor.
Am consumat o mulțime de competiții și, din cauza dezvoltării corpului înainte ca grupul de greutate să se schimbe, am pierdut deja aproximativ 10%. Transpirație, fără apă, fără mâncare.
În plus, majoritatea „curselor mari” aveau 2 zile și chiar a doua zi dimineața a trebuit să aducem greutatea. A fost însă îngrozitor. aproape toată lumea a slăbit așa pentru că nu eram supraponderali.
Nici măcar nu mă înțeleg cu ochii de azi, atunci, desigur, a fost firesc și am făcut-o fără bani.
Mama mea a plâns de multe ori când s-a uitat la mine și și-a văzut fiul sternit.

Cred că așa trece timpul X și așa va merge. Pericol aici și colo.
Unul începe cu o ajustare a greutății de 1-1,5 kg, ceea ce este bine, și apoi observă că aruncă kilograme de pe sine.

Uite, de aceea dificultatea este minunată. Nu este nevoie să pierdeți un prânz uriaș și apoi să dormiți înainte de meci și puteți începe mocha.

Mulțumesc pentru tot ajutorul și îmi pare rău pentru oprire.

Oricum, Alvarado arăta într-adevăr destul de urât împotriva lui Prov la cântărire.

@Titok: Bună
Pentru a începe, http: //emelj.com/how_not.
Continuarea este acolo în celelalte postări.

beau, chiar am câștigat câteva kilograme bune.
:-)

Bun articol felicitări!

Apropo, comentând subiectul, deci este mai ușor de înțeles ce a spus KHan despre faptul că nu are bărbie de sticlă, a fost vorba doar de a pierde în greutate. Deși nu cred că ar fi cu adevărat adevărat, bărbia lui este slabă, dar este posibil să fi contribuit și ea.

Foarte bun articol! S-ar putea scrie câteva exemple despre înfrângerea severă pe care a suferit-o din acest motiv.

Din păcate, deshidratarea nu poate fi în niciun caz controlată la un sportiv, deși ar fi necesară, deoarece mulți sportivi își riscă viața cu un preparat mai serios.
Oricum, articol bun. ar putea fi mai asemănătoare.