Despre îndulcitor și pierderea în greutate

Din ce în ce mai multe locuri aud că un îndulcitor este mai dăunător decât zahărul pentru o cafea bună, ceai, limonadă etc. Folosesc clasicul Pötyi și chiar are un gust atât de prost. Nu pot cumpăra îndulcitori scumpi, dar ce să folosesc dacă este cu adevărat dăunător. Iar în dimineața trecută a fost discursul unui doctor foarte cunoscut. Dieta și dieta sunt lucruri scumpe. Atunci cum poate o persoană mai săracă să piardă în greutate și dieta ? Mă bucur că acest lucru este spus de un specialist.

Ei bine, cel mai bine este să evitați îndulcitorii artificiali. Nu ar trebui cheltuiți bani pentru diabet. Un diabetic poate consuma și o cantitate mică de ciocolată cu lapte cu un conținut ridicat de cacao (cel puțin 65%) dacă se ia în considerare cantitatea de carbohidrați. Dar chiar puțin. Grăsimea din ciocolata cu lapte încetinește absorbția zahărului. Majoritatea fructelor domestice sunt, de asemenea, suficient de dulci pentru a-ți potoli pofta de gust dulce. Zahărul din fructe poate fi o alternativă. Există multe tipuri de îndulcitori artificiali și este ușor să găsiți o descriere aparent corectă pe net. Dacă sunt utilizate cu moderare, poate că efectele lor dăunătoare sunt mai puțin pronunțate.

Xilovit menține nivelul glicemiei constant scăzut datorită indicelui glicemic semnificativ scăzut (GI = 7). Conține cu 40% mai puține calorii decât zahărul și mai puțini carbohidrați absorbiți în timpul digestiei.
Xilovit este absorbit și transformat încet în corp, ceea ce întărește senzația de sațietate. Ajută la reducerea aportului de calorii și, prin urmare, la slăbire. Cercetările arată că este eficientă în reducerea incidenței cariilor dentare. Cei care urmează o dietă Candida o pot consuma și cu o inimă calmă.

Dragă Kriszti, nu am auzit de acest medicament.

Xilitolul este fabricat din mesteacăn și are un indice glicemic foarte scăzut. Nu cunosc indicele de încărcare glicemic. Provoacă cancer conform Wikipedia. Are efect laxativ, nu înlocuiește zahărul în toate domeniile și este nemilos scump.

Există, de asemenea, îndulcitori naturali, nu trebuie să utilizați artificiali. Astfel este fructoza (IG scăzut), care poate fi utilizată și pentru conservare. Sorbitolul este produs prin fermentarea amidonului de porumb, grâu sau cartofi., Calorii și carbohidrați gratuit. Xilitolul se face din știulete de porumb, iar siropul de anghinare din Ierusalim.

Xilitolul este fabricat din scoarță de mesteacăn.

Expresia cauzei cancerului a dispărut de pe pagina wiki și este înlocuită cu:

Deoarece alcoolii din zahăr nu se descompun perfect în organism, poate provoca diaree
Pe baza experimentelor pe animale hepatotoxicitatea este probabilă
Cantitati mari hipoglicemie poate cauza

Bun venit tuturor!
Utilizează vreunul dintre voi îndulcitorul stivia? Sunt foarte lăudați pentru că sunt buni și nu sunt scumpi.

Apoi Xilit se face din scoarță de mesteacăn sau știulete de porumb?