Despre efectele benefice ale ciocolatei negre

Există puțini oameni care nu doresc ciocolată neagră. Mulți oameni se tem să-l mănânce de teama de a fi supraponderali, chiar dacă are nenumărate efecte benefice! Să vedem ce sunt acestea!

Care este adevărata ciocolată neagră?

Din păcate, ca o înșelăciune, mai multe bomboane de ciocolată sunt stigmatizate cu acest titlu, chiar dacă adevărata ciocolată neagră este de aprox. Conține 60-70% cacao. Deci, nu este încă amar, dar aromele speciale sunt foarte bune. Dacă conține mai multă cacao decât aceasta, atunci vorbim despre ciocolată amară, care mai plătește puțini oameni.

Toată lumea adoră gustarea, asta este un fapt. Aceasta nu este o problemă, dar de cele mai multe ori ne umplem cu alimente dăunătoare sănătății, deși dacă amestecăm ciocolată neagră între două mese, putem chiar să facem bine corpului nostru. Deci, nu vă faceți griji, dacă este consumat cu moderație, îl puteți adăuga în siguranță la lista gustărilor sănătoase!

Cu cât cacao de ciocolată este mai mare și cu cât este mai mic conținutul de lapte, cu atât protejează mai mult inima. Astfel, conține flavonoizi valoroși care reduc la minimum riscul bolilor cardiovasculare. În plus, inhibă aderența trombocitelor, asigurând astfel starea și flexibilitatea corespunzătoare a vaselor de sânge.

După cum știm, principalii dușmani ai radicalilor liberi sunt antioxidanții, deci cu atât mai mulți dintre ei intră în corpul nostru. În mod surprinzător, ciocolata cu un conținut de cacao de 70% conține aproape la fel de mulți antioxidanți ca unele fructe și legume. Este important ca, dacă este diluat sau încălzit cu lapte, această proprietate benefică se pierde. Atunci când este aplicat extern, poate fi folosit pentru a face o compoziție excelentă de întinerire a pielii!

Cacao conține cantități mari de endorfine, care este responsabilă pentru fericirea noastră, nu degeaba oamenii deprimați doresc multă și multă ciocolată neagră, deoarece îi face să se simtă mai bine. Mulți, pe de altă parte, cred că ciocolata este eficientă și ca afrodiziac, dar, din păcate, trebuie să ne amăruim, deoarece nu conține suficiente endorfine care să ne afecteze dorința sexuală. Cu toate acestea, dacă o topim puțin și o întindem pe burta partenerului nostru, este posibil să existe deja ceva în ea ...

Îmbunătățește memoria

Elevii știu foarte bine, în perioada examenului, un zar de ciocolată neagră pare să-i înlocuiască! Pe de o parte, reîmprospătează și, pe de altă parte, îmbunătățește activitatea creierului, îmbunătățind astfel memoria și concentrarea. Deci, în situații dificile, stresante, treceți puțin pentru a o depăși cât mai ușor!

De asemenea, te ajută să slăbești

Mulți oameni nu îndrăznesc să mănânce ciocolată neagră, deoarece se tem că greutatea lor va crește din aceasta. Cu toate acestea, un studiu danez a arătat că cei care iau câteva cuburi pe zi vor fi mult mai puțin flămânzi în timpul zilei, consumând mai puține calorii. Desigur, asta nu înseamnă că într-o zi umplem câteva bare de ciocolată neagră, slăbim, doar că dacă mâncăm puțin din ea, poate ajuta foarte mult.

Ciocolata neagră în îngrijirea frumuseții

Ciocolata neagră își exercită efectele benefice nu numai intern, ci și extern, iar acest lucru este exploatat de industria cosmetică. De asemenea, este creatorul mai multor împachetări antirid și regenerante, nu întâmplător, deoarece îmbunătățește aportul de oxigen și microcirculația pielii, făcându-l proaspăt și proaspăt. Datorită conținutului său de antioxidanți, procesul de îmbătrânire este, de asemenea, redus, ridurile mai mici sunt netezite, în timp ce hidratarea pielii este îmbunătățită.

Citiți o tablă min. 70% ciocolată neagră, apoi adăugați niște smântână și miere și amestecați bine! După ce obțineți textura cremoasă, aplicați-o pe față, brațe, decolteu și lăsați să acționeze 15-20 de minute. În cele din urmă, clătiți cu multă apă. Atenție, consumul ambalajului trebuie luat în considerare înainte de utilizare!