Determinarea menținerii pierderii în greutate

obezitate

  1. Franklin ideal pentru slăbit astăzi
  2. Sfaturi neobișnuite pentru slăbit
  3. Eroare la calcularea AACS cu greutatea curentă!

Mi s-a părut util, dar ar fi bine să știi mai multe. Trimis de: Józsefné Nagy, răspunde Sunt o femeie de 61 de ani, cm, cântărind 70 kg.

Fac gimnastică în talie, exerciții de întindere și plimbări în fiecare zi. Aș vrea să știu cât de mult ar trebui să fie aportul meu zilnic de calorii. Vă mulțumim pentru feedback-ul dumneavoastră.

Crăciun fericit! Merită să vă întrebați medicul sau kinetoterapeutul despre ce alte forme de exerciții și sport sunt recomandate și despre ce să căutați înot, de exemplu.

Trimis de: medicalLexikon. Sunt puțin supraponderal și vreau să scap de kg, dar numai treptat.

Am citit de mai multe ori recent că dietele pe bază de GI și GL nu sunt în totalitate bune, deoarece nu iau în considerare „răspunsul la insulină”, ceea ce înseamnă că unele alimente declanșează în mod semnificativ mai multă sau mai puțină producție de insulină decât se aștepta pe baza propriilor GI.

Nu am găsit încă o descriere mai detaliată, tabel, recomandare, poate calcule, dar aș fi foarte interesat.

Rețete dietetice pentru întreaga zi - Cum să slăbești din abdomen?

Trimis de: Zoltán - p, răspuns Am 54 de ani și kg. Medicul meu mi-a recomandat să pierzi jumătate de kilogram pe săptămână.

Îmi pun greutatea pe masă în fiecare dimineață și seară de 2 luni. Îmi fac deliberările de dimineață conform regulilor.

În fiecare noapte pierd 2,4 kilograme de greutate pe zi, în medie săptămânală. Asta este normal? Sau dacă încep să slăbesc, atunci cu un corp atât de mare, apa va dispărea mai întâi, dar cât de mult?

Calculatoarele BMR imprimă calorii pentru menținerea greutății. Experiența mea de 2 luni cu calorii cu care pot păstra pierderea în greutate îmi determină greutatea.

Deci, vă rugăm să răspundeți deja la întrebările mele și, de asemenea, cum să începeți să stabiliți întreținerea pierderii în greutate peste tot. Trimis de: J.

  • Coronavirus Simptome și tratament Recomandări dietetice Vestea bună este că formula pentru pierderea în greutate cu succes este cunoscută și este foarte simplă.
  • Ești, de asemenea, un credincios în numărarea caloriilor?
  • Consultant în pierderea în greutate gurgaon
  • Romaine este bun pentru slăbit
  • Cel mai bun supliment pentru accelerarea pierderii în greutate

István - sze, răspunde Noaptea, o persoană cu greutate corporală medie, arde calorii în timpul orelor de somn. În plus! Metabolismul poate fi afectat de calitatea, conținutul de carbohidrați, calendarul, calitatea somnului, temperatura ambiantă etc. a ultimului aliment consumat.

Nu vă cunoaștem, întrebările dvs. ar trebui să primească un răspuns responsabil de un medic care vă cunoaște istoricul medical și starea actuală.