Detoxifiere fără post

Crăciunul se apropie periculos. În astfel de cazuri, majoritatea oamenilor nu pot rezista la o mulțime de delicatese și o mulțime de mâncare poartă nu numai stomacul, ci întregul corp. Prin urmare, este recomandabil să începeți noul an cu curățarea corpului.

După o detoxifiere, procesarea alimentelor va fi mai eficientă, sistemul imunitar va fi mai puternic și procesele de regenerare se vor îmbunătăți. Sună frumos, dar mulți oameni cred că nu este nevoie de astfel de remedii, deoarece corpul lor este în regulă. Dar acest lucru este departe de a fi cazul, cu o medie de 4 kilograme de exces de toxine și zgură care se acumulează în fiecare an, datorită alimentelor conservate, plantelor tratate cu pesticide, apei potabile clorurate și a produselor chimice, de uz casnic și cosmetice. Desigur, acestea au devenit deja o parte integrantă a vieții noastre, este imposibil să evităm consumul lor. Aceste substanțe fac ca corpul nostru să funcționeze neobservat. Dar, din fericire, corpurile noastre sunt capabile de reînnoire, purificare, mai ales dacă îl ajutăm și noi în acest sens! Deși corpul nostru nu digeră puțin, produce 2 litri de acid gastric pe zi, care ‘produce’ o jumătate de litru de acid clorhidric pe zi din bilă și 2.500 de litri de suc digestiv pe an.

Metode de detoxifiere

Există mai multe tratamente de curățare disponibile astăzi. Esența tuturor acestor lucruri este de a reduce sarcina, de a livra mai puține toxine în corpul nostru și de a crește cantitatea de lichid, stimulând astfel corpul nostru să curățe. Puteți avea tratamente de curățare mai scurte sau mai lungi, dar este important să aveți tratamente de detoxifiere cel puțin de două ori pe an, acest lucru este recomandat cel mai bine primăvara și toamna.

Cura de postCea mai cunoscută și mai populară cură este cea de post. În timpul tratamentului, timp de câteva zile, până la maximum 3, aducem doar o cantitate mare de lichid în corpul nostru, pentru care apa, ceaiurile, sucurile de fructe și legume sunt cele mai potrivite. Chiar și cele mai bune dintre acestea sunt făcute în casă. Cu toate acestea, această metodă pune o presiune semnificativă pe corp, deoarece nu doar eliminăm toxinele depozitate și deșeurile, ci și vitaminele, mineralele și oligoelementele acumulate. Prin urmare, după vindecare, primul nostru lucru ar trebui să fie înlocuirea lor!

Cura de fructe

Cura cu fructe este, de asemenea, o metodă obișnuită, deoarece ne completăm corpul cu vitamine consumând fructe crude, facilitând astfel curățarea. Cu toate acestea, această cură nu este ieftină, întrucât 1,5 kilograme de fructe pe zi nu este o cantitate mică în aceste zile, din păcate! Dar dacă avem ocazia, să încercăm!

Cu toate acestea, trebuie menționat și faptul că persoanele cu boală și femeile însărcinate ar trebui să înceapă un curs de detoxifiere numai după sfatul și permisiunea medicală! Există multe variante pe internet, dar în astfel de cazuri, adresați-vă medicului dumneavoastră înainte de a începe tratamentul.!

Ce să ascult ...

Cu toate acestea, merită să ne detoxifiați corpul nu numai din interior, ci și din exterior, întrucât nu numai prin alimente intră în corpul nostru substanțe nocive! În timpul tratamentului folosim doar produse de îngrijire a corpului din materiale naturale! Este în regulă să te obișnuiești cu acestea definitiv. Utilizarea saunei ajută foarte mult și la curățarea noastră, deoarece toxinele sunt îndepărtate din corp prin transpirație. Exercițiul regulat ne ajută și la vindecarea noastră, este recomandat pentru toată lumea minimum o jumătate de oră pe zi, de asemenea este în regulă dacă păstrăm acest obicei chiar și după detoxifiere.!

Există, de asemenea, multe formulări de detoxifiere pe piață astăzi, care promit o curățare ușoară, de foame și fără post. În opinia mea, nu vrem să golim materiale sintetice prin introducerea de materiale sintetice noi, desigur că nu spun că acestea nu pot fi eficiente. Dar nu strică dacă nu aducem astfel de substanțe în corpul nostru cel puțin câteva zile pe an!

În timpul detoxifierii, trebuie să ne abținem de la anumite alimente, indiferent de tipul de leac pe care îl alegem. Acestea sunt zahărul, îndulcitorii artificiali, produsele lactate, ouăle, grâul, porumbul, drojdia, preparatele cu cofeină, carnea roșie, alcoolul, ciocolata, alimentele bogate în grăsimi.

În acest caz, totuși, nu este recomandabil să luați doar cure de post sau zile de fructe în timpul iernii, deoarece acestea nu oferă organismului suficiente substanțe nutritive, astfel încât acestea pot slăbi cu ușurință sistemul imunitar și astfel pot provoca răceli sau boli.

Eu însumi am încercat multe cure de detoxifiere, am avut zile cu fructe, cure de post, zile cu salate ... Să recunoaștem, chiar dacă organismul are nevoie de detoxifiere, aceste metode înseamnă cu siguranță că cineva nu mănâncă atât cât ar trebui, așa că îi este foame . Este mult mai greu să te concentrezi și să lucrezi așa. Dar de ce să nu ne detoxifiați și să ne înfometăm corpurile? Am căutat mult și în cele din urmă, datorită fluxului nesfârșit de informații de pe internet, am găsit o metodă care părea foarte simpatică, așa că am încercat-o. Nu că nu mi-a fost foame, dar am rămas în continuare cu supă făcută cu sumele date. Pentru că acel miracol este o supă. Nu degeaba bunicile noastre spun că ar trebui să mâncăm și supa!