Detoxifierea colonului pentru scăderea în greutate

Smoothie Dia Slabă Sfeclă-Sfeclă: Puneți în blender o sfeclă de mărime medie și o sfeclă de mărime medie, adăugați 1 decilitru de apă și amestecați împreună. Îl puteți aromă cu puțină slăbire detoxifiantă de sare și colon sau ardei iute - aceștia din urmă au efecte excelente de ardere a grăsimilor. Dacă preferați să-l mâncați dulce, amestecați și o pere în amestec.

colonului

Așa că alegeți: datorită conținutului ridicat de antioxidanți, vitamine și fibre ale sfeclei, vă curăță în mod eficient corpul, în timp ce îl umpleți cu nutrienți utili. Puteți citi despre rolul sfeclei în dietă făcând clic aici.

Smoothie Dia Apple Smoothie: Veți avea nevoie de trei mere suculente de dimensiuni medii, bețișoare de scorțișoară de trei centimetri și o lămâie pentru această băutură divin parfumată și detoxifiantă. Pune merele cubulete în blender și amestecă împreună, eventual cu adăugarea a 1 decilitru de apă.

Se fierbe scorțișoara într-un castron separat cu o cană cu apă, apoi se odihnește acoperit un minut. Apoi scoateți bețele, sucul de detoxifiere a colonului pierderea în greutate a mărului smoothie și stoarceți-l într-un suc de lămâie.

Așa că alegeți: mere cu conținut ridicat de fibre și pectină, detartrare, curățarea tractului intestinal, scorțișoară echilibrează nivelul zahărului din sânge și reduce foamea. Lămâia este o dietă excelentă pentru slăbit, cu efect de ardere a grăsimilor și cu un conținut ridicat de vitamina C.

Puteți citi detalii despre dieta măr-scorțișoară aici. Slide Rețeta pentru smoothie-ul de dovleac este foarte simplă: veți avea nevoie de un cuișor mediu de dovleac copt pentru o porție de băutură.

Coaceți acest lucru în cuptor până se înmoaie.

Apoi curățați-l de piele în timp ce luați medicamente antihelmintice și amestecați-l ușor într-un blender cu cuișoare, ienibahar și anason și cantitatea necesară de iaurt grecesc.

Așa că alegeți: în comparație cu alte smoothie-uri, această versiune este în special în lactație, puteți înlocui cu ușurință o masă cu ea.

Cu aceste 12 alimente, detoxifiați-vă corpul și curățați-vă colonul

Datorită conținutului ridicat de fibre din dovleac, este un produs de curățare intestinal ideal, consumul său frecvent accelerând metabolismul. Puteți afla despre efectele consumului de iaurt grecesc din articolul nostru anterior.

Slide La fel ca dovleacul, acest smoothie de afine este foarte revigorant, o alegere ideală pentru micul dejun, de exemplu, chiar și cu fulgi de ovăz. Mai mult, este foarte ușor de făcut: după decongelare, amestecați afinele congelate cu iaurtul grecesc.

Prin urmare, alegeți: s-a dovedit că cercetarea privind polifenolii din afine inhibă creșterea celulelor adipoase, făcându-i ajutători eficienți în pierderea în greutate.

Puteți citi mai multe despre acest lucru făcând clic aici.

Semințele mici și fibrele din el ajută la eliminarea deșeurilor din tractul intestinal.