Dieta agresivă - de exemplu, înainte de o piatră

Dieta pe bază de grapefruit înainte de nuntă

O dietă pe bază de grapefruit conține betacaroten care arde grăsimi, care neutralizează colesterolul negativ.

Grapefruitul mai este numit „fructul care asigură sănătatea inimii”.
Un alt avantaj al dietei de grapefruit este că poți mânca cât vrei,
trebuie să păstrăm cel puțin 12 zile, dar
este permis să nu cumpărăm nimic din dieta noastră anterioară și
cu cât mâncăm mai mult grapefruit, cu atât mai bine cu cât va arde mult mai mult colesterol

Oricine urmează această dietă îl va găsi excelent fără ezitare,

această dietă vă va permite să mâncați cât faceți, dar și să ardeți grăsimi.

Bea 8 pahare de apă pe zi. asigurând astfel cantitatea de lichid necesară organismului. Cât costă un pahar de apă? 250 ml,
deci vei consuma 2 litri pe zi.
Mănâncă până la sațietate fără a elimina nimic sau a-l lăsa pe farfurie.
Nu modificați cantitatea de grapefruit sau suc de grepfrut, deoarece această cantitate vă va ajuta să pierdeți în greutate.
Evitați cafeaua, cartofii și desertul.
Alimentele prăjite în unt sunt permise și putem chiar bea unt.
Nici carnea nu este interzisă
Urmați dieta timp de 12 zile, apoi asigurați-vă că faceți o pauză timp de 2 zile.

Dieta grapefruit

Pentru a obține rezultate vizibile, dieta trebuie continuată cel puțin două luni și jumătate.

Dieta este toată ziua, deci consumă suficient din ea!

Mic dejun: 1 | 2 grapefruit sau un pahar de suc de grapefruit pentru a-ți potoli apetitul. Apoi puteți mânca 2 ouă și 2 felii de șuncă.

Masa de pranz: Același lucru este cazul cu fructele și apoi fără sos de salată, carne în orice cantitate, oricât de preparată ar fi.

Jumătate de fruct sau un pahar de suc.
Făcut cu unt, legume, condimentat, salate,
puteți mânca cu ea carne sau pește, pregătite în orice fel.
Un ceai sau o cafea, pentru că acum este permis.
Încă puteți bea un pahar de lapte cu conținut scăzut de grăsimi sau suc de roșii înainte de a merge la culcare.

Ar trebui notat

dacă preferați să mâncați sucul său în loc de grapefruit, faceți-l cu îndrăzneală, dar nu îndulciți.

Materii prime permise: ceapă, ridiche, broccoli, spanac cu cereale integrale, țelină, creveți, pui, avocado,

Materii prime nepermise: maioneză, chili, chipsuri, ceapă albă, castraveți, brânză de vaci, hot dog și alte preparate rapide, pâine, mărar, murături etc.