Dieta alcalinizantă 13-14. Soare

Ziua 13 Mic dejun: pâine blană, suc de morcovi Ingrediente: 5 dkg pâine de secară (2 felii subțiri) 2 dl 100% suc de morcov 2 bucăți de albuș crud 2 dkg de ulei după gust de sare Preparare: Se amestecă albușurile după gust, se bat bine, bine Se prăjește brusc pe ambele părți în ulei fierbinte. O consumăm cu suc de morcovi. Ora zece: pereIngrediente: 15 dkg pere Prânz: supă cremă de usturoi de broccoliIngrediente: 1 plic […]

Ziua 13
Mic dejun: pâine de blană, suc de morcovi
Ingrediente:
5 kg de pâine de secară (pentru 2 felii subțiri)
2 dl suc de morcovi 100%
2 bucăți de albușuri de ou crude
2 dkg ulei
Sarat la gust
Pregătire:
Albușurile se sărează după gust, se bat bine, iar feliile de pâine se rotesc în ea. Se prăjește brusc pe ambele părți în ulei fierbinte. O consumăm cu suc de morcovi.

Ora zece: pere
Ingrediente: 15 dkg pere

Pranz: varza de Bruxelles cu supa crema de usturoi
Ingrediente:
1 plic supa de crema de usturoi
25 dkg varza de Bruxelles
Pregătire:
Gatiti varza de Bruxelles. Supa de cremă de usturoi se prepară după cum este necesar, dar cu încă 0, 5 dl de apă! Puneți varza de Bruxelles gătită într-un castron și turnați peste supa gata, amestecați

Gustare: bogată în cacao

Ingrediente:
1,5 dl de lapte
1 kg de cacao
2 dkg miere
5 dkg de banane
după gust: scorțișoară măcinată
Pregătire:
Banana se zdrobește cu o furculiță și se condimentează cu scorțișoară măcinată. Puneți pudra de cacao și mierea într-o cană și amestecați bine cu cacao fierbinte. Îl îmbogățim cu banane de scorțișoară.

Cina: salata de paste cu spanac
Ingrediente:
5 dkg de paste penne fierte durum
20 dkg piure de spanac
0, 5 dl iaurt natural
să gust sare, usturoi
Pregătire:
Aluatul este fiert și pus într-un castron. Condimentați spanacul și condimentați. Se amestecă ingredientele gătite și iaurtul.

Ziua 14
Mic dejun: salată de mere cu brânză, felii de orez pufos
Ingrediente:
10 dkg mere roșii
10 dkg mere verzi
5 kg kg de brânză
1 puf de felii de orez
Pregătire:
Radeți merele grosolan și sfărâmați brânza deasupra, consumând felia pufată.

Ora zece: suc de grapefruit
Ingrediente:
2 dl suc de fructe de struguri 100%

Pranz: supa crema de telina
Ingrediente:
1 plic supa crema de telina
20 dkg de țelină proaspătă, ras subțire
Pregătire:
Supa crema de telina se prepara conform reglementarilor, dar cu inca 0, 5 dl apa! Puneți țelina într-un castron și turnați peste supa gata, amestecați

Gustare: înghețată
Ingrediente:
10 dkg de înghețată de vanilie

Cina: salata de cartofi cu rosii si parmezan
Ingrediente:
20 dkg de roșii proaspete,
15 dkg cartofi fierți
3 dkg parmezan ras
după gust sare, piper alb măcinat, pătrunjel verde
Pregătire:
Gatiti cartofii si rosiile fierte si asezati intr-un castron. Se condimentează după gust și se presară cu brânză rasă.