FitRea - Viață de zi cu zi sănătoasă

Este absolut incredibil pentru mine că nu am avut o postare recentă de 2 luni și totuși am avut mulți vizitatori. Nici măcar nu mă așteptam la 3-4 vizitatori pe zi în visele mele. Mulțumesc pentru lectură, se simte minunat.

Prima zi a dietei s-a încheiat, este o provocare serioasă că nu pot mânca altceva, chiar dacă atunci îmi vin în minte tot felul de alimente. Din fericire, m-am asigurat că nu mănânc bomboane de ciocolată, așa că am trecut jumătate din ciocolata pe care am primit-o de Crăciun pentru că oricum nu-mi place, iar restul le-am mâncat deja ca să nu mă mai ispitească.: D

Sigur, după prânz, abia așteptam să vină data viitoare și apoi la cină, dar, din fericire, a fost destul de consistent, așa că s-a culcat bine. Mama mea nu ia totul atât de în serios, a renunțat la micul dejun, pentru că are nevoie de latte și de ce nu, lângă tort. Apoi nu a luat prânzul cu el, așa că a mâncat pentru prima dată în timpul zilei la cinci și jumătate, amestecând varza de Bruxelles pregătită pentru prânz cu carnea prăjită pentru cină. Pentru cină, a mâncat restul de varză de Bruxelles cu salată de roșii preparată cu carne. Oricum, el știe, dar eu o respect cu strictețe. Și de aceea stau lângă el în bucătărie, pentru că el tinde să pună altceva în mâncare în plus față de cele prescrise. Cu toate acestea, dacă rețeta nu scrie zahăr vanilat, nu o voi pune în micul dejun și subliniez.

Am copt brioșa de cireșe mâine dimineață, tatăl meu tocmai a întrebat: „Nu trebuie să mâncăm pui, nu-i așa?” - Nu vrei să ne dai ovăz, sper. Ei bine, dar. Afirm că voi da dacă de ex. vrea să mănânce o brioșă. Dar de cele mai multe ori există ovăz în micul dejun și oricum nu îl mănâncă, pentru că și micul dejun este fix. Deși mi-am sugerat să coc făină de ovăz, dar nu am primit niciun răspuns special, așa că cred că ideea a căzut în cenușă.

Mi-a fost dor de micul comentariu care mi-a venit în minte cu o zi înainte de dietă ieri. Este plăcut și bine să începem, cu excepția faptului că voi avea o zi de naștere pe 15 ianuarie, plus (deși nu complet complet), dar totuși am o oarecum mai rotundă decât celelalte pe 25 Plus cu o zi înainte și de obicei sărbătorim la un nou loc de muncă în birou. Deci, nu știu încă cum va funcționa acest lucru, dar am și câteva planuri pentru cookie-uri, acest lucru se va face atunci când va deveni actual.

Prima zi de antrenament este bifată! Am avut un antrenament de un minut cu un coapsă de coapsă de un minut, plus o întindere StopZone în 20 de minute, așa că am trecut puțin peste intervalul de timp de o jumătate de oră, dar încă se potrivea. Am făcut-o, am antrenat-o și pe mama, continuăm. Meniul de mâine este gata, perseverăm!

Mic dejun: lapte, 1 briose de visine
Prânz: piept de pui prăjit picant, supă de mazăre
Gustare: fructe (măr)
Vacsi: brânză de vaci, salată de iaurt (castravete, boia, salată)

Și apoi imaginea cu care o voi compara la sfârșitul Săptămânii 3: