Dieta alimentară crudă pentru tratamentul artrozei. Stresul, dieta și microbiomul joacă, de asemenea, un rol în dezvoltarea RA

Este posibil să vindecați boala cu o anumită dietă? O dietă este cunoscută pentru mai multe tulburări musculo-scheletice care pot ajuta la reducerea reclamațiilor și la ameliorarea bolii. Să le vedem pe cele mai importante. Acestea vor fi: gută, osteoporoză, artrită, boli autoimune, uzură articulară, sensibilitate la gluten MAI puțin Rolul dietei în această boală este clar.

durere ginecologică în spatele stâng și drept

Cauza gutei este un nivel ridicat de acid uric, care, dacă este persistent, poate precipita în articulații și poate provoca inflamații acolo. Scopul dietei este reducerea nivelului de acid uric din organism. În principiu, există două modalități de a face acest lucru: una este reducerea cantității de acid uric care intră în organism prin alimente și băuturi. O altă modalitate este de a crește excreția din corp, cum ar fi prin urină. Acesta din urmă necesită o mulțime de lichide și, în multe cazuri, anumite medicamente.

Puteți găsi conținutul de purină al alimentelor dvs. sub formă de tabel pe multe site-uri web. Merită să consumați o proporție mai mare de alimente cu un conținut scăzut de purină din produse lactate degresate, fructe, o mare varietate de legume etc.

3 + 1 sfaturi pentru ocolirea problemelor cauzate de sărbătoarea Paștelui

Pentru un conținut ridicat de purină, nu consumați sau doar dieta alimentară crudă pentru tratamentul artrozei organe, sardine, carne roșie etc. Alcoolul poate provoca un atac de gută, mai ales din cauza conținutului de drojdie din bere.

Cantitatea este, de asemenea, importantă: după o masă supraîncărcată, mare sau un început brusc la o dietă drastică, puteți dezvolta un atac de gută.

Cea mai importantă și eficientă din dieta gutei: în caz de supraponderalitate, pierderea în greutate cu o dietă rezonabilă și sănătoasă, ignorând chiar și conținutul de purină! Deci, oricine este supraponderal și guta poate fi chiar vindecat prin slăbire.

Dar pentru o gută slabă, o dietă cu conținut scăzut de purină este mai potrivită. Guta, care este asociată și cu artrita, necesită și terapie medicamentoasă. Dieta, mai ales la început, singură nu este suficientă! Întrebați întotdeauna medicul dumneavoastră despre tratament și dietă, deoarece variază de la persoană la persoană.!

Oul care învinge osteoartrita!

Dar calciu și o mare varietate de minerale se găsesc și în semințe oleaginoase: mac, susan, nuci și așa mai departe. Acestea din urmă sunt utile pentru cei care nu pot consuma produse lactate. De aceea, alimentele care cresc acidificarea organismului trebuie evitate.

Dacă mâncăm un tip de mâncare acidă, organismul încearcă să o compenseze, și anume prin spălarea și golirea dietei cu alimente crude pentru tratamentul artrozei. Și ia calciu din oase, ceea ce contribuie la osteoporoză.

Efectul acidifiant poate fi evitat cu o așa-numită dietă alcalinizantă. Sau consumând suplimente alcaline. Și le ajutăm să le depozităm reducând efectul acidifiant consumând mai puțină carne, alimente rafinate și zaharate, dar mai multe legume și anumite fructe. Există dovezi științifice medicale pentru două tipuri de diete: cele mai multe dovezi au fost colectate pentru dieta mediteraneană și un număr mai mic pentru dietele vegetariene a început după post.

Ideea este o mulțime de legume, fructe, crude, în salate sau ca fel de mâncare gătit, o mulțime de pește și ceva vin roșu din cauza conținutului de resveratrol. Și există multe alte diete concepute individual.

Stresul, dieta și microbiomul joacă, de asemenea, un rol în dezvoltarea RA

Cu toate acestea, este important să se evite extremele, iar dieta intensă este interzisă în condiții active și severe ale bolii. Aici trebuie să urmați întotdeauna instrucțiunile medicului dumneavoastră sau să solicitați sfatul unui dietetician.

Acest lucru este de la sine înțeles în cazul abraziunilor și calcificărilor articulațiilor membrului inferior și ale taliei. În mod surprinzător, artrozele articulațiilor mici ale mâinii se agravează și în caz de supraponderalitate, există motive pentru acest metabolism.

Ce dietă este recomandată pentru problemele musculo-scheletice?

În caz de supraponderalitate, putem face mult împotriva distrugerii articulațiilor prin pierderea în greutate și menținerea unei greutăți corporale normale. În plus, o dietă echilibrată și sănătoasă, chiar și o dietă mediteraneană, ajută aici. Uneori, problema apare ca o cauză a unei plângeri comune.

Cu o dietă fără gluten, plângerile dispar.

Băutura care poate provoca artrită

În tratamentul bolilor articulare, dieta nu este singura soluție terapeutică, în majoritatea cazurilor sunt necesare și alte tratamente medicamente, fizioterapie, fizioterapie etc.

Planul de terapie este adaptat de medic, nu există soluții unice, așa că întrebați întotdeauna medicul dumneavoastră despre terapie.