Dieta bunicii

dieta

Când auziți termenul „bunică”, dietă „în fața ochilor, va apărea cu siguranță o grămadă luxuriantă de clătite proaspete, clătite parfumate cu smântână sau o lamelă roșiatică. În realitate, însă, dieta din această dietă este mult mai slabă și nu are nicio legătură cu coacerea.

Secretul bunicii pentru slăbit

Dieta bunicii tale este, prin natura sa, un sistem de nutriție cu conținut scăzut de carbohidrați, conceput pentru a se asigura că organismul, care nu primește cantitatea corectă de energie din alimente, este transferat către surse interne, adică depozite de grăsimi.

Meniul dietetic este foarte dur și nu vă puteți retrage de la un singur pas. Cu cât rezisti mai exact la fiecare rețetă, cu atât vei obține rezultate mai clare.

Este dificil să dai primele trei zile. Fii pregătit pentru asta și ajută-ți corpul - este deosebit de important în aceste zile să consumi doi litri de apă pe zi. Apa poate fi acidulată cu o felie de lămâie.

Dacă ai peste 20 de kilograme supraponderale, poți slăbi 5 kilograme la o astfel de dietă într-o săptămână. Pentru a consolida rezultatul, este important să ne limităm în continuare la dulce, făină și grăsime, altfel kilogramele se vor întoarce.

Rezultatul mediu al dietei bunicii este de 2-4 kg în 4-7 zile. Nu este recomandat să urmați o dietă mai lungă.

Dieta bunicii pentru slăbit

Deci, călătoria bunicii către slăbit este la fel de veche ca lumea și are un meniu strict care trebuie urmat timp de 4-7 zile, în funcție de starea ei de sănătate. Mâncarea potrivită trebuie administrată imediat după încheierea dietei, rezultatul nu va fi înregistrat.

Dieta este aceeași în fiecare zi:

  1. Mic dejun: o ceașcă de ceai verde sau cafea fără zahăr.
  2. Al doilea mic dejun: brânză medie cu conținut scăzut de grăsimi (30-40 g);
  3. Prânz: o bucată mică de carne de vită fiartă, un ou fiert tare, o bucată mică de brânză cu conținut scăzut de grăsimi.

  • Gustare după-amiaza: o ceașcă de ceai verde sau cafea fără zahăr.
  • Cina: niște carne de vită gătită, puțin mai mare decât un pachet de cărți, salată de legume proaspete cu suc de lămâie și ulei vegetal.
  • Înainte de culcare: cu mentă sau mușețel pentru a calma sistemul nervos.

    • Este demn de remarcat faptul că o astfel de dietă este contraindicată pentru cei care au probleme cu rinichii sau boli mai severe. Dacă există o problemă cu intestinele, fiecare participant trebuie să primească o scrisoare pentru a adăuga un castron „iceberg” cu varză sau salată chineză. Ele pot înlocui tradiționalele proaspete sau varza murată sau castraveții, precum și orice salată.