Dieta Candida 1

Când aveți nevoie de o dietă Candida?

Dieta Candida este utilizată în primul rând pentru tratarea bolii Candida, dar este văzută de mulți ca o metodă eficientă de scădere în greutate, deoarece se bazează, printre altele, pe retragerea alimentelor îngrășătoare și nesănătoase. Nu strică să te examinezi puțin dacă vrei doar să slăbești, deoarece Candida este o boală destul de insidioasă: se dezvoltă neobservată, dar poate duce la consecințe foarte grave mai târziu. Singurul beneficiu al bolii este că simptomele sale indică adesea boli mult mai grave, deci o adevărată ușurare dacă se dovedește că aveți doar un Candida.

Ce cauzează dezvoltarea Candidei?

Boala este cauzată de o drojdie digestivă numită Candida albicans, care este, de asemenea, prezentă în flora intestinală sănătoasă și devine de fapt un băiat rău numai dacă, de exemplu, consumul excesiv de dulciuri și proteine animale și meșteșuguri crește alimentele și aditivii și vă supără echilibru natural.

Un factor semnificativ de risc pentru dezvoltarea bolii este un sistem imunitar slăbit, stresul, tensiunea constantă, administrarea de produse hormonale, diabetul, o dietă săracă în vitamine și minerale, dar bogată în carbohidrați și, nu în ultimul rând, administrarea de antibiotice, nu doar Candida. -ajută la creșterea ciupercilor, dar ucide și bacteriile benefice din flora intestinală. Din fericire, boala poate fi vindecată relativ ușor cu o dietă țintită.

Simptomele candidei

Dacă observați următoarele simptome în dumneavoastră, este posibil să aveți nevoie de o dietă.

• De multe ori vă simțiți rău de parcă ceva nu este în regulă cu digestia.

• Ești obosit și deprimat.

• Părul tău este grav pierdut.

• Aveți erupții pe piele.

• Aveți constipație sau diaree cronică.

• Racesti des, de multe ori ai cistita.

• Starea ta de spirit fluctuează adesea, libidoul tău este redus.

• Capacitatea ta de concentrare nu mai este veche.

Esența dietei Candida este că luați alimentele preferate, adică carbohidrații, din ciupercile proliferate. Dacă nu o primesc, nu se mai înmulțesc, majoritatea mor mai devreme sau mai târziu, astfel încât să le puteți reduce numărul la normal.

Cu toate acestea, acest lucru necesită timp: deoarece femeile sunt mult mai sensibile la ele și mai susceptibile la dezvoltarea bolii, timpul necesar pentru dieta lor poate fi de trei până la șase luni, în timp ce bărbații supraviețuiesc o lună sau două. Dar nu vă fie teamă, dieta după primele două-trei săptămâni nu este deloc strictă, trebuie doar să luați câteva alimente. Cu toate acestea, chiar și primele câteva săptămâni - ca să nu mai vorbim dacă ați făcut de fapt o dietă de câteva luni - sunt perfecte pentru a vă ordona digestia, pentru a vă restabili metabolismul și pentru a scăpa de câteva - până la zeci de kilograme. în câteva luni.

Ce nu ai voie să mănânci în timpul unei diete stricte: dulciuri, fructe uscate, drojdie, produse din drojdie, pâine rafinată din făină, smântână, brânzeturi, ketchup, maioneză, muștar, sosuri gata preparate pentru salate, sosuri, ciuperci, bere, vin, șampanie, sucuri.

Ce este gratuit după primele două sau trei săptămâni: brânzeturi ușoare făcute cu coacere fără ciuperci, lapte, fasole, mazăre, porumb, piersici, struguri, cireșe, portocale, lămâi, grapefruit, mere, pere, avocado.

Ce este gratuit tot timpul: fungicide - șofran, turmeric, coriandru, semințe de chimen, busuioc, curry -, pâine Graham, pâine de secară, tărâțe de tărâțe, carne slabă, pește, orez natural, hrișcă, orz, mei, linte, semințe de in, semințe de muștar, ovăz, produse de ovăz, ouă, iaurt natural din făină vie, brânză de oaie, legume în toate cantitățile, nuci, semințe de dovleac, uleiuri presate la rece, semințe de susan, cafea, apă minerală, ceaiuri.

Pentru ora zece și gustări, mâncați legume, salată de legume și o jumătate de cană de semințe de dovleac, semințe de susan sau nuci. Deoarece scopul dietei este în primul rând vindecarea, nu există prescripții pentru rațiile alimentare, totuși, asigurați-vă că nu vă mâncați niciodată în exces. Dacă simțiți că începeți să vă saturați, așteptați 10-15 minute și continuați să mâncați numai dacă vă este foame. Datorită alimentelor sănătoase, aceasta este modalitatea de a începe să slăbești dacă ești supraponderal.

Mic dejun: ouă fierte cu pâine Graham, piept de pui, ceai.

Prânz: piept de pui la grătar, orez brun, salată de boia-roșii.

Cina: salată de legume de pui cu salată iceberg, castraveți și roșii.

Mic dejun: un pahar de iaurt natural viu cu semințe de in și un pahar de ceai.

Pranz: ton cu lamaie, orez brun, salata verde.

Mic dejun: pâine prăjită din pâine de secară, roșii, brânză, șuncă, un pahar de ceai.

Prânz: clătite cu brânză de vaci și scorțișoară - făcute din făină integrală.

Cina: felii de curcan la grătar cu salată de spanac.

Mic dejun: terci cu scorțișoară și un pahar de ceai.

Prânz: piept de pui la grătar, cartofi fierți în coajă, broccoli aburit.

Mic dejun: un pahar de iaurt natural viu cu semințe de dovleac și semințe de muștar, un pahar de ceai.

Pranz: somon cu usturoi, orez brun, salata de rosii.

Cina: cartofi decojiti cu sfecla.

Mic dejun: ouă prăjite cu salată și un pahar de ceai.

Prânz: paste fierte făcute din făină măcinată grosolan cu vinete, ceapă, morcovi, ardei verzi și roșii.

Cina: un pahar de iaurt natural cu făină vie cu semințe de dovleac și semințe de muștar.

Mic dejun: muesli natural din cereale, un pahar de iaurt natural cu floră vie.

Pranz: pui la gratar cu usturoi, cartofi fierti, salata verde.

Cina: salată de morcovi, mazăre, țelină și spanac.