Dieta de 1000 de calorii (forum de chat)

Da, știu, mă uit foarte mult din ea, doar că nu tot ce conține și nu vreau să scriu kcal rău. O faci de mult timp, nu-i așa? care sunt rezultatele oh și de ce nu îți scrii jurnalul? Citesc mereu:)

calorii

Există, de asemenea, un tabel aici pe site-ul web, Tabelul nutrienților.

Am fost aici o dată, dar, din păcate, nu am păstrat-o atunci pentru că eram slabă, dar acum fac asta în a 5-a zi, este adevărat că vor mai exista 300kcal mai mult, dar o voi reduce cu înțelepciune Pentru că pentru multe lucruri nu știu cât, de ex. carne, dacă o prăjesc, sau dacă am amestecat-o, sau am amestecat-o, și așa ceva. Dacă există o muscă, trimite-mi-o. Mulțumiri.

1000 de calorii pe zi acoperă doar energia necesară metabolizării, deci dacă nu mișcați deloc nimic, veți pierde în greutate. Nu am exagerat, nici nu am făcut o mulțime de exerciții. Dacă faci mișcare, nu mănâncă mai puțin de 1200 kcal!:)

Aș vrea să știu cât exercițiu faceți pe această dietă?

Sau este eficient chiar și cu o mișcare minimă? De exemplu, 1 oră pe săptămână?

Desigur, nu leșin, pur și simplu nu beau alcool, dacă o fac, voi bea o bere fără alcool. da da reacționez și mulțumesc lui Dumnezeu că nu a existat o problemă mai mare.

Cafeaua va fi o înghețată, dar va fi o noapte bună. tyuhuuuuuuuuuuu

Da, tocmai am citit și articolul tău de Revelion, așa că sunt în poză! Ei bine, e bine că nu te-ai lovit la cap.:-( Se spune că într-adevăr trebuie să fii atent cu alcoolul. Acum s-a dovedit că cazul de Revelion nu a fost o coincidență, dar așa reacționezi la el.

Sunt în înghețata de cafea, dar nu leșina până atunci, bine?:-)

Se presupune că este implicată și dieta, dar am contribuit și la faptul că am băut înghețată și un pahar sau două de bere, dar din moment ce știm că, dacă urmăm o dietă, nu ar trebui să bem asemenea, pentru că atunci Am „moștenit” această trăsătură reglată fin, dar probabil sunt alergică la gheață, pentru că atunci când am ieșit din 1 ianuarie, am băut încă gheață. acum știu că nu beau alcool, prelungire maximă sau bere fără alcool, nu merită atât de mult la o petrecere. astăzi colegii mei mi-au spus că mi-a venit o criză convulsivă, iar puțin „a ezitat cifra”, ambulanța a spus că acest lucru este „normal” în cazul consumului excesiv de alcool, deoarece așa reacționează corpul la tineri. Și probabil că există ceva în gheață la care sunt alergic și așa că îl arunc din corpul meu. dar acum sunt bine, doar albastru-verde pe spate de când am aruncat un spate pe una dintre mese sau lângă el nu știu. dar totul este bine datorită lui Dumnezeu, au mai spus docurile.!

Pe dos, mă ridic, nu fac prostii, slăbim frumos împreună și apoi bem o cafea cu gheață bună undeva, cu multă înghețată de vanilie și o porție suplimentară de frișcă! Va fi bine?: D: D: D

Unii oameni leșină ușor și deseori, eu nu am leșinat niciodată, poate de aceea este un lucru foarte înfricoșător pentru mine. A fost alarmant pentru mine să citesc și această kiara. Ce s-a întâmplat cu tensiunea arterială sau cu zahărul din sânge? Pentru mine, zahărul meu a scăzut foarte ușor în trecut (am făcut un test de încărcare, din fericire nu a existat nicio problemă), acum sunt mai stabil în această privință, dar am avut întotdeauna un „pachet de supraviețuire” (câteva ochi de biscuiți sau batoane de muesli) și mănâncă cel puțin la fiecare 3 ore ceva.

Sigur știi că familia ta dorește binele pentru că îi place, ci doar vrea să facă lucruri rele uneori.

Nu am niciun motiv să fiu mândru, încă mă culc pentru Paști și de atunci a fost din nou o zi cu nume. Știu că este doar o scuză, realitatea este că acum motivația mea este zero pentru orice fel de dietă. De când am trecut sub 70 de ani, nu mi-a mai păsat de chestie. Să spunem doar că este o greutate normală pentru mine, dar un bikini ar mai avea nevoie de câteva kilograme minus.

Încerc să iau putere în mine și apoi vorbesc când reușesc.:-)

Statul a căzut când ai spus că ai leșinat.:(

Cred că mergi cu adevărat la un doctor! Încep să-mi fac griji pentru tine.: (Nu ar trebui să te joci cu aceste lucruri! Sau dacă nu vrei să mergi la doc, treci peste post și mănânci! Nu trebuie să faci dietă fără să mănânci nimic, ci opusul. Dar știi și asta!

Vă rugăm să vă aduceți împreună, deoarece familia dvs., prietenii dvs. și, bineînțeles, avem nevoie de dvs. aici pe forum.:)Ține capul sus.

Buna! Am încercat să vorbesc cu ei, spun mereu că vor doar binele meu și mă ajută, dar nu mă ajută. Ei doar înrăutățesc situația. Ei bine, mental, am leșinat astăzi la locul de muncă, așa că presiunea mea a scăzut atât de mult . Prietenii vă ajută, vă ajută, vă antrenează etc. familia obișnuia să se încurce și așa mai departe. așa că vom vedea, acum a trebuit să mănânc niște alimente normale pentru a mă recupera, sper că totul va fi bine și după aceea vor obține un pic din ceea ce fac mie.

Bună, am aceeași părere ca și Cerbul!

Este destul de rău că familia ta este așa pentru tine! I-aș întreba în locul tău care este scopul lor cu asta, pentru că asta înseamnă că o fac spiritual.!

Stai jos cu ei și vorbește!

Încercați să vă detașați de oamenii care vă trag atât de mult în starea de spirit pentru o temă de greutate profundă! Cine sunt familia ta despre care vorbești, părinții tăi? Prietenul tău? Poate că ar trebui să citești mai degrabă povești anonime de groază cu ele. Caută compania celor care te încurajează, sunt mulțumiți de tine și recunosc realizările tale de până acum (poate la serviciu?)

Este bine și corect că ești supărat, pune-i într-un loc mic!

Ceea ce mănânci este mâncare sănătoasă, nu te vei îngrașa din acestea, ci doar vei slăbi uniform și încet. Trebuie doar să vă întoarceți la împărțirea acestuia de cel puțin 3 ori pe zi.

Aveți întotdeauna o asemenea veselie și energie, personalitatea voastră este atât de pozitivă încât îi credeți pe ceilalți, aici îi încărcați pe alții și vă oferă un impuls pentru a merge mai departe.!

Concluzie: comentarii negative pe o ureche și pe cealaltă! (Puteți învăța, de exemplu, să vă imaginați că există o acoperire de protecție în jurul culorii dvs. preferate și cuvintele dureroase sări de pe ea.) Sunt perfecte? Reduceți ceva!