Dieta

Binele dietă se poate face doar într-un fel: baza sa este că nu există post și nervozitate. Să excludem acest lucru din viața noastră. În multe cazuri, accelerarea metabolică ar fi necesară pentru cei care nu se mișcă suficient din cauza lipsei de timp. Pentru că despre ce este ziua unei persoane obișnuite? Treziți-vă dimineața devreme, treziți copiii, luați micul dejun, grăbiți-vă la ovi, mergeți la școală și apoi la serviciu. În plus față de grămada de muncă și sarcini, este, de asemenea, dificil să respiri. Apoi vine pauza de masă, pe care de multe ori nu o luăm pentru că lucrăm peste program - pentru a ajunge acasă la timp. Apoi vine după-amiaza târziu, alergând după copii, mergând repede acasă, și mai bine să mergem în bucătărie să gătim ceva, sau doar să comandăm un „fast-food”, să ne facem bagajele, să mâncăm ceva rapid și gras din nou și apoi să ne culcăm să se trezească la același lucru a doua zi.și să continue roata veveriței. Cu o astfel de rutină zilnică, mai devreme sau mai târziu ajungem la o clasă de nervi sau devenim porumbei umpluți.

natural

Ți-e familiar? Optzeci la sută dintre oameni își trăiesc viața de zi cu zi în acest fel. Cu greu putem face acest lucru, deoarece trebuie să obținem tot ce este mai bun din ceea ce ni s-a dat.

Cu toate acestea, va veni momentul în care va suna clopotul de alarmă în capul nostru: facem ceva foarte, foarte rău. Au trecut 20 de ani, pierderea în greutate ar fi bună, dar nu merge așa cum a fost. Ce ar trebui sa facem? THE pierdere în greutate nu mai este atât de simplu?

Trebuie să găsim o dietă care să faciliteze pierderea în greutate și să vă afecteze imediat metabolismul.!

Probabil ați observat că devine din ce în ce mai dificil să scăpați de kilogramele și tampoanele de grăsime în fiecare an, deci pierdere în greutate eșecul poate genera chiar depresie. Încercăm să acoperim kilogramele pentru o oră sau cam așa, să purtăm haine care sunt cu trei numere mai mari - dar care nu pot merge așa pe termen lung! Tu stii asta.

Dacă nu răspundem, procesul devine de neoprit și se poate termina prost mai devreme sau mai târziu.

Ce putem face după 30 de ani pentru a ne recâștiga vechea formă, pentru a ne menține greutatea ideală pe termen lung?

Conştient dietă trebuie să-l aplicăm pentru a menține rezultatul dorit. Trebuie să ne cunoaștem propriul metabolism și să îl facem pentru a-l face să funcționeze perfect!

O mulțime de look-uri invidioase, formă perfectă - asta puteți obține cu o slăbire reușită!

"Nu pot face nimic, acesta este metabolismul meu"

Mulți oameni susțin acest răspuns atunci când vine vorba de kilogramele lor în plus. Cu toate acestea, nu este o soluție dacă nu luăm în considerare proprietățile propriului corp sau ne dăm seama că nu este posibil să schimbăm lucrurile. Scăderea în greutate este scăderea în greutate - fără un metabolism adecvat, nu există nimic de vorbit.

Procesul metabolic asigură substanțele nutritive și energia necesare pentru autosuficiența alimentelor ingerate. Același proces este responsabil pentru evacuare. Dacă toate acestea sunt deteriorate, pierderea în greutate nu poate fi pusă în discuție, deoarece nu numai că nu vom slăbi, ci va trebui să ne ocupăm și de alte probleme.

Pierderea în greutate, postul este imposibil,

Dacă nu mâncăm corect mult timp, pierderea în greutate va fi doar o afecțiune temporară și orice, de la echilibrul nostru hormonal la sistemul nostru imunitar poate fi supărat - și odată cu acesta, ne putem prăbuși practic.

Este imposibil să reușești cu postul și nutriția unilaterală! În zilele noastre, cauzele celor mai multe probleme de greutate sunt conservanții acumulați în alimente, conservanții alimentari aditivi și alimente și băuturi confiate. Numărul persoanelor obeze este spectaculos mai mare astăzi decât înainte. Întrebarea este provocatoare: de ce?

Dietele variază de la individ la individ!

Pierderea în greutate poate funcționa diferit pentru fiecare persoană. Dacă nu doriți să dați greș, este bine să luați în considerare starea dumneavoastră de sănătate. Poate că acesta este aspectul principal: cum este digestia, metabolismul. Vârsta nu este o problemă neglijabilă și o nutrițional nici obiceiuri. Pentru a slăbi permanent, nu trebuie să ne gândim la lucruri mari, trebuie doar să ne schimbăm stilul de viață și să ne remodelăm gândirea.

Fiecare scădere în greutate se bazează pe mestecare,

La început poate suna amuzant, dar nu este o glumă. Lipsa unei mestecări adecvate este o problemă obișnuită. De multe ori ne grăbim atât de mult să mâncăm încât să înghițim mâncarea aproape în același timp, care la rândul său este greu de digerat. Cantități mari de alimente nedigerate pot provoca probleme metabolice în corpul nostru, care afectează foarte mult stagnarea în greutate și limitează pierderea în greutate. Cu toate acestea, cu diferite ingrediente active, putem promova ®, care oferă servicii excelente tuturor oamenilor. "> digestie, putem face acest proces mai ușor.

Cenți versus kilograme:

Când începem dieta, deja la primele semne de slăbire, avem tendința de a lua un centimetru și de a-l măsura imediat. Aceasta este o soluție bună, deoarece putem experimenta o schimbare concretă în centimetri mai devreme decât în ​​numerele bilanțului! Acest lucru se datorează faptului că volumul unitar al stocului dintre țesutul adipos și celulă este mult mai ușor decât mușchiul. După cum știm, nu mușchii noștri dispar mai întâi, ci țesutul adipos care începe să se estompeze în pași mici, spre marea, marea noastră bucurie.

Pierderea în greutate, măturarea toxinelor

Dieta este dificil de făcut toxine fără a scoate.

Pentru că dacă corpul nostru are multe toxine depozitate, greutatea corporală nu se va mișca accidental într-o direcție negativă. Este important să găsiți un produs care să conțină ingrediente care să ajute la curățarea corpului - ne ușurează pierderea în greutate.

Atenţie!