Dieta cu bacon: cu bacon până la Cupa Mondială!

Sezonul de plajă se apropie, mulți caută ultimele diete pentru a scăpa de tampoanele de grăsime ridicate în timpul iernii în cel mai scurt timp. Am auzit și o legendă într-o sală de sport din Szombathely, că dacă alegem bine mâncarea, slănina de la micul dejun se va încadra în dietă și așa se pregătește Gábor Kránitz, un powerlifter, pentru campionatul mondial. Am urmărit povestea, pentru că nu auzisem încă de ea în Ungaria, am aranjat o întâlnire cu powerlifter-ul după micul dejun.

Gábor Kránitz, campionul la powerlifting Balázs Nagy, a luat micul dejun cu un naturist și imediat am avut întrebări, deoarece dușmanul antic al dietelor, gras, îmbrățișa competiția pe farfurie. De asemenea, l-am întrebat pe Gábor ce s-a întâmplat cu dieta tradițională din piept de pui, orez și fulgi de ovăz.?

Powerlifters sunt de obicei în formă de ursuleț de pluș, puternic, dar cu aspect gras. Am vrut să rup cu asta, într-un an am reușit să creez o dietă bazată pe dieta ketogenică paleolitică, care ar putea include și slănină, de exemplu.

Gábor ne-a împărtășit, adăugând că nu există literatură despre nutriția fără carbohidrați pentru sportivii de elită. El a adaptat dieta de bază individual, având grijă de procesele interne ale corpului, așa că nu mai era în permanență flămând și au început puterea și creșterea musculară așteptate.

Gábor obține fibra din legume, așa că mănâncă puține fructe din cauza fructozei din ele.

- Balázs ne împărtășește, care ne îmbunătățește faptul că aceasta este o dietă pe tot parcursul vieții, mai degrabă decât o dietă. Este, de asemenea, o dietă deosebit de bună pentru sportivii amatori, deoarece aceștia primesc nu numai putere, ci și energie explozivă sau eliberată uniform. Între timp, unul dintre chelneri ajunge cu o farfurie imensă de slănină în mână.

Părăsind restaurantul, mergem la Pro Gym, deoarece ei spun că nu este suficient să mâncăm, ci și organizația trebuie să lucreze. În loc de gantere, drumul duce mai întâi la sauna rece.

În epoca paleolitică, pe lângă soare și aer bun, frigul ne-a antrenat și strămoșii, la vremea respectivă nu era nici o plată de boală. La frig, orice leziuni sunt perfect regenerate.

A spus Balázs, în timp ce Gábor aștepta lângă avion să se răcească.

Între timp, am aflat, de asemenea, că un olimpic a fost pregătit pentru competiție în acest fel, Gábor urmează această dietă de un an și s-a dovedit că nu are efecte nocive.

În ceea ce privește numărul meu de sânge, colesterolul, glicemia și grăsimile din sânge au fost, de asemenea, perfecte. Este bine să poți alege cu ușurință carne, pește și legume din orice meniu

A spus powerlifter-ul. A început în competiții de powerlifting în 2007, campion al Ungariei, a început cu 140 de kilograme, acum scopul său este să-și reducă greutatea la 112-114 kilograme, astfel încât forța să rămână neschimbată. Potrivit acestuia, un exemplu rău pentru tinerii sportivi este că toată lumea din acest gen este un ursuleț de pluș, deoarece puteți obține rezultate cu un fizic slab și un stil de viață sănătos, și nu orice.