Dieta cu bombe! Puteți pierde 15 kilograme în 15 zile cu această dietă cu ouă portocalii!

bombe

Această dietă de cincisprezece zile este recomandată nu numai persoanelor supraponderale, ci și celor care au indigestie și probleme cu pielea.

Acest lucru se datorează faptului că această dietă promovează absorbția grăsimilor într-un mod natural, astfel încât „efectul său secundar” este de a curăța minunat pielea.

Aceasta este o dietă foarte strictă și consultați-vă medicul înainte de a vă decide cu privire la aceasta. Dacă nu sunteți supraponderal, încercați o altă dietă sau faceți acest tratament cu ouă de portocale mai puțin strict - încorporat în dieta dvs. normală!

luni

1 portocală (sau pere, piersici, pepene verde, pepene galben, dar nu și banane!), 2 biscuiți crocanți, o ceașcă de cafea turcească sau ceai fără zahăr)

1 portocală, 1 ou fiert, 1 iaurt

2 roșii sau 2 dl piure de roșii, 2 ouă fierte, 1/2 kg salată (mai mică) sau castraveți, 2 biscuiți crocanți

marţi

1 portocală (sau pere, piersici, pepene verde, pepene galben, dar nu și banane!), 2 biscuiți crocanți, o ceașcă de cafea turcească sau ceai fără zahăr)

1 portocală, 1 ou fiert, 1 iaurt, 2 biscuiți crocanți

125 g carne de vită tocată, 1 roșie sau 1 dl piure de roșii, 1 biscuit crocant, 1 cană ceai fără zahăr sau cafea turcească

miercuri

1 portocală (sau pere, piersici, pepene verde, pepene galben, dar nu și banane!), 2 biscuiți crocanți, o ceașcă de cafea turcească sau ceai fără zahăr)

1 portocală, 1 ou fiert, 1 iaurt și 1 salată mică

125 g carne tocată, 1 portocală, 1 biscuit crocant, 1 cană ceai fără zahăr sau cafea turcească

joi

1 portocală (sau pere, piersici, pepene verde, pepene galben, dar nu și banane!), 2 biscuiți crocanți, o ceașcă de cafea turcească sau ceai fără zahăr)

125 g brânză de vacă proaspătă cu conținut scăzut de grăsimi (sau mozzarella), 1 roșie, 1 biscuit crocant

125 g carne tocată, 2 roșii sau 2 dl piure de roșii, 1 măr, 1 biscuit crocant

vineri

1 portocală (sau pere, piersici, pepene verde, pepene galben, dar nu și banane!), 2 biscuiți crocanți, o ceașcă de cafea turcească sau ceai fără zahăr)

200 g carne sau pește gătit, 1 roșie, 1 biscuit crocant

500 g legume fierte (morcovi, cartofi etc.) 1 ou fiert, 1 roșie

Mănâncă normal în weekend!

Când ajungeți la greutatea dorită, mâncați astfel în fiecare luni:

1 limonadă fără zahăr (puteți folosi îndulcitori artificiali)

1 ou fiert, biscuiți crocanți, 1 roșie (poți mânca și tu un măr)

1 biscuit crocant, 1 rosie (chiar poti manca un ou fiert)

Ce altceva mai trebuie să știi ...

* Puteți folosi Vegeta pentru aromatizare.

* Nu beți alcool!

* Nu contează dacă este rece sau cald, mâncarea pe care o consumi, dar trebuie să urmezi întotdeauna ordinea corectă!

* După fiecare a 5-a zi, puteți mânca normal în weekend, dar nu în cantități mari, după care a 5-a zi de dietă începe din nou. În total, 15 zile. După două zile, soldul arată cu 2, 5-5 kilograme mai puțin (valoarea depinde și de greutatea inițială).

* Dacă respectați regulile, puteți reduce cu 15 kilograme mai puțin după trei săptămâni de dietă.

* Dacă ați terminat dieta și doriți să vă mențineți greutatea, declanșați mesele în fiecare luni cu cele de mai sus.

Singura dietă pe care o poți pierde 10 kilograme în 10 zile. Dieta vieneză >>