Dieta cu citrice timp de o săptămână
Meniul dietetic cu citrice este după cum urmează: la micul dejun se recomandă să beți un pahar de suc de portocale proaspăt stors sau să mâncați o portocală la prânz - un grapefruit și două kiwi. Pentru cină, mâncați două albușuri fierte tari și 150 de grame de pâine, o masă și beți un pahar de apă minerală sau doar apă potabilă curată. Și înainte de culcare bea o ceașcă de ceai neîndulcit cu lămâie sau tei.
Foamea plictisitoare între mese poți bea apă acidă de lămâie. Și într-una din cele șapte zile de mic dejun extern, cu excepția sucului, puteți mânca un ou, o felie de brânză cu conținut scăzut de grăsimi și o felie de pâine.
Pentru un efect maxim înainte de a comanda o dietă cu citrice, vă recomandăm să efectuați procesul de curățare. De exemplu, puteți face o clismă unei băuturi dietetice de kefir-mere de o zi sau recomandată de medicul dumneavoastră pentru laxative.
Dieta de șapte zile de citrice se bazează pe patru reguli. În primul rând, întrunirea lungă a vacanței este interzisă. A doua regulă - ar trebui să mănânci alimente cu o jumătate de oră înainte de antrenament sau de serviciu și înainte de a pleca de acasă. În al treilea rând, nu puteți mânca după ora 19:00. Și, în sfârșit, a patra regulă - Beți întotdeauna noaptea nu este un laxativ puternic.
La fel ca alte programe de tratament, dieta cu citrice are multe contraindicații, așa că, înainte de a observa, este recomandabil să consultați un medic.
- Această dietă indiană vă va elibera până la 1 kilogram pe zi! Dar atenție, pentru că este gratuit doar o săptămână
- Meniu pentru rețete dietă pentru giardioză Meniu pentru o săptămână cu giardioză
- Obiectiv sănătos de scădere în greutate timp de 6 săptămâni - Scădere în greutate fără dietă - introducere în scăderea în greutate
- S-a dovedit că această dietă de 40 de ani este cea mai utilă - frasin și diamante
- Dieta vieneză (6