Dieta cu ouă cu mere EȘANTION DE DIETĂ! Mănâncă asta dacă tot suferi de kilogramele festive în plus

Întreaga noastră organizație va fi recunoscătoare pentru aceasta!

Toată lumea urmărește asta acum!

IMPORTANT! Iată apelul pentru un vaccin împotriva coronavirusului: semnat de 50 de medici și profesori maghiari cunoscuți

Doctorul legendelor Echipei de Aur a încetat din viață

Nu este deloc surprinzător faptul că câteva kilograme în plus se strecoară peste noi în timpul sărbătorilor. Mulți pereți îmbucurători cu care masa este plină și la doar o mână distanță, dar în același timp prăjiturile mai delicioase pe care rudele și prietenii le oferă să „vină, măcar doar să le guste”, desigur, nu dispar fără urmă.

Dacă doriți să scăpați de kilogramele pe care le câștigați rapid și să vă ușurați puțin sistemul digestiv, atunci avem o dietă pentru dvs. Nu este cea mai ușoară sarcină de urmat, veți avea nevoie de perseverență, dar rezultatul va fi foarte spectaculos. Durează doar două săptămâni.

Meniul zilnic al dietei cu mere-ou

#1 săptămână

Mic dejun- 2 ouă fierte + 1 măr
Pranz - 2 cartofi dulci fierti + 2 mere
Cina - 1 felie de pui prăjit + 1 porție de salată

Mic dejun - 2 ouă fierte + 1 măr
Pranz - 1 felie de pui prajit + 1 portie de salata
Cina - 2 ouă fierte + 1 porție de salată + 1 măr

Mic dejun - 2 ouă fierte + 1 măr
Pranz - 1 felie de branza tare + 1 rosie + cartofi dulci (prajiti/gatiti)
Cina - 1 felie de pui prăjit + 1 porție de salată

Mic dejun - 2 ouă fierte + 1 măr
Prânz - 1 felie de pui prăjit + 1 măr
Cina - 1 felie de pui prăjit + 1 porție de salată

Mic dejun - 2 ouă fierte + 1 măr
Prânz - 2 ouă fierte + 1 porție de legume aburite
Cina - 1 felie de pește la grătar + 1 porție de salată

Mic dejun - 2 ouă fierte + 1 măr
Prânz - 1 măr + 1 felie de pește prăjit + 1 felie de brânză tare
Cina - 1 felie de pui prăjit + 1 porție de salată

Mic dejun - 2 ouă fierte + 1 măr
Pranz - 1 portie de salata de rosii + 1 felie de pui prajit + 1 portie de legume fierte
Cina - 1 porție de legume la abur + 1 ou fiert

#2 saptamani

Mic dejun - 2 ouă fierte + 1 măr
Prânz - 1 felie de pui prăjit + 1 măr
Cina - 1 felie de pui prăjit + 1 porție de salată

Mic dejun - 2 ouă fierte + 1 măr
Prânz - 1 porție de legume la abur + 1 ou fiert
Cina - 1 felie de pește la grătar + 1 porție de salată

Mic dejun - 2 ouă fierte + 1 măr
Prânz - 1 felie de pui prăjit + 1 măr
Cina - 1 portie de legume la aburi + 2 felii de branza tare

Mic dejun - 2 ouă fierte + 1 măr
Pranz - 1 portie de salata de rosii + 1 felie de pui prajit
Cina - 1 porție de legume la abur + 1 ou fiert

Mic dejun - 2 ouă fierte + 1 măr
Prânz - 2 cartofi fierți/prăjiți + 2 mere
Cina - 1 felie de pui prăjit + 1 porție de salată

Mic dejun - 2 ouă fierte + 1 măr
Pranz - 1 felie de peste la gratar + 1 portie de salata + 1 mar
Cina - 1 porție de legume la abur + 2 ouă fierte

Mic dejun - 2 ouă fierte + 1 măr
Pranz - 2 felii de branza tare + 1 salata de rosii + 1 cartof dulce la cuptor
Cina - 1 felie de pui prăjit + 1 porție de salată